Ødem under menstruation

Ægløsning

Kvinder, der lider af alvorligt premenstruelt syndrom, klager oftest over forekomsten af ​​ødemer. De opstår under påvirkning af hormoner i 2. fase af cyklussen. Ødem vises før menstruation, de bliver mærkbare et par dage før starten af ​​kritiske dage. Væske akkumuleres i ben, arme, mave, brystkirtler.

Hvorfor kvælder kroppen inden menstruation

Kvinder, der lider af premenstruelt syndrom, klager oftest over hævelse, der opstår flere dage før debut af menstruation. Den nøjagtige årsag til deres forekomst er ukendt. Der er flere versioner, der forklarer årsagerne til ødemer hos kvinder inden udbruddet og i de første dage af menstruation.

Fysiologiske årsager til ødemer før menstruation

Pludselige ændringer i niveauet af hormoner, der er karakteristiske for slutningen af ​​fase 2 af cyklussen, forårsager vandopbevaring i kroppen før menstruation. De fleste gynækologer mener, at forekomsten af ​​ødemer skyldes:

  • ændringer i forholdet mellem østrogen og progesteron,
  • øgede prolaktinniveauer.

Under påvirkning af et øget niveau af østrogen i cellerne i en kvindes krop forsinkes natrium, dette er grunden til ophobning af væske i dem. Fremmer dannelsen af ​​ødemprogesteron, der produceres af æggestokkens corpus luteum. Dens koncentration begynder at falde 1-2 dage før menstruation. Når menstruationen begynder, falder dens koncentration til minimumsværdier, overskydende natrium og akkumuleret væske begynder at udskilles fra kroppen.

En stigning i progesteron medfører en stigning i prolactinniveauer. Dette hormon bidrager også til tilbageholdelse af vand i cellerne. Dens virkning er mest synlig hos kvinder, hvis celler er følsomme over for dette hormon..

En ændring i den hormonelle baggrund er et fysiologisk træk ved hver kvindelig krop. Under påvirkning af prolactin stiger niveauet af antidiuritisk hormon. Som et resultat kan vægten stige med 2-4%.

Følgende faktorer bidrager til øget ødem hos kvinder i perioden før debut af menstruation:

  • diæt krænkelse,
  • hormonelle ændringer i ungdomsårene og premenopausal periode,
  • inaktiv livsstil,
  • alkohol misbrug,
  • følelsesmæssig overbelastning,
  • hormonelle lægemidler.

Hvis salte, røget og fedtholdige fødevarer indgår i kosten i denne periode, øges sværhedsgraden af ​​ødemer, der vises et par dage før menstruation,.

Vigtig! Styrkelse af hævelse bidrager til brugen af ​​slik, konserves, mejeriprodukter med fedtindhold.

Patologiske årsager til hævelse før menstruation

Gynækologer anbefaler, at patienter med en ødematøs form af premenstruelt syndrom kontrollerer den hormonelle baggrund. Dette er nødvendigt, hvis der forekommer alvorligt ødem før menstruation, de er synlige med det blotte øje, og vægten stiger med mere end 4%.

Blandt de patologiske årsager til ødemer kaldes:

  • hormon ubalance,
  • nyreproblemer,
  • nedsat glukosetolerance,
  • fedme - fedtvæv øger koncentrationen af ​​østrogen,
  • hjertesygdom, blodkar,
  • mangel på vitaminer E, B, A, zinkelement,
  • kronisk leversygdom.

Under disse forhold forstyrres vand-saltmetabolismen, væske akkumuleres i vævene i kroppen, hvilket forårsager ødemer.

Opmærksomhed! Med udseendet af poser under øjnene og andet udtalt ødem, der ikke falder hele dagen og efter menstruationens begyndelse, anbefales det at kontrollere nyrernes funktion.

Kan ben og ansigt svulme op før menstruation

Kvinder med en hævet form af premenstruelt syndrom kan klage over, at hele kroppen svulmer op før menstruation eller dens individuelle dele. Oftest bemærker gynækologiske patienter ødem, der vises i de nedre ekstremiteter. Tilstanden kan forværres om aftenen hos de kvinder, der skal stå meget eller sidde ubevægelige i løbet af arbejdsdagen..

Med diætforstyrrelser vises ødemer i ansigtet, benene om morgenen. Om natten akkumuleres væske i cellerne på grund af, at kvinden ikke bevæger sig. Hævelse vil være mere udtalt, hvis du sover i et varmt rum eller stramme pyjamas.

Oftest står kvinder over for hævelse i brystet og underlivet foran menstruationen. Væsken, der samler sig i brystkirtlerne, forårsager en følelse af fylde, smerter.

Hvor mange dage begynder ødemer inden menstruation

Fysiologisk puffiness, karakteristisk for mange kvinder, forekommer 3-6 dage før den forventede menstruationsdato. Men på den første dag af menstruation falder koncentrationen af ​​progesteron kraftigt, og den akkumulerede væske begynder at forlade kroppen.

Faldet i hævelse under menstruation skyldes også, at den overvoksne endometrium begynder at komme ud af livmoderen, den falder i størrelse. I den anden fase af cyklussen er livmoderen lidt forstørret, på grund af dette kan der opstå stofskifteproblemer, arbejdet i tilstødende organer kan forstyrres.

Ifølge nogle læger er ophobning af væske i visse dele af kroppen på tærsklen til menstruation nødvendig. Så kroppen forhindrer dehydrering, som kan forekomme på grund af blodtab under menstruation.

Test: Hvor godt dit helbred er?

Hvordan man slipper af ødemer under menstruationen

Læger anbefaler, at kvinder, der kender kroppens tendens til at kvælde et par dage før menstruation, overvejer deres livsstil. Det er ikke nødvendigt at begynde at drikke diuretika. Ændring af kosten, opgive dårlige vaner, øget niveauet for fysisk aktivitet hjælper med at normalisere tilstanden.

Årsagerne til ødemer, der opstår under menstruation, er ikke forbundet med cykliske månedlige ændringer i kroppen. Hvis hævelse ikke forsvinder efter menstruationens begyndelse, anbefales det at kontrollere nyrernes, hjertets arbejde.

Medicinske metoder

Kvinder, hvis ødemer er indledt af menstruation, kan få ordineret diuretika som ordineret af lægen. Oftest anbefales det at anvende medikamenter, hvor spironolacton er den vigtigste aktive ingrediens til symptomatisk terapi. De mest populære tabletter er Veroshpiron, Spilactone, Spironolactone.

Det aktive stof i disse medikamenter hæmmer forsinkelsen af ​​natrium- og vandioner og hjælper med at bevare kaliumioner. Når du tager tabletter, ud over diuretikum, observeres en hypotensiv effekt. Deres anvendelse bidrager til det faktum, at ødem falder, blodtrykket falder.

Vigtig! Det er uønsket at starte symptomatisk behandling uden undersøgelse af en læge. Med de patologiske årsager til ødemer er det først nødvendigt at slippe af med den underliggende sygdom eller opnå stabil remission.

Ved metabolske forstyrrelser, forhøjede sukkerniveauer, skal endokrinologen ordinere en lavkulhydratdiæt eller vælge lægemidler, der øger vævets følsomhed over for insulin. Ved nyreproblemer vælger nefologen behandlingen i henhold til sygdommens egenskaber. Kardiovaskulære patologier bør rettes til en kardiolog og phlebolog.

Folkemetoder

Uden at konsultere en læge kan kvinder forsøge at slippe af med ødem, der forekommer før tændene på menstruation ved hjælp af alternative medicinske metoder..

Fra midten af ​​cyklussen anbefaler healere at drikke infusioner lavet af lingonberry blade, mynte, kamilleblomster, rose hofter. Nyttige betragtes også som friskpresset juice af gulerødder, citron og agurk, som blandes i lige store mængder. Det resulterende koncentrat skal fortyndes med vand inden brug. Disse drikkevarer er bedre at erstatte den sædvanlige te og kaffe..

Ved benødem anbefales det:

  • lav køle bade med afkok af urter, salt,
  • tør dagligt af huden på fødderne, ankler med isterninger, til deres forberedelse er det bedre at fryse et afkok af kamille, kaffe,
  • massage ben ved hjælp af lavendel, granolie.

Hvis en kvindes ansigt svulmer op før menstruation, kan du behandle huden med bomuldspuder. De skal først fugtes i mælk og isterninger indpakket i dem. For at bekæmpe ødemer anbefaler nogle at lave en ansigtsmaske af hakket persille med creme fraiche. Du kan bruge både friske og frosne greener.

Kost

For at forbedre vand-saltmetabolismen anbefaler eksperter at drikke mindst 1,5-2 liter vand dagligt. Hoveddelen af ​​denne mængde er ønskelig at drikke om morgenen. Med forbehold af denne henstilling fremskyndes processen med opløsning og fjernelse af natrium fra kroppen.

En uge før menstruation anbefales det at fjerne produkter fra menuen, der bidrager til øget ødemer. Det er nødvendigt at nægte:

  • røget kød,
  • syltede agurker,
  • stegt mad,
  • søde sager,
  • animalsk fedt.

Den anvendte mængde salt anbefales at reducere. I store mængder, før menstruationen, er det tilladt at spise friske frugter, grøntsager, urter, hvidt kød, fisk. Men du kan ikke pludseligt ændre din diæt eller gå på en streng diæt. Dette vil medføre stress for kroppen, det vil begynde at opbevare næringsstoffer og vand intensivt..

Det er nødvendigt at sikre, at fødevarer, der indeholder vitamin A, B, E, C, zink, indgår i kosten. De findes i græskarfrø, solsikkefrø, mejeriprodukter, salat, kød.

Forebyggelse af væskeretention før menstruation

Når man kender tilbøjeligheden til ødemer, kan en kvinde forhindre deres forekomst. Moderat fysisk aktivitet fremskynder væskeudtrækning. Kvinder, der spiller sport, er mindre tilbøjelige til at klage over symptomer på PMS. Træning stimulerer diurese og tarmmotilitet. De mest nyttige er stretchøvelser.

En af metoderne til forebyggelse af ødemer, der forekommer et par dage før udbruddet af menstruation, for overvægtige kvinder, er vægttab. Med et fald i mængden af ​​kropsfedt kan østrogenniveauer normaliseres. På grund af dette bliver væskeretentionen mindre udtalt.

Reference! Som en forebyggelse af ødemer anbefaler gynækologer at tage vitamin-mineralkomplekser. Naturlægemidler, der hjælper med at normalisere hormoner, er også populære..

For at forhindre ødemer er det nødvendigt at finde ud af årsagen til deres udseende. Hvis de er forårsaget af problemer med hjertet, blodkar, nyrer, skal de vigtigste kræfter rettes mod behandlingen af ​​den underliggende patologi. Ved normalisering af tilstanden vil ødemer ikke længere genere. F.eks. Kvælder benene hos kvinder med åreknuder, før menstruation. Efter behandling med venotoniske midler eller fjernelse af problematiske årer falder hævelsen.

Sådan håndteres ødemer inden menstruation: anmeldelser af kvinder

Muranova Irina Viktorovna, 37 år, Vologda Jeg kom til lægen med klager på ødemer før menstruation. Gynækologen rådede en uge før den forventede månedlige dato at opgive salt mad, røget mad og drikke mindst 2 liter vand. Overholdelse af anbefalinger fra ødem lettede ikke helt, men tilstanden forbedrede sig meget. Ryabokon Marina Gennadievna, 29 år, Korolev Det var muligt at slippe af med premenstruelt ødem ved hjælp af tranebærsaft. Jeg drikker den 1 liter dagligt fra den 2. fase af cyklussen. Emelyanova Ulyana Vadimovna, 33 år, Taganrog Efter anbefaling fra en læge 3-4 dage før menstruation begynder jeg at drikke Veroshpiron. Takket være pillerne var det muligt helt at glemme det ødem, der plejede at optræde før hver menstruation.

Konklusion

Ødem før menstruation vises på grund af hormonelle ændringer. Dette er en normal reaktion af den kvindelige krop på en ændring i østrogenniveauer af prolactin, progesteron. Med menstruationens begyndelse normaliseres tilstanden. Men med svær ødemer er det bedre at konsultere en gynækolog og tjekke andre organers og systemers arbejde.

Ødem før menstruation: hvorfor det forekommer, og hvordan man kæmper

Ødem før menstruation er et af tegnene på premenstruelt syndrom (PMS). Forekomsten af ​​PMS stiger med alderen. I en alder af 30 år forekommer symptomer hos omtrent hver femte kvinde, efter 30 - i hvert sekund.

Hvorfor forekommer ødemer før menstruation

Den nøjagtige årsag til udviklingen af ​​ødemer før menstruation er endnu ikke fastlagt. Medicinsk videnskab fremsætter flere teorier: hormonel, allergisk, psykosomatisk, vandintoksikation.

Den grundlæggende teori. Det er forbundet med udsving i hormonniveauer i menstruationscyklussen. Den hormonelle teori er baseret på et overskud af østrogen og en mangel på progesteron i lutealfasen, og derfor vises PMS-symptomer.
Mangel på progesteron fører til en forsinkelse i overskydende væske i kroppen. Dette er netop grunden til udviklingen af ​​perifert ødem..

Teorien om vandintoksikation forklarer, hvad der sker ændringer i renin-angiotensin-aldosteron-systemet. En stigning i aldosteron fører til en forsinkelse af natrium og væske i kroppen.

Forbundet med øget vævsfølsomhed over for progesteron.

Der er nogle risikofaktorer, der øger sandsynligheden for ødematiske syndrom før menstruation:

  • følelsesmæssig labilitet;
  • hormonel ubalance;
  • eksponering for stress;
  • brainwork;
  • traumatisk hjerneskade;
  • sygdomme i det centrale nervesystem;
  • reproduktionssystemets betændelse.

Den genetiske faktor er også vigtig, hvis symptomerne på PMS var til stede i moderen, er sandsynligheden for at udvikle en patologi flere gange højere. Ingen af ​​disse faktorer forårsager udvikling af PMS med en sandsynlighed på 100%.

Hvordan manifesterer den ødematiske form af PMS

Den mest almindelige ødematøse form af PMS findes hos kvinder under 30 år. Symptomerne begynder at vises 3-10 dage før menstruationens begyndelse. Ødem kan lokaliseres i ansigtet eller på kroppen:

  • på de nedre ekstremiteter (fod, underben);
  • i ansigtet - oftere under øjnene;
  • på hænderne - kvælder fingrene oftere.

Ud over ødem observeres også andre ændringer:

  • engorgement og ømhed i brystkirtlerne;
  • oppustethed;
  • øget svedtendens;
  • følsomhed over for stærk lugt;
  • kløende hud;
  • vægtøgning på grund af væskeretention i kroppen.

Alle fænomener passerer kort efter afslutningen af ​​kritiske dage. Kvinde vender sikkert tilbage til sin sædvanlige tilstand.

Diagnosticering

Det vigtigste diagnostiske kriterium er cykligheden af ​​patologiske symptomer. Hvis en kvinde bemærker, at patologiske manifestationer forekommer flere dage før menstruation og passerer med dens begyndelse, er sandsynligvis tilfældet i PMS. Under diagnosen er det vigtigt at udelukke organisk patologi, som kan manifestere lignende symptomer..

Til yderligere diagnosticering anvendes følgende metoder:

Bestemmelse af progesteron-niveauer

I den anden fase af menstruationscyklussen observeres et fald i progesteronniveauer.

Med den ødematøse form af PMS er der et fald i diurese med 500-700 ml pr. Dag.

Et fald i urins specifikke tyngdekraft kan observeres, andre indikatorer er inden for normale grænser.

Bryst palpation

En stigning i brystkirtlerne i cyklusens anden fase bestemmes, patologiske formationer er ikke palpable.

En undersøgelse er ordineret, hvis der er smerter i området af brystkirtlerne. Ultralyd udføres i 1. fase af cyklussen, ordineres for at udelukke en anden patologi.

Hvad man skal gøre, hvordan man håndterer ødemer

I behandlingen af ​​PMS anvendes en integreret tilgang, der inkluderer lindring af symptomer, normalisering af hormonelle og metabolske lidelser.

Du kan slippe af med ødem ved hjælp af en diæt, vanddrivende medikamenter og hormonbehandling. I de fleste tilfælde er det nok at følge en diæt og øge den fysiske aktivitet. I alvorlige tilfælde ordineres hormonbehandling.

Kost

Med den ødematøse form af PMS anbefales det at følge en diæt, der letter forløbet af patologi. Grundlæggende ernæringsprincipper:

  1. Begrænsning af indtagelse af salt og fødevarer, der indeholder en stor mængde af det. Salt holder væske tilbage i kroppen, hvilket forårsager hævelse.
  2. Øget indtagelse af fødevarer, der indeholder omega-3 og omega-6 fedtsyrer. Disse er fedtholdige fisk, avocado, olivenolie, nødder og frø.
  3. Tilføjelse af fødevarer, der indeholder kalium og magnesium i kosten - disse makronæringsstoffer reducerer manifestationerne af PMS. Disse produkter inkluderer bananer, broccoli, græskarfrø, kartofler.
  4. Begrænsning af forbruget af mejeriprodukter, som også kan tilbageholde væske i kroppen.
  5. Begrænsning i kosten for hurtige kulhydrater - kager, kager, slik, cookies.

Mængden af ​​væske der konsumeres i løbet af dagen er ikke begrænset, det anbefales at drikke 1,5–2 liter rent vand. Men rigelig drikkevand lige før sengetid er bedre at udelukke. Det anbefales også at opgive rygning og alkoholholdige drikkevarer, kaffe.

Vanddrivende urtepræparater

For at reducere hævelse inden menstruation kan du bruge medicinske planter, der har en vanddrivende effekt. Diuretiske urter øger udskillelsen af ​​urin i nyrerne. Hævelse forsvinder, når overskydende væske fjernes fra kroppen.

Vanddrivende opskrifter:

Et afkog af bjørnebærblade har en vanddrivende virkning. Opskrift:

1 tsk bærbærbærblade hældes i 100 ml kogende vand og koges i 30 minutter, den resulterende bouillon fortyndes med 100 ml vand.

Bouillon tages 5-6 gange om dagen i 1 spiseskefuld 40 minutter efter at have spist.

Fra græsset på hestehale kan tilberedes infusion. For at gøre dette fyldes 1 spsk hakket græs med 200 ml varmt vand, hvorefter det tilføres i 15 minutter.

Du er nødt til at tage infektion med korsstange 4 gange om dagen, 50 ml 1 time efter et måltid.

For at forberede et vanndrivende afkok, har du brug for birkeknopper. 1 spiseskefuld nyrer hæld 400 ml kogende vand og lad det småkoge i vandbad i 20 minutter.

Bouillon tages 100 ml 4 gange dagligt 30 minutter før et måltid.

Urtepræparater med progesteronaktivitet

I tilfælde af utilstrækkelighed i den anden fase af menstruationscyklussen kan du bruge planter, der indeholder progesteronlignende stoffer:

  • hindbærblade og frugter;
  • blade af den fælles manchet;
  • gåsestængler og blade.

Fra planter tilberedes infusioner, te og afkok til intern brug. Urteinfusioner anbefales i den anden fase af cyklussen - i 15-28 dage fra starten af ​​menstruationen.

Urtepræparater er ud over hovedbehandlingen og erstatter ikke den. Progesteron i planter findes i små mængder, så kun folkemedicin er ikke nok til effektiv behandling.

Hormonbehandling

Kombinerede orale antikonceptionsmidler undertrykker ægløsning og følgelig lutealfasen i menstruationscyklus. Orale antikonceptionsmidler udvælges individuelt under hensyntagen til den hormonelle aktivitet, kvindens alder, tilstedeværelsen eller fraværet af fødsel og abort i historien. Følgende kombinationer anbefales:

  • ethinyløstradiol - drospirenon;
  • ethinyløstradiol - dienogest;
  • ethinyløstradiol - gestoden;
  • ethinyl estradiol - desogestrel.

I de fleste tilfælde kan det at tage disse stoffer slippe af med symptomerne på PMS. Det anbefales stærkt, at du ikke selv medicinerer og vælger kombinerede orale antikonceptiva selv.

video

Vi tilbyder dig at se en video om artiklen.

Kroppen opsvulmer inden menstruation: årsager, konsekvenser

Hvad fører til ødemer under menstruation

Før menstruation har en kvinde mange ændringer i kroppen, som er forbundet med en hormonel ubalance og en upassende livsstil. Forøget irritabilitet og aggressivitet vises, ben og arme kvælder, og brystet forstørres. De anførte symptomer er midlertidige og forsvinder på den første eller anden dag af menstruation. De nøjagtige årsager til puffiness identificeres ikke, der er mange teorier og antagelser.

Læs mere: hævede bryster: hvad man skal frygte

Overforsyning og østrogenmangel

Eventuelle unormale østrogenniveauer fører til hævelse og ømhed under premenstruelt syndrom. Overskydende hormon provokerer en forsinkelse i kroppens natrium, hvilket fører til ophobning af overskydende væske.

Hævelse i brystet, arme, ben og ansigt under menstruation er almindelig. Én ting er, hvis denne tilstand forårsager ubehag og varer mere end en uge, skal du se en læge.

prolaktin

En stigning i niveauet af prolactin i blodet provoserer også stagnation af natrium i kroppen. Det er bevist, at selv normale hormonniveauer påvirker forekomsten af ​​puffiness. Dette skyldes den øgede følsomhed af bindevæv over for stoffet..

Andre grunde

Konstant hævelse og væskeretention i kroppen, før menstruation kan forekomme på baggrund af stress og nervøse lidelser. Dette symptom observeres også hos kvinder med kroniske sygdomme..

Læger adskiller grupper af piger, der er mest tilbøjelige til ødem:

  • overvægt;
  • nyrebetændelse;
  • lever- og nyresvigt;
  • patologi af blodkar og hjerte;
  • cyklusfejl;
  • den første menstruation;
  • sidste menstruation før overgangsalderen.

Behandlingsmetoder

Hvad skal man gøre for at undgå stagnation af intercellulær væske samt hvordan man slipper af ødemer, hvis det ikke var muligt at forhindre dannelse af dem?

Lægemidler

Hvis hævelse udelukkende observeres under menstruation, ordinerer gynækologen patienten lægemidlet Veroshpiron, som har en mild vanddrivende virkning og stimulerer processen med væskeudtrækning. Hvis der er kontraindikationer for indtagelse af stoffet, kan det erstattes af brug af vanddrivende urter - lingonbær eller tyttebær.

  • Veroshpiron med ødemer;
  • andre retsmidler mod ødemer.

Ødem, der vedvarer i lang tid, er en indikation for diagnose. Under undersøgelsen vil lægen bestemme årsagen til hævelse af kroppens dele og vælge den optimale medicin. Hævelse som et resultat af en hormonel lidelse elimineres ved at tage hormoner, en neurologisk lidelse gennem beroligende midler og betændelse med antibiotika.

Folketerapi

For at slippe af med premenstruelt ødem anbefales det at bruge sådanne folkemedicin:

  • masker tilberedt på basis af kølet mælk, æggehvide eller creme fraiche;
  • kølet komprimering af grøn te, naturlig kaffe såvel som kamille-bouillon;
  • saltbade hjælper med at eliminere hævelse af lemmer;
  • håndmassage ved hjælp af et antiseptisk afkog.

Et afkog af laurbærblade bidrager til fjernelse af hævelse. For at forberede det skal du fylde tre små lag med 500 ml kogende vand og infusere stoffet i tre timer. Efter at bouillon er klar, tages det tre gange om dagen, 100 ml.

Et andet effektivt middel mod puffiness er et afkog af rose hofter og lingonbær. Opskriften er enkel: frugterne af to planter blandes i et forhold på 1: 1, hældes med 500 ml kogende vand og lad det simre over lav varme i 15 minutter. Derefter skal væsken afkøles og filtreres: den færdige bouillon tages to gange dagligt i et volumen på 150 ml.

Hvordan manifesterer ødemer

Premenstruelt syndrom for nogle kvinder er meget smertefuldt. Ikke kun svulmer deres kister, ben, arme, de føler sig også svage, de kan ikke arbejde og koncentrere sig om en ting.

De vigtigste symptomer på patologi:

  • hævede ben og arme;
  • åndedræt i ansigtet før menstruation: hævede øjenlåg, tasker under øjnene;
  • hævelse vises i maven;
  • bryst hævelse før menstruation.

De anførte symptomer på PMS er en normal fysiologisk tilstand før menstruation. Men hvis hævelsen varer mere end en uge, skal du konsultere en læge. Dette symptom er måske ikke forbundet med hormonel omstrukturering og signaliserer alvorlige sygdomme..

Kan ben og ansigt svulme op før menstruation

Kvinder med en hævet form af premenstruelt syndrom kan klage over, at hele kroppen svulmer op før menstruation eller dens individuelle dele. Oftest bemærker gynækologiske patienter ødem, der vises i de nedre ekstremiteter. Tilstanden kan forværres om aftenen hos de kvinder, der skal stå meget eller sidde ubevægelige i løbet af arbejdsdagen..

Med diætforstyrrelser vises ødemer i ansigtet, benene om morgenen. Om natten akkumuleres væske i cellerne på grund af, at kvinden ikke bevæger sig. Hævelse vil være mere udtalt, hvis du sover i et varmt rum eller stramme pyjamas.

Oftest står kvinder over for hævelse i brystet og underlivet foran menstruationen. Væsken, der samler sig i brystkirtlerne, forårsager en følelse af fylde, smerter.

Sådan håndteres ødemer med menstruation

Hvis en kvinde udvikler en hævelse, der forsvinder på egen hånd og ikke forårsager ubehag, fraråder lægerne at tage nogen forholdsregler. Det er bare det, at den kvindelige krop genopbygges under menstruation.

I ekstreme tilfælde kan du bruge følgende anbefalinger:

  • drikke rent vand mindst to liter om dagen, men senest en time før sengetid;
  • begræns dit indtag af salt, røget kød, marinader og fedt;
  • inden du går i seng, skal du massere dine ben;
  • opgive hæle til menstruation.

Hvis hævelse under menstruation medfører ubehag, er det nødvendigt at undersøge din læge, hvordan du håndterer dem. I nogle tilfælde er diuretika ordineret.

Diagnosticering

For at bestemme årsagen til, at krop og ansigt kvælder under menstruation, skal du kontakte en terapeut og gynækolog. De vil undersøge dig og føle steder med hævelse..

For at bekræfte enhver sygdom er følgende test ordineret: generel blodprøve; generel urinanalyse; daglig analyse af antallet af vandladninger; kønshormonanalyse.

Hvis der konstateres abnormiteter, kan instrumentelle diagnostiske metoder foreskrives: ultralyd af livmoderen, æggestokkene, nyrerne og leveren, CT i hjernekarrene. Det tilrådes at konsultere en læge under en forværring af puffiness, et par dage før menstruation.

Bedste retsmidler mod ødem

Enhver medicin mod ødemer inden menstruation ordineres naturligvis af lægen efter en fuld undersøgelse: Du kan ikke eliminere ødemer med medicin selv.

Folkemedicin er en anden sag, men de bør også konsulteres med en gynækolog..

En blanding af juice med en vanddrivende virkning vil være nyttig for mange kvinder. Friskpressede juice af gulerødder, agurker og citron blandes i lige store dele (1/2 kop), tilsættes vand efter smag og drik blandingen i 3 doser i løbet af dagen.

Pebermynte-infusion fra ødem før menstruation kan drikkes 5-6 gange om dagen. 30 g tørt råmateriale hældes med kogende vand (1 l), beholderen dækkes og insisteres i cirka en time: hævelse går hurtigt.

Andre vanddrivende urter: burdock, moderwort, kamille, persille, majsstigmas, hagtorn (blomster og frugter) osv..

Livsstil og ernæring

Det holder væske i kroppen og ikke den kvindes korrekte livsstil. Hævelse observeres hele tiden, men stiger i perioden med ICP og menstruation.

De vigtigste punkter, der kan provokere en stigning i lemmer og patologisk hævelse i ansigtet:

Ernæring. Fjern fødevarer, der indeholder meget salt, smagsforstærkere og kunstige tilsætningsstoffer fra kosten. Du kan ikke misbruge stegte, fedtholdige, røget, halvfabrikata, marinader, pickles, konserves. Det er bedst at spise magert kød, grøntsager, frø, mejeriprodukter. Afvis kaffe og sodavand; i stedet skal du drikke mere renset vand, grøn te og urteavkok.

Årsager til ødemer

Mange kvinder lider af puffiness i PMS-perioden. Men hvorfor der er en vandretention i vævene, kan læger kun forklare fra hormonelle ændringer. Påvirker sandsynligvis også kvinders livsstil og ernæring. Dette forklarer, hvorfor ødemer, selv efter et behandlingsforløb, vender tilbage med ny menstruation..

En masse østrogen

Efter ægløsning domineres østrogen stadig af kvinder i kroppen. Disse hormoner bidrager til tilbageholdelse af natrium i vævene. Natrium holder vand, så vævene kvælder, hævelse af ekstremiteterne, bryster forekommer, ansigtet bliver pustet.

Lille progesteron

Hvis kroppen oplever en kronisk mangel på progesteron, forekommer bivirkninger som forstoppelse og urinretention. Hvis østrogen er i overskud, falder progesteron ved hjælp af mekanismen for hormonel balance. Urinretention bidrager til ophobning af vand i vævene, hvilket forårsager hævelse.

prolaktin

Prolactin har en lignende egenskab. Dette hormon tilbageholder også vand og forårsager hævelse, især hævelse i mælkekirtlerne. Det er grunden til, før menstruation, kvælder brystet og får ømhed.

Fysiologi

Funktioner ved fysiologi, livsstil, ernæring påvirker alle kroppen. Hævelse kan forekomme med en mangel på vitaminer, brug af store mængder salt, alkohol, forkert drikkevand. Tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme i nyrer og blodkar er også af stor betydning..

Risikogruppen inkluderer kvinder, der har:

  • Der er overvægt, da et bredt fedtlag bidrager til overdreven produktion af østrogen;
  • Kroniske patologier i nyrerne, urinsystemet, sygdomme i leveren, hjerte og blodkar;
  • Alder når 40 år og mere såvel som hos unge i menarche-perioden.

Ødem spredes over hele kroppen eller påvirker kun en del, for eksempel ansigt, fødder, hænder. Før menstruation får en kvinde vægt på grund af overskydende vand, føler sig hævet og tungere. Så hvor hævelsen optræder, mærkes smerte, især i området af brystkirtlerne.

Er det farligt

Læger siger, at hævelse inden menstruation er normal. Så snart menstruationen er forbi, gendannes den hormonelle baggrund, forsvinder symptomet straks. Men dette forekommer ikke hos alle kvinder. Symptomet fortsætter med at genere, når det er afsluttet. Dette sker hos piger med:

overvægt - østrogener har tendens til at koncentrere sig i fedtvæv;

sygdomme i mave-tarmkanalen, leveren, nyrerne i en kronisk form;

kønssygdomme - endometriose, tilstedeværelse af cyster, polypper i æggestokkene;

Sandsynligheden for ødem øges hos unge piger, kvinder efter 40 år, der venter på overgangsalderen, såvel som hos dem, der tager hormonelle medikamenter i lang tid.

Hvad skal man gøre

Til at begynde med skal en kvinde konsultere en læge for at udelukke den patologiske proces. Hvis det efter at have bestået testene viste sig, at symptomet vises af fysiologiske årsager, vil lægen rådgive:

øg mængden af ​​konsumeret renset væske op til 2 liter (det er bedre at drikke vand i den første halvdel af dagen);

reducer mængden af ​​salt (det er bedre at opgive produktet fuldstændigt i den premenstruelle periode, især for de kvinder, der er tilbøjelige til udseendet af ødemer);

tage diuretiske (diuretiske) stoffer;

gennemgå ernæringskosten og tilføj diuretiske produkter til menuen - druer, rødbeder, ananas, græskar, agurker, vandmelon, fennikel og persille.

Det ville være dejligt at gå i sport. Gymnastik og lette øvelser fremskynder fjernelse af overskydende væske fra en kvindes krop. Et beroligende varmt bad hjælper også. Men at arrangere faste dage og spise en streng diæt i denne periode er unødvendigt. Ernæring skal være afbalanceret og korrekt..

Ødem før menstruation er en normal fysiologisk proces, der påvirker hver anden kvinde. For at forhindre deres forekomst skal du nøje overvåge dit helbred i slutningen af ​​den anden cyklus, skifte til en ordentlig diæt, gå mere, undgå stress, overdreven fysisk aktivitet og drikke mere vand.

Ødem før menstruation er et af tegnene på premenstruelt syndrom (PMS). Forekomsten af ​​PMS stiger med alderen. I en alder af 30 år forekommer symptomer hos omtrent hver femte kvinde, efter 30 - i hvert sekund.

Hævelse før og under kritiske dage: dette er normalt

Kritiske dage er en naturlig proces, der på en eller anden måde bringer en hel del ulemper i hverdagen. Hovedpine, kvalme, smerter i maven og lænden, pludselige humørsvingninger - mange har allerede vænnet sig til alle disse PMS-symptomer, der er en anden manifestation, mere sjælden, men ikke mindre ubehagelig - hævelse før og under menstruation. Lad os i denne artikel overveje, hvad der er årsagen til denne reaktion i kroppen, og hvordan man undgår ophobning af væske.

Hvorfor vises ødemer

Årsagerne til, at væsken tilbageholdes i en kvindes krop, er mange. Og ikke alle af dem er relateret til menstruation.

  1. Nedsat funktion af nyrerne. Når nyrerne ikke klare deres direkte opgave, forbliver overskydende væske. Ofte visualiseres det som opblødning i ansigtet og poser under øjnene. Det manifesterer sig om morgenen, og om aftenen går det af.
  2. Åreknuder. Med denne sygdom er følgende symptomer indikeret: benene "brummer" om aftenen, spor af sokker eller sko forbliver, kranser vises på benene.
  3. Problemer med hjerte og kredsløb. Hævelse manifesteres også i ankelregionen. Normalt bemærker de hende om aftenen, og om morgenen forsvinder hun. For at skelne denne overtrædelse fra åreknuder skal du lytte til resten af ​​sensationerne. Hjertesygdom producerer åndenød, brystets tyngde, generel svaghed og øget træthed.
  4. Allergiske reaktioner. Ud over udslæt og rødme forårsager allergier ofte hævelse. Og ikke kun på ydre overflader, men også indeni (for eksempel på åndedrætsorganerne).
  5. Hormonal ubalance. Talrige hormoner spiller en enorm rolle i arbejdet i hele kroppen, og en mangel eller overskridelse af mindst en kan føre til uventede konsekvenser. Og det er hormoner under menstruation, der ofte tjener som den vigtigste årsag til ødemer.

Ødem under menstruation vises muligvis ikke overhovedet. Nogle kvinder har ikke hovedpine eller trækker korsryggen under menstruation, hvilket er iboende hos andre. Afhængigt af kroppens tilstand, niveauet af fysisk aktivitet, tilstedeværelsen af ​​kroniske eller akutte sygdomme, går menstruationsperioden hos forskellige kvinder anderledes. En kvinde i fare, hvis hun:

  • er overvægtig
  • tager hormonelle antikonceptionsmidler;
  • kæmper med problemer i mave-tarmkanalen eller kredsløbssystemet;
  • har en uregelmæssig cyklus og reproduktionssystemets problemer.

Ødem med PMS kan være i ansigtet, benene og også på maven. Deres manifestation er mulig samtidig i hele kroppen..

Hævelse før menstruation

Læger forbinder oftest væskeretention før planlagt menstruation med ændringer i den hormonelle baggrund.

Østrogen kan faktisk bidrage til væskeretention. På den første dag i menstruationscyklussen er dens niveau ekstremt lavt. Yderligere stiger det kraftigt, og væskens udstrømning forbedres..

Sænkede progesteronniveauer. Han er ansvarlig for tilbagetrækning af natrium. Dens mængde falder, natrium tilbageholder vand og forstyrrer dets naturlige udskillelse.

Forhøjede prolactin niveauer. Det bidrager selv til opbevaring af vand i kroppen og er ansvarlig for produktion af mælk. Find ud af, hvilken dag i cyklussen der skal tages prolaktinanalyse.

Eksperter erkender, at hævelse før menstruation er en unormal reaktion i kroppen, og det kan være forårsaget fra tid til anden på grund af forkert livsstil.

Masser af junkfood. Før kritiske dage føler kvinder ofte irritabilitet og et ønske om at spise noget sød, mel, fedt og krydret. Når de tillader sig mere junkfood, end kroppen er i stand til at behandle, vises hævelse.

Nedsat aktivitet. Før menstruationens start, vil du sjældent arrangere marathons. Naturen sørgede for, at den vordende mor hvilede så meget som muligt i en så vigtig periode. Mindre bevægelse - mere akkumuleret væske.

Beskyttelsesfunktion. Ifølge nogle forskeres teorier forsøger kroppen på denne måde at forhindre dehydrering, når en betydelig dosis blod går tabt under menstruation.

Hævelse under menstruation

Hvis spørgsmålet om, hvorfor benene og ansigtet kvælder inden menstruation stadig ikke har et klart svar, er alt med klarhed i kritiske dage klar.

Alle de samme østrogen. Hans niveau begynder at stige kraftigt. Og endda for hårdt. Væsken tilbageholdes i kroppen. Især kvinder efter 35 år udsættes for denne effekt..

Sådan håndteres puffiness før menstruation

Der er en række forebyggende foranstaltninger, der kan hjælpe i kampen mod ødemer inden menstruation..

  1. Mindre salt i kosten, mindre kaffe og produkter fra kategorien "velsmagende men skadelig" - stegt, fedtholdig, krydret... Føj flere grøntsager til kosten, hold en balance mellem fedt - proteiner - kulhydrater.
  2. Du skal drikke mere vand, men kun om morgenen. Så du kan forberede kroppen og samtidig minimere muligheden for ødemer.
  3. Glem ikke at flytte også - gymnastik, yoga, gåture. Men det er bedre at afvise overdreven fysisk aktivitet i hallen i flere dage. Samt fra alvorlige fødevarebegrænsninger. De kan provokere smerter og utilpasse. Lav yoga i din periode, men undgå inverterede asanas.

Hævelse i ansigtet inden kritiske dage

Regelmæssig søvn vil hjælpe med at fjerne poser under øjnene. I nødstilfælde kan du bruge kølede skeer (bare anvende dem på ødemens sted). Med hævede øjenlåg vil kolde mælkekompresser og agurkmasker hjælpe. Hvis ikke kun området under øjnene ser hævet ud, men hele ansigtet, kan du bruge is og kolde masker. Massage hjælper godt. Procedurer udføres bedst mere end en gang om måneden, men regelmæssigt for at konsolidere effekten og mindre tilbøjelige til at støde på disse problemer.

Hævelse af ekstremiteterne foran regulatorerne

Et kontrastbrusebad kan hurtigt lindre hævelse i benene. Du kan udføre en let massage med et fugtigt køligt håndklæde. Af de fysiske øvelser hjælper en bjørk og en cykel godt. Og med power squats og pumping af kalve er det bedre at vente.

Hvornår skal man læge

Det er vigtigt at bemærke til tiden, om processen er regelmæssig og dens manifestationer. Hvis dine ben kvælder inden din periode, skal du kigge efter yderligere symptomer. Går dette problem bort med kritiske dage? Føler du andre symptomer (de samme smerter i brystet, åndenød). Når alt kommer til alt kan det vise sig, at benene kvælder ikke før menstruation, men i princippet. Og dette er et advarselssignal for begyndelsen af ​​åreknuder eller hjerteproblemer..

Hvis problemer med ødemer inden menstruationens begyndelse og i processen du konstant er bekymret, skal du søge hjælp fra en læge.

Rapporter ændringer til din gynækolog. Han vil stille yderligere spørgsmål og kan også planlægge en række tests. Kun ved deres resultater kan vi tale om noget specifikt.

Årsagerne til, at vand tilbageholdes i kroppen og uden kritiske dage er mange. Derfor er du nødt til at se på problemet og nøje overvåge, når det vises, hvor længe det varer, og hvad der ellers ledsages. Det er umuligt kun at diagnosticere dette symptom. Men dette kan hjælpe med diagnosen, hvis pludselig andre symptomer vises..

Glem ikke, at artiklen kun indeholder generelle råd. Eventuelle tegn på premenstruelt syndrom, der regelmæssigt gentager sig og går ud over normen, er en undskyldning for at komme ud af dit hjem og gå til lægen. Ukontrolleret indtagelse af stoffer og lægemidler, der bekæmper hævelse, fører til de mest ubehagelige konsekvenser. Der er mange tilfælde, hvor en kvindes tilstand efter sådanne eksperimenter forværredes kraftigt. Fjernelse af ødemer med vanddrivende stoffer, kan du bringe kroppen til udmattelse.

Hvis dine lemmer er hævede, svulmer dit ansigt om morgenen, hævelse i maven udtales - vær opmærksom på din diæt, plan, vægt og gå til lægen.

Hvorfor vises ødemer før menstruation, og hvordan man slipper af med dem

Premenstruelt syndrom er en kombination af specifikke symptomer - smerter, hævelse i bughinden og brystkirtlerne, forringelse af det generelle velvære - hvis udvikling skyldes en krænkelse af den hormonelle baggrund. Ødem før menstruation er en naturlig reaktion af den kvindelige krop på en ændring i hormonniveauer, så det forsvinder på egen hånd efter kritiske dagers afslutning.

Hvis hævelsen fortsætter i lang tid, er en kvinde nødt til at besøge en gynækolog.

Årsager til premenstruelt ødem

Ødem betragtes som den vigtigste form for manifestation af premenstruelt syndrom, hvis udvikling skyldes udviklingen i den kvindelige krop af hormonelle lidelser. Foruden menstruation vises ødemer under puberteten, under drægtighed og overgangsalderen: årsagerne til sådan hævelse er ændringen i hormonniveauer.

Overskydende østrogen

Den væsentligste årsag til udviklingen af ​​opustethed på tærsklen til kritiske dage er overdreven produktion af østrogen fra kroppen, som bevarer natrium i det kvindelige resultat, hvilket fører til ophobning af vand i det intercellulære rum. Faktorer, der øger østrogensyntesen, inkluderer:

  • forkert livsstil;
  • indtagelse af p-piller
  • vitaminmangel;
  • betændelse i galdekanalerne;
  • ustabil menstruationscyklus.

Overskydende østrogen er ofte resultatet af at være overvægtigt..

Progesteronmangel

En anden almindelig årsag, der forårsager puffiness før menstruation, er overdreven produktion af østrogen, som har en overvældende effekt på syntesen af ​​progesteron. Da dette hormon har en vanddrivende virkning, på grund af hvilken natrium bringes ud, foregår dets mangel en forsinkelse i kroppens væske og udseendet af hævelse i brystkirtlerne.

Forøget prolactin

Ødem udvikler sig også på baggrund af en stigning i prolactin, som forhindrer tilbagetrækning af natrium fra kroppen. Ofte forekommer hævelse i brystkirtlerne med en normal indikator for prolactin, hvilket skyldes den høje følsomhed af bindevævet over for hormonet.

Hvordan manifesterer ødemer

Den præmenstruelle periode for de fleste piger er smertefuld og er kendetegnet ved udvikling af hævelse.

Før menstruation kvælder i de fleste tilfælde benene, brystkirtlerne og bukhulen: langt mindre ofte påvirker svulsten de øvre lemmer.

Få dage før begyndelsen af ​​kritiske dage passerer puffiness til ansigtets væv, hvilket fører til dannelse af poser under øjnene, mens øjenlågene kan svulme op. Ud over det faktum, at kroppen svulmer, hjælper overskydende væske med at øge kropsvægten: i gennemsnit vinder en pige, mens den er i den premenstruelle periode, 1-2 kg.

Hævelse af ekstremiteterne ledsages af smertefulde fornemmelser, hvilket forklarer nedgangen i ydeevnen. Hævelse i brystet og bughinden provoserer også udviklingen af ​​et smertsyndrom, der forværres af en forringelse af pigens almindelige tilstand.

Behandlingsmetoder

Hvad skal man gøre for at undgå stagnation af intercellulær væske samt hvordan man slipper af ødemer, hvis det ikke var muligt at forhindre dannelse af dem?

Den mest effektive foranstaltning til forebyggelse af puffiness er brugen af ​​medicin, og alternative metoder har tilladelse til at bruge folkemedicin.

Lægemidler

Hvis hævelse udelukkende observeres under menstruation, ordinerer gynækologen patienten lægemidlet Veroshpiron, som har en mild vanddrivende virkning og stimulerer processen med væskeudtrækning. Hvis der er kontraindikationer for indtagelse af stoffet, kan det erstattes af brug af vanddrivende urter - lingonbær eller tyttebær.

Ødem, der vedvarer i lang tid, er en indikation for diagnose. Under undersøgelsen vil lægen bestemme årsagen til hævelse af kroppens dele og vælge den optimale medicin.

Hævelse som et resultat af en hormonel lidelse elimineres ved at tage hormoner, en neurologisk lidelse gennem beroligende midler og betændelse med antibiotika.

Ødem, der er provokeret af vaskulære sygdomme, skal kontrolleres ved hjælp af lægemidler med en veteriniserende virkning (udseende af lægemiddelpakker og deres navne i galleriet herunder).

Folketerapi

For at slippe af med premenstruelt ødem anbefales det at bruge sådanne folkemedicin:

  • masker tilberedt på basis af kølet mælk, æggehvide eller creme fraiche;
  • kølet komprimering af grøn te, naturlig kaffe såvel som kamille-bouillon;
  • saltbade hjælper med at eliminere hævelse af lemmer;
  • håndmassage ved hjælp af et antiseptisk afkog.

Et afkog af laurbærblade bidrager til fjernelse af hævelse. For at forberede det skal du fylde tre små lag med 500 ml kogende vand og infusere stoffet i tre timer. Efter at bouillon er klar, tages det tre gange om dagen, 100 ml.

Et andet effektivt middel mod puffiness er et afkog af rose hofter og lingonbær. Opskriften er enkel: frugterne af to planter blandes i et forhold på 1: 1, hældes med 500 ml kogende vand og lad det simre over lav varme i 15 minutter. Derefter skal væsken afkøles og filtreres: den færdige bouillon tages to gange dagligt i et volumen på 150 ml.

Sådan forhindres forekomst af ødemer

For at undgå udviklingen af ​​puffiness i den premenstruelle periode er pigen nødt til at tilpasse sin livsstil: spise rigtigt og motion. For at øge effekten er det tilladt at tage medicin og anvende alternative metoder.

Korrektion af livsstil og ernæring

Da overskydende fedtvæv i kroppen stimulerer produktionen af ​​østrogen, er en kvinde nødt til at spise en afbalanceret diæt: udskift stegt mad med friske grøntsager og frugter. Produkter, der indeholder vitamin B, har en positiv effekt på den kvindelige krop - græskarfrø, mejeriprodukter, kød samt salat.

For at aktivere den vanddrivende handling, skal pigen regelmæssigt deltage i sport - yoga, fitness eller svømning. Under fysisk anstrengelse viser det sig at genopfylde væskemangel: dehydrering reducerer ikke risikoen for puffiness, men tværtimod vil det medføre en krænkelse af vandbalancen.

Med medicin

For at forhindre puffiness anvendes følgende medicin:

  1. Orale antikonceptionsmidler indeholder hormoner, så de fjerner blødhedens blødhed. Det mest effektive stof betragtes som Dufaston.
  2. Parlodel sigter mod at normalisere prolactinniveauer.
  3. Diuretikum Lægemidlet Veroshpiron fremskynder processen med væskeudtrækning.
  4. Vitaminkomplekser skal tages, hvis ødemer er et symptom på et svækket immunsystem..

Med en svag manifestation af premenstruelt syndrom anbefales det at tage homøopatiske lægemidler som mastodinon eller cyclodinon som en medicinsk profylakse.

Folkemedicin

Hvis der er kontraindikationer til at tage medicin, er det til forebyggende formål tilladt at bruge en afkok baseret på urter.

Til dens tilberedning blandes calendula, mynte, citronmelisse og kamille og hugges omhyggeligt. To spiseskefulde af de opnåede råmaterialer dampes med 500 ml vand, og væsken infunderes i en time.

Klar bouillon viser sig at blive taget to gange om dagen i 25 ml.

Tips til at undgå ødemer inden menstruation

Kvinders helbred er meget afhængig af hormonelle niveauer. Ændringer i niveauet af forskellige hormoner forbundet med afslutningen af ​​den månedlige cyklus påvirker kvindernes organer og væv. En af de ubehagelige manifestationer af hormonelle forandringer er hævelse i brystet, maven, benene og ansigtet. Væskeretention i kroppen kan forårsage alvorligt ubehag, derfor bør kvinder i især alvorlige tilfælde bruge anbefalingene til at reducere uønsket hævelse.

Hvorfor vises ødemer

Forekomsten af ​​ødemer inden menstruationens begyndelse påvirkes af udsving i niveauerne af forskellige kvindelige hormoner. Der er også en række yderligere faktorer, der bidrager til væskeretention i kroppen. De fleste af dem er forbundet med krænkelser af reglerne for en sund livsstil..

Misbrug af salt mad, manglende aktivitet, rygning forværrer de negative manifestationer af premenstruelt syndrom.

Overskydende østrogen

Den vigtigste årsag til ødemer er en stærk stigning i niveauet af østrogen i blodet før menstruation. Overskydende af dette hormon påvirker vand-salt metabolisme og fremmer natriumretention i væv.

Kroppens naturlige respons på overskydende salt er tilstrømningen af ​​fugt ind i slimhinderne for at opløse overskuddet.

Overskydende væske spreder sig hurtigt gennem fedtvæv, hvilket skaber en kvindes fornemmelse af hævelse og tyngde.

Progesteronmangel

Inden menstruation reduceres niveauet af progesteron, det hormon, der er ansvarligt for opdatering af livmoderhalogenometri, markant.

Dette stof hjælper også med at fjerne natrium fra vævene, og dets mangel bidrager til den uønskede ophobning af salt..

Mangel på progesteron i kombination med et overskud af østrogen fører til saltretention og overdreven væskeansamling. En kvindes krop reagerer på dette fænomen ved hævelse af forskellige afdelinger.

prolaktin

Prolactin har også en effekt på saltmetabolismen. Til forekomst af ødemer er det ikke nødvendigt at have et overskud af dette hormon. Fugtretention opstår som et resultat af øget følsomhed af fedtvæv over for dets virkninger. Denne reaktion skyldes de individuelle egenskaber ved kvindens krop.

Andre grunde

Udseendet af ødem letter det ved ændringer i kvantitative indikatorer og andre hormoner. Sekretær aktivitet er et indbyrdes afhængigt system, og udsving i en gruppe fører til en generel ubalance. Ud over interne årsager provoseres ødemer af den livsstil, som en kvinde fører, især umiddelbart før menstruation.

Forkert ernæring, som ikke beriger kroppen med de nødvendige vitaminer og mineraler, er en af ​​de væsentligste faktorer, der forårsager hævelse. Dårlige vaner og dårlig søvn har en negativ effekt på arbejdet i de organer, der er ansvarlige for sekretion af hormoner.

Risikogruppe

Næsten hver kvinde oplevede ødemer før menstruation i forskellige perioder af sit liv. I nogle er disse manifestationer ubetydelige, mens andre føler stort ubehag. Oftest forekommer alvorlig hævelse i følgende tilfælde:

  • kvinde over 40 år;
  • konstant brug af salte, røget og krydret mad;
  • bor i megaciteter;
  • Nyresvigt;
  • et stort antal graviditeter, fødsel, aborter;
  • overvægtig;
  • diabetes mellitus og fedme forbundet med hormonelle lidelser;
  • alkohol og rygning;
  • at tage antikonceptionsmidler;
  • kronisk stress;
  • sygdomme i bækkenorganerne, tidligere gynækologiske operationer;
  • utilstrækkeligt vandindtag;
  • lav fysisk aktivitet.

Manifestation af puffiness

Manifestationen af ​​puffiness er individuel. Hver kvinde har fysiologiske egenskaber, på grund af hvilken ødem vises i forskellige organer og væv. Den mest almindelige hævelse og smerter i området af brystkirtlerne, hævelse i maven, hænder, ben, fødder og ansigt.

Overskydende væske kan give en vægtøgning på 3-5 kg. Hævelse er ofte ledsaget af forstyrrelser i mave-tarmkanalen - forstoppelse, oppustethed, gas.

Som et resultat af ændringer i kropsformer får kvinder problemer med at vælge en garderobe: fødderne er hævede så meget, at det er umuligt at bære sko i deres størrelse, de sædvanlige bukser konvergerer ikke i taljen. Fugtretention begynder ofte 3-7 dage før menstruationens begyndelse og passerer i de første dage af menstruation.

Hvordan man slipper af ødemer inden menstruation

Manifestationen af ​​puffiness kan reduceres væsentligt ved hjælp af medicinske anbefalinger vedrørende livsstilstilpasninger. I nogle tilfælde er dette nok til at eliminere det månedlige ubehag..

Hvis en enkel overgang til en sund livsstil ikke bringer den forventede effekt, skal du konsultere en gynækolog, urolog, endokrinolog og andre relaterede specialister..

I henhold til resultaterne af undersøgelsen ordinerer læger forskellige medicin, der mildner manifestationen af ​​premenstruelt syndrom.

Ernæring

For at reducere puffiness anbefales det at revidere den sædvanlige diæt til fordel for diætprodukter. Fra proteinfødevarer skal du foretrække fisk og hvidt kød, undtagen rødt kød. Spis fødevarer skal koges eller dampes.

Stegt og røget i denne periode kan øge manifestationerne af puffiness markant. Menuen skal varieres med friske grøntsager og frugter. De mest nyttige vil være dem, der indeholder en stor mængde magnesium og kalium - spinat, broccoli, salat, ferskner, abrikoser, bananer.

Tilstrækkeligt indtag af B-vitaminer, som styrker nervesystemet, er nødvendigt med mad. Det anbefales også at spise mere vanddrivende produkter - vandmeloner og agurker. Meget nyttigt til fjernelse af ødem græskar og solsikkefrø, mættet med zink.

Jo mindre mængden af ​​drikkevand der spises, jo mere er kroppen konfigureret til at akkumulere fugt. Således prøver kroppen at forsyne sig med en væsketilførsel. En tilstrækkelig mængde drikke vil fremskynde processen med fjernelse af salt markant og som et resultat reducere vævshævelse.

Som anbefalede drikkevarer er almindeligt gasfrit drikkevand, urtete og grøn te, birkesaft, frugtdrikke og afkok af vanddrivende urter egnede. Mængden af ​​forbrugt væske skal være ca. 1,5-2 liter pr. Dag. Denne anbefaling bør ikke bruges af kvinder med kronisk nyresygdom..

I disse tilfælde skal en urolog konsulteres med hensyn til mængden og arten af ​​de forbrugte væsker..

Idræt

En stillesiddende livsstil fremmer væskeretention i kroppen. For at reducere puffiness skal daglige enkle øvelser udføres. Ud over at fremskynde tilbagetrækningen af ​​fugt har fysisk træning en yderligere helende effekt på kroppen. Under sport accelererer blodcirkulationen, og metaboliske processer går hurtigere..

På grund af de doserede belastninger fjernes overdreven spænding i nervesystemet, hvilket også kan påvirke den hormonelle baggrund. Fysisk træning hjælper med at reducere kropsvægt ved at brænde fedtvæv.

Reduktion af mængden af ​​subkutant fedt fører til en kvinde med risiko for ødemer. For at opnå effekten behøver du ikke at prøve at anstrenge dig selv til udmattelse.

Vandring, svømning, yoga, Pilates er perfekte til dette..

Se også: Diarré under ægløsning - hvordan man fastlægger fordøjelsen

Hvil og sove

Konstant stress fører til hormonel ubalance og som et resultat til en stigning i de negative manifestationer af premenstruelt syndrom. Puffiness kan reduceres ved hjælp af rettidig afslapning og rydde op i kvindens nervesystem. For at gøre dette skal du være opmærksom nok på hvile og især fuld søvn..

Det er i en drøm, at restaurering og normalisering af alle kropssystemer finder sted. Sov mindre end 8 timer om dagen er en af ​​de faktorer, der påvirker intensiteten af ​​hævelse før menstruation.

Medicin

Hvis livsstilsændringer ikke skaber lettelse, skal du bruge lægemidler til at stabilisere sig.

Det er strengt forbudt at ordinere og tage medicin alene uden at konsultere en læge.

Det er nødvendigt at gennemføre en fuldstændig undersøgelse, tage prøver og sørge for, at der ikke er patologier, der påvirker forekomsten af ​​ødemer. Ellers er det først og fremmest nødvendigt at behandle behandlingen af ​​identificerede sygdomme..

Følgende typer medicin bruges som medicin til eliminering af hævelse:

  • hormonelle prævention (Duphaston, Norkolut);
  • lægemidler til korrektion af prolactinniveauer (Dostinex);
  • beroligende medikamenter ("glycin");
  • diuretika
  • vitaminkomplekser;
  • biologisk aktive additiver;
  • homøopatiske midler ("Cyclodinone").

Valget af type lægemiddel og behandlingsregime skal gives til en specialist. Eventuelle uventede ændringer eller bivirkninger skal rapporteres til din læge. Det kan være nødvendigt at justere doseringen af ​​lægemidlet og behandlingsregimet for at opnå den ønskede effekt..

Folkemetoder

Nogle kvinder foretrækker at henvende sig til alternativ medicin. For at fjerne puffiness bruges afkok af tørrede urter - citronmelisse, mynte, akacia, calendula, calamus. For at få en drink skal du hælde 2-3 spsk urter 0,5 liter kogende vand og lade det brygge. Tag dette medikament flere gange om dagen, 20-30 ml ad gangen.

En behandlingsmetode ved hjælp af et afkok af laurbærblade har bevist sig selv. Til 3 blade laurbær har du brug for et glas kogende vand. Den resulterende væske tilføres i flere timer og anvendes 3 gange dagligt i 100 ml.

Hvis puffiness allerede er manifesteret, kan dens intensitet i ansigtet reduceres med fugtige og kølede poser med grøn te. Hvis en kvindes ben svulmer, kan du forberede isterninger fra kaffe og en kamille afkok på forhånd og tørre huden med dem på steder med ødemer.

Forskellige fodbade med salt, soda og et par dråber jod er også effektive til fødder..

Konklusion

Hævelse er en af ​​de naturlige manifestationer af PMS, som i de fleste tilfælde passerer sporløst i de første dage af menstruation.

Hvis en kvinde forsøger at føre en sund livsstil ved at justere ernæring og doserede belastninger, falder intensiteten af ​​ødemer normalt og holder op med at udholde ubehag.

Langvarig og svær ødemer kan indikere forskellige patologier i kroppen, som ikke er direkte relateret til hormonelle ændringer. Denne situation kræver øjeblikkelig konsultation med en specialistlæge og efterfølgende behandling..

Kroppen opsvulmer inden menstruation: årsager, konsekvenser

Oftest ødemer før menstruation opstår på grund af hormonsvigt. Dette symptom er ikke patologisk, men en naturlig reaktion i kroppen på en stigning i østrogen og prolactin. Hvis væskeophobning sker månedligt, skal du ikke bekymre dig. I tilfælde af vedvarende hævelse i kroppen og ansigtet er det imidlertid nødvendigt at gennemgå en undersøgelse for at identificere kroniske sygdomme.

Hvad fører til ødemer under menstruation

Før menstruation har en kvinde mange ændringer i kroppen, der er forbundet med en hormonel ubalance og en forkert livsstil.

Forøget irritabilitet og aggressivitet vises, ben og arme kvælder, og brystet forstørres. De anførte symptomer er midlertidige og forsvinder på den første eller anden dag af menstruation..

De nøjagtige årsager til puffiness identificeres ikke, der er mange teorier og antagelser.

Læs mere: hævede bryster: hvad man skal frygte

Overforsyning og østrogenmangel

Eventuelle unormale østrogenniveauer fører til hævelse og ømhed under premenstruelt syndrom. Overskydende hormon provokerer en forsinkelse i kroppens natrium, hvilket fører til ophobning af overskydende væske.

Hævelse i brystet, arme, ben og ansigt under menstruation er almindelig. Én ting er, hvis denne tilstand forårsager ubehag og varer mere end en uge, skal du se en læge.

prolaktin

En stigning i niveauet af prolactin i blodet provoserer også stagnation af natrium i kroppen. Det er bevist, at selv normale hormonniveauer påvirker forekomsten af ​​puffiness. Dette skyldes den øgede følsomhed af bindevæv over for stoffet..

Andre grunde

Konstant hævelse og væskeretention i kroppen, før menstruation kan forekomme på baggrund af stress og nervøse lidelser. Dette symptom observeres også hos kvinder med kroniske sygdomme..

Læger adskiller grupper af piger, der er mest tilbøjelige til ødem:

  • overvægt;
  • nyrebetændelse;
  • lever- og nyresvigt;
  • patologi af blodkar og hjerte;
  • cyklusfejl;
  • den første menstruation;
  • sidste menstruation før overgangsalderen.

Se også: Der var en tumor i den intime zone - hvad man skal gøre

Årsagen kan også være en mangel på vitaminer, især gruppe B, E og C. Hævelse kan forekomme, hvis en kvinde tager hormonelle medikamenter i lang tid.

Hvordan manifesterer ødemer

Premenstruelt syndrom for nogle kvinder er meget smertefuldt. Ikke kun svulmer deres kister, ben, arme, de føler sig også svage, de kan ikke arbejde og koncentrere sig om en ting.

De vigtigste symptomer på patologi:

  • hævede ben og arme;
  • åndedræt i ansigtet før menstruation: hævede øjenlåg, tasker under øjnene;
  • hævelse vises i maven;
  • bryst hævelse før menstruation.

De anførte symptomer på PMS er en normal fysiologisk tilstand før menstruation. Men hvis hævelsen varer mere end en uge, skal du konsultere en læge. Dette symptom er måske ikke forbundet med hormonel omstrukturering og signaliserer alvorlige sygdomme..

Sådan håndteres ødemer med menstruation

Hvis en kvinde udvikler en hævelse, der forsvinder på egen hånd og ikke forårsager ubehag, fraråder lægerne at tage nogen forholdsregler. Det er bare det, at den kvindelige krop genopbygges under menstruation.

I ekstreme tilfælde kan du bruge følgende anbefalinger:

  • drikke rent vand mindst to liter om dagen, men senest en time før sengetid;
  • begræns dit indtag af salt, røget kød, marinader og fedt;
  • inden du går i seng, skal du massere dine ben;
  • opgive hæle til menstruation.

Hvis hævelse under menstruation medfører ubehag, er det nødvendigt at undersøge din læge, hvordan du håndterer dem. I nogle tilfælde er diuretika ordineret.

Diagnosticering

For at bestemme årsagen til, at krop og ansigt kvælder under menstruation, skal du kontakte en terapeut og gynækolog. De vil undersøge dig og føle steder med hævelse..

For at bekræfte enhver sygdom er følgende test ordineret: generel blodprøve; generel urinanalyse; daglig analyse af antallet af vandladninger; kønshormonanalyse.

Hvis der konstateres abnormiteter, kan instrumentelle diagnostiske metoder foreskrives: ultralyd af livmoderen, æggestokkene, nyrerne og leveren, CT i hjernekarrene. Det tilrådes at konsultere en læge under en forværring af puffiness, et par dage før menstruation.

Se også: Hvad er kløe og irritation af labia

Medicin

Lægemiddelbehandling ordineres afhængigt af den identificerede årsag til hævelse. Obligatorisk terapi med diuretika.

En kvinde kan også tildeles:

  • beroligende midler til neurologiske lidelser;
  • venotonik til problemer med blodkar;
  • urtetinkturer til menstruationsuregelmæssigheder hos kvinder;
  • antibiotika til betændelse i nyrerne, blæren;
  • hormonelle medikamenter i strid med den hormonelle baggrund;
  • vitaminer til styrkelse af immunitet.

Du kan ikke ordinere medicin selv. Diuretika er kontraindiceret ved diabetes mellitus, hypokalæmi, skrumplever og nyresvigt.

Folkemedicin

Fjern ødemer efter menstruation er muligt ved hjælp af vanddrivende urter. Alternativ medicin bekæmper effektivt hævelse og skader ikke en kvindes krop.

De vigtigste metoder til bekæmpelse af vandopbevaring:

  • For ansigtet: frugtkomprimering, gnidning med is, ægmasker, persille maske med creme fraiche, mælkelotioner for evigt.
  • For ben: gnider med isterninger fra kamillebuljong, fodmassage, bade med jod og sodavand.
  • For hænder: saltbade, gnidning af hænder, en afkogning af laurbærblade.
  • For den samlede virkning: et afkog af blåbær, mælkebøtte, rose hofter, lingonbær, kamille.

Modtagelse af vanddrivende urter skal aftales med din læge.

Kombiner ikke diuretika og folkeopskrifter, ellers vil ikke kun overskydende væske, men også nyttige elementer forlade kroppen.

Livsstil og ernæring

Det holder væske i kroppen og ikke den kvindes korrekte livsstil. Hævelse observeres hele tiden, men stiger i perioden med ICP og menstruation.

De vigtigste punkter, der kan provokere en stigning i lemmer og patologisk hævelse i ansigtet:

Ernæring. Fjern fødevarer, der indeholder meget salt, smagsforstærkere og kunstige tilsætningsstoffer fra kosten. Du kan ikke misbruge stegte, fedtholdige, røget, halvfabrikata, marinader, pickles, konserves. Det er bedst at spise magert kød, grøntsager, frø, mejeriprodukter. Afvis kaffe og sodavand; i stedet skal du drikke mere renset vand, grøn te og urteavkok.

Se også: Førstehjælp til lungeødem

Dårlige vaner. Rygning og drikke påvirker den kvindelige krop negativt. Alvorlige hormonelle forstyrrelser forekommer, cyklussen går på afveje, blødningen intensiveres under menstruationen. Forlad derfor disse svagheder, især i den premenstruelle periode.

Sport. Tag daglig tid til fysisk aktivitet, træning eller gå oftere, næg en elevator og kør cykel. Hvis du ikke har tid nok til at træne i gymnastiksalen, skal du udføre en daglig træning i 20 minutter.

En korrekt livsstil er forebyggelse af forekomst af opustethed før menstruation og andre problemer med kønsorganet. Hvis du er overvægtig, kan du prøve at justere din diæt og din fysiske aktivitet, da fedt er årsagen til væskeretention i kroppen. Men overdriv ikke, ellers kan du provosere dehydrering.

Mulige komplikationer

Normalt hævelse under menstruation fører ikke til nogen komplikationer og kræver ikke behandling. Imidlertid bliver en stærk hævelse af hele kroppen, især ansigtet, over tid en grund til bekymring.

Hvis hævelse i benene provoseres af svulster i bækkenet, vil ignorering af dette symptom føre til den sidste grad af sygdommen.

En hormonel svigt kan føre til forstyrrelse af det endokrine system. De farligste af disse er thyreoideacancer og diabetes..

For at bevare en kvindes helbred anbefales det derfor regelmæssigt at besøge en gynækolog og vedligeholde en kalender med menstruation.

Puffiness før menstruation bør ikke skræmme en kvinde. Dette er hovedsageligt en fysiologisk proces, der finder sted over en uge. Hævelse kan fortsætte i de tidlige dage af menstruation. Brystforstørrelse og hævelse i benene er især almindelige. Hvis væskeansamling generer dig og ledsages af smertefulde fornemmelser, skal du sørge for at konsultere en gynækolog.

Hævelse før menstruation: hvordan man slipper af?

Hver pige i alderen 13-14 år står over for indtræden af ​​menstruation. Denne proces er ikke smertefri for alle, den medfører mange problemer og ulemper for nogle..

Hævelse før menstruation plager hver tredje kvinde. Som regel forekommer de i fødder, ankel, ofte i ansigt og underliv..

Kan du håndtere dem? Vi vil prøve at finde svaret på dette spørgsmål i artiklen.

Ekstra pund eller hævelse?

Mange kvinder bemærker, at før de begynder menstruation, bliver de bedre. Foretrukne jeans bliver små, og kjoler begynder at passe for figuren. På samme tid hjælper ingen diæter og sport. Hvad er grunden? Det handler om ødemer, hvilket er problematisk at tackle..

Eksperter siger, at den hormonelle baggrund hos kvinder i disse dage ændrer sig dramatisk. I stedet for de sædvanlige østrogener kommer progesteroner, som bidrager til væskeretention i kroppen.

Ødem før menstruation er en almindelig ting for en kvindelig. Kort efter afslutningen af ​​kritiske dage fjernes overskydende væske sikkert. Formularerne er tilbage på plads.

Hvis hævelse er for irriterende for en kvinde og gør hendes normale liv uudholdeligt, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Hvad der forårsager hævelse?

I kvindeforum kan du ofte se spørgsmålet: "Hvorfor kvælder kroppen inden menstruation?" Årsagen kan være i de individuelle egenskaber ved hver piges krop. I dette tilfælde mislykkes problemet.

Hvis sagen er i hormoner, kan du prøve at justere den generelle baggrund. For at gøre dette, skal du bestå den relevante analyse. Hormonet østrogen, der stiger i blodet inden kritiske dage, er i stand til at tilbageholde salte i kroppen. I denne henseende fjernes væsken ikke, der dannes ødemer.

Derudover kan kroppen mangle to elementer: magnesium og vitamin B6. De er ikke kun vigtige for normalt velvære, men opretholder også den nødvendige vandbalance.

Hvis hævelsen forsvinder, efter at plettet begynder at gå, skal du ikke slå alarmen. I 90% af tilfældene er dette en hormonel ubalance. Du kan gendanne det ved hjælp af p-piller, der vælges individuelt, baseret på resultaterne af hormonprøver.

I tilfælde af at hævelsen ikke forsvinder, skal du konsultere en læge. Dette kan indikere:

  • Vaskulær patologi.
  • Hjertefejl.
  • Problemer med lymfeknuder.
  • Åreknuder.

I alle tilfælde, hvis kroppen opsvulmer inden menstruation, er det bedre at konsultere en læge.

Hvem er mere udsat for ødem?

Der er kategorier af kvinder, der tåler menstruation for hårdt. Dette kan være både et individuelt træk i kroppen og hormonel svigt. Oftest henvender kvinder sig til gynækologer med et lignende problem:

  • Efter 30 år. Det er i denne alder, den hormonelle baggrund begynder at ændre sig.
  • Med en uregelmæssig cyklus. I dette tilfælde kan alvorlige gynækologiske sygdomme (cyster, polypper, endometriose osv.) Tilføjes foruden ødem..
  • Med anovulatoriske cykler. En kvinde har ægløsning ikke, hun kan ikke blive gravid.

Ødem før menstruation kan forårsage en kvinde en hel del problemer, især i sommermånederne, når yderligere faktorer er: høj temperatur, lav luftfugtighed.

Vi slipper af med ødem ved traditionelle metoder

Mange kvinder spørger, hvordan man slipper af ødemer. Dette er ret simpelt. Læger rådgiver om at øge mængden af ​​forbrugt væske. Det er bedre, at det var vand uden gas eller naturlige grøntsagssaft. Væsken vil hjælpe med at skylle overskydende toksiner og salte ud, der ophobes i vævet..

Prøv at spise så lidt salt, røget, krydret mad som muligt. Du kan også reducere mængden af ​​natrium, men kun efter at have konsulteret en læge for at gøre dette uden at skade kroppen.

Hvis ødem før menstruation medfører en masse problemer, er den bedste måde at slippe af med det at bære kompressionsstrømper i denne periode. Denne metode er kun egnet til den kølige sæson. Moderne produkter har en smuk udsigt, alle slags mønstre og farver.

Mange kvinder tager diuretika, men dette bør gøres efter konsultation af en læge, ellers kan situationen kun blive værre.

slankekure

Så at hævelse inden kritiske dage ikke plages, bør en kvinde holde sig til en diæt. Glem hurtig fastfood, fedtholdige, krydret, salt, røget mad. Mad, der indeholder kalium, bør inkluderes i kosten. Blandt dem: bananer, fisk, spinat, havregryn.

En god tilføjelse vil være brugen af ​​friske bær, frugt og grøntsager. Det tilrådes at udelukke rødt kød, det hjælper med at øge niveauet af progesteron i blodet.

Det er tid til at anvende traditionel medicin

Mange kvinder er interesseret i spørgsmålet: "Hvorfor hævelse før menstruation ikke kan fjernes for evigt?" For at klare et problem skal du finde ud af, hvorfor det opstår.

Hvis sagen drejer sig om individuelle egenskaber, bliver du nødt til at gøre noget ved og gøre alt for at reducere hævelse. I dette tilfælde vil urter blive reddet. For eksempel hjælper blåbærblade med at fjerne overskydende vand fra kroppen. Dette forbedrer hudens tilstand..

Kontraindikationer - at tage blodfortyndere.

Et andet naturligt middel med vanddrivende virkning er almindelig mælkebøtte. Det skal tages i henhold til instruktionerne i detaljer på emballagen. En blid massage og et kontrastbrusebad samt kompresser kan også hjælpe med ødemer..

For mange kvinder går kritiske dage ikke så glat, som vi ønsker. Meget ofte lider de af hævelse før menstruation. Årsagen kan ligge i krænkelse af den hormonelle balance. Under alle omstændigheder er konsultation med en læge nødvendig..

Hvad der forårsager ødemer før menstruation, og hvordan man slipper af med dem?

Premenstruelt syndrom - et sæt symptomer, der forekommer hos kvinder i den anden fase af menstruationscyklussen. Ændringer på grund af udsving i den hormonelle baggrund.

Som regel bringer alle manifestationer ikke meget glæde, men tværtimod forstyrrer det aktive liv og forværrer det generelle velvære. Ødem inden menstruation er velkendt for næsten enhver kvinde.

Oftest hældes og forstyrres brystkirtlerne, men overskydende væske kan ophobes i hele kroppen. Hvorfor sker dette, og hvordan man slipper af med problemet?

Årsager til udseendet

Edematøs form af premenstruelt syndrom (PMS) er en af ​​de mest almindelige. Hos nogle kvinder forekommer det i forbindelse med andre arter (cephalgisk, neuropsykisk og andre).

Der er mange teorier om årsagerne til sådanne forhold før menstruationen, men alle af dem er kun omtrentlige og formodede.

Baseret på dette er behandlingen af ​​sådanne forstyrrelser også effektiv kun på tidspunktet for indtagelse af medicinen, og når den annulleres, gentages tilstanden.

Overskydende østrogen

Den mest almindelige teori vedrører overskydende kvindelige kønshormoner i en pigens krop.

Det er ubalancen mellem sådanne aktive stoffer, der spiller hovedrollen i udviklingen og udviklingen af ​​ødemer og andre manifestationer af PMS. Essensen er som følger.

Det antages, at østrogener er i stand til at tilbageholde natrium i en kvindes krop. Dette medfører ophobning af væske i vævene, og derved hævelse i brystet før menstruation eller endda hele kroppen.

Progesteronmangel

Progesteronmangel gives også en betydelig rolle. Det antages, at det har en natriumdiuretisk (vanddrivende) effekt. Som regel ledsages et overskud af østrogen af ​​en mangel på progesteron, og begge processer er hinanden synergister. Resultatet af denne interaktion bringer en kvinde et betydelig ubehag.

prolaktin

Undersøgelser har også vist, at prolactin er i stand til at tilbageholde natrium i kroppen, hvilket medfører tilbageholdelse af yderligere væske. Men selv med den normale værdi af dette hormon i vævene, kan der være en øget følsomhed over for det. Som et resultat vil effekten af ​​prolactin være mere udtalt i normale analyser hos kvinder.

Andre mekanismer

På baggrund af stress, psykoterapeutisk overbelastning forstyrres forholdet på hjernens niveau, hvilket fører til overdreven produktion af ACTH - hypofysehormonet.

Og det gennem et bestemt system fremmer forbedret omvendt absorption af væske i nyrerne. En vigtig rolle gives også ubalance og mangel på vitaminer, især gruppe B, A, E og sporelementet zink.

I de fleste tilfælde virker de indirekte og påvirker produktionen af ​​prostaglandiner, biologisk aktive stoffer..

Så hvorfor ødem før menstruation vises hos et stort antal kvinder, er ikke fuldt ud forstået. Men klart identificerede grupper af piger, der er tilbøjelige til et udtalt klinisk billede af premenstruelt syndrom. Disse inkluderer kvinder med følgende betingelser:

  • overvægt på grund af det faktum, at fedtvæv er en kilde til østrogen;
  • dem, der har kroniske sygdomme i nyrer, lever og hjerte-kar-patologier;
  • efter 40 år og under dannelsen af ​​menstruationsfunktion.

Hvordan manifesterer det

Som regel opsvulmer hele kroppen eller dens dele hos kvinder inden menstruationsperioden. I det første tilfælde, selv på vægten, kan der ses en stigning på 2-3 kilogram. I dette tilfælde virker kroppen tung og pasty.

Med ødemer i visse dele føler en kvinde ubehag i dette område. Oftest præsenteres klager over smerter og brystforstørrelse. Parallelt med dette vokser taljen ofte. Desuden skyldes dette ikke kun ødemer, men muligvis oppustethed.

Hvis der er bekymring for ødemer i øjnene før menstruation, arme, ben osv., Er sandsynligheden for en samtidig patologi, for eksempel nyreproblemer, stor. Derefter kan det kliniske billede blive endnu lysere.

Sådan slipper man af

Når man kender kroppens tendens til sådanne ændringer, er det bedre at forsøge at forhindre premenstruelt syndrom. Den mest passende og effektive behandling kan kun ordineres af en læge. Men ofte er du nødt til at kæmpe med det, der er. For at gøre dette, er der nogle tip til at reducere puffiness før tiderne på kritiske dage..

Medicin

Det anbefales at tage lette diuretika, f.eks. Veroshpiron. Lægemidlet vil bidrage til øget udskillelse af væske fra kroppen og derved fjerne hævelse fra vævene. Du kan også bruge forskellige vanddrivende urter. Disse inkluderer lingonbær, tranebær og andre..

Folkemetoder

Det anbefales at bruge forskellige lotioner, bade til visse områder af kroppen. Populære måder:

  • Med ødem på øjenlågene og området under øjnene kan du anvende køleposer, der er fugtet med vand med grøn te.
  • Det anbefales at tage bomuldspuder og fugte i mælken, hvor isterninger først skal placeres. Kolde minikompressioner skal anvendes for evigt.
  • Også i disse tilfælde hjælper æggehvidt meget. Det skal piskes og påføres stedet for ånder i ansigtet.
  • Frisk eller frossen persille er undertiden effektiv. For at gøre dette, mal det og bland med flere spiseskefulde creme fraiche. Den resulterende blanding skal bruges som en ansigtsmaske.
  • Hvis dine ben svulmer på tærsklen til dine perioder, kan du tilberede terninger fra en opløsning af kamille og kaffe. Og smør derefter dagligt huden på lemmerne. Det er nyttigt at vaske fødderne med en opløsning af salt, soda med tilsætning af en dråbe jod. Du kan også lave bade ud fra det.
  • Det anbefales også at drikke infusioner med rosa hofter, kamille, lingonberry blade.
  • Der er en interessant opskrift med laurbærblad. For at gøre dette, tag det tre eller fire stykker, hæld et glas kogende vand og insister i flere timer. Og tag derefter 100 ml tre gange om dagen. Det er godt at drikke det, selvom dine hænder kvælder inden din periode.

Undgå hævelse før menstruation

Men den mest effektive måde at håndtere manifestationer af premenstruelt syndrom på forhånd. Sørg for at gennemgå en undersøgelse hos specialister, da alvorlig ødemer, for eksempel nyresvigt, kan være skjult bag konventionelt ødem..

Hver har sine egne ulemper og fordele, men det er mere effektivt at bruge kompleks behandling. Hvordan man slipper af ødemer før menstruation, foreslå nogle flere tip, tidstestet.

Livsstil og ernæring

Ligegyldigt hvor trit det kan lyde, men korrekt ernæring, beriget med friske frugter og grøntsager, hjælper en kvinde med at bekæmpe ødemer, herunder.

Der skal især tages hensyn til vitaminer fra gruppe B, A, C og zink. Et stort antal af dem findes i salat, græskar og solsikkefrø, kød og mejeriprodukter..

Derfor bør enhver kvindes diæt altid indeholde disse ingredienser.

Doseret fysisk aktivitet vil også hjælpe med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Men under ingen omstændigheder bør du begrænse dit drikkevareskema, ellers kan du tjene dehydrering. Enhver fysisk træning stimulerer diurese og tarmens bevægelighed hos enhver kvinde. Derfor, efter træning, vises trangen til toilettet altid i hastighed.

Sport afbalancerer også nervesystemet, og dette skaber forbindelser mellem væv og organer, afbalancerer en kvindes hormonelle profil. Når alt kommer til alt er et overskud af østrogen og en mangel på gestagener den vigtigste årsag til udviklingen af ​​ødemer.

En kvinde skal justere sin kropsvægt. Det er kendt, at fedtvæv er en kilde til østrogen. Jo flere ekstra pund, jo mere udtalt ødem og andre manifestationer af premenstruelt syndrom.

Det skal også forstås, at det i nærvær af en samtidig patologi hos en kvinde kan forværre manifestationerne af PMS. For eksempel vil benødem før menstruation være lysere hos dem, der har åreknuder i de nedre ekstremiteter. Derfor er det værd at tænke på behandling, undertiden endda kirurgisk, for at forbedre kvaliteten i dit liv..

Vi anbefaler at læse en artikel om smerter i benene som et tegn på PMS. Fra det lærer du årsagerne til ubehag før menstruation hos unge og kvinder, benproblemer i overgangsalderen samt måder at slippe af med smerter.

Lægemiddelbehandling

I kampen mod premenstruelt syndrom og især ødemer bruges et stort antal medicin, normalt hormonelle i naturen.

Orale prævention

Disse er de fra de mest effektive midler. Men kun en gynækolog kan korrekt vælge en medicin under hensyntagen til kvindens alder og helbred. Moderne antikonceptionsmidler inkluderer ofte hormoner med vanddrivende virkning. For eksempel "Jess." Som et resultat er der et markant fald i engorgement af brystkirtlerne, vævspastaer og endda ødem i maven, før menstruationen forsvinder..

Men konventionel fødselskontrol, der skaber en kunstig hormonel baggrund hos kvinder, kan minimere manifestationerne af PMS.

Nogle gange er det muligt kun at ordinere gestagener i den anden fase. Ofte brugt "Duphaston" eller "Norkolut." Det skal tages fra 16 til 25 dage af menstruationscyklussen.

Prolactin-korrektion

Hvis analysen bestemmer en stigning i prolactin-niveauer, fører dens korrektion ofte til et fald i sværhedsgraden af ​​puffiness, inklusive. De mest effektive lægemidler er Dostinex eller Parlodel..

Vitaminpræparater

I betragtning af det faktum, at mangler ved visse vitaminer spiller en rolle i patogenesen af ​​ødemer, vil regelmæssig indtagelse af komplekserne også hjælpe med at reducere sværhedsgraden af ​​PMS. Særligt effektive er specielle formuleringer til korrektion af hormonelle niveauer. For eksempel "Time Factor" og lignende. Ofte hjælper de med at lindre hævelse af brystet før menstruation og dets ømhed..

Vanddrivende medikamenter

At tage diuretika ved starten af ​​den anden fase hjælper kvinder også effektivt med at håndtere ødemer. Den mest passende virkningsmekanisme er Veroshpiron.

Kosttilskud og homøopatiske midler

Man kan ikke ignorere effekten af ​​den patenterede alternative medicin. Som regel, mens du tager kosttilskud og homøopatiske lægemidler, er alle symptomer på PMS, herunder hævelse, minimale eller generer ikke en kvinde overhovedet.

En af de mest populære og effektive er Cyclodinone, Mastodinone og andre. Men ofte med tilbagetrækning af medicin er der tilbagevenden af ​​alle symptomer.

Folkemedicin

Mange kvinder foretrækker stadig at bruge planter til behandling og forebyggelse, så de er interesseret i, hvordan man fjerner ødem før menstruation, ved at bruge dem. Følgende urter har vist sig effektive i disse situationer:

Hvis der opstår ødemer før menstruation, fortæller lægen dig, hvordan du skal håndtere dem effektivt. Selvfølgelig skal en kvinde gennemgå en undersøgelse og undersøgelse af en specialist for at identificere sygdomme, der kan forværre eller provokere sådanne tilstande.

Da den vigtigste årsag til opståen af ​​opustethed er i strid med den hormonelle baggrund, er den mest effektive måde hormonel korrektion i kombination med vitamin og urtemedicin.

Men kun den kvalificerede specialist vil være i stand til at vælge de mest passende ordninger efter at have undersøgt og fastlagt kvindens sundhedsniveau.