Hvad er østrogen og progesteron?

Ægløsning

Østrogener og progesteron er nøglehormoner, der bestemmer funktionen af ​​det kvindelige reproduktive system. Balancen mellem disse stoffer bestemmer forløbet af menstruationscyklussen, påvirker barnets befrugtning, drægtighed og fødsel.

Hormonal svigt forbundet med en mangel eller overskud af en af ​​hormonerne fører til nedsat reproduktiv sundhed og forårsager udvikling af forskellige patologier. En blodprøve for koncentration af østrogen og progesteron giver dig mulighed for at registrere krænkelser og bestemme behandlingstaktik.

Hvorfor er østrogener nødvendige??

Under stigningen forener østrogener en gruppe steroide kønshormoner:

  • Estradiol er det mest aktive hormon i østrogengruppen. Tilvejebringer grundlæggende processer i det kvindelige reproduktionssystem.
  • Estron er den næstvigtigste i sin klasse. Funktionen er ikke fuldt ud forstået..
  • Estriol er et østrogen med minimal biologisk aktivitet. Det spiller en vigtig rolle under graviditet: giver blodforsyning til morkagen, væksten i livmoderen og brystkirtlerne.

Når man taler om østrogener, menes estradiol som standard som den mest aktive repræsentant for denne gruppe af hormoner. I den kvindelige krop udfører han følgende opgaver:

  • Tilvejebringer udvikling af forplantningssystemet og skabelse af subkutant fedtstof i den kvindelige type.
  • Bestemmer udseendet af sekundære seksuelle egenskaber.
  • Det påvirker dannelsen af ​​menstruationsfunktion og sikrer regelmæssigheden af ​​cyklussen.
  • Fremmer kønsspecifik adfærd.
  • Giver follikelmodning og begyndelsen af ​​ægløsning.
  • Det har anabolske egenskaber: fremskynder skelettets vækst, forbedrer metaboliske processer i knoglerne.
  • Det påvirker biokemiske processer i blodet: øger dets koagulerbarhed og reducerer kolesterol.
  • Hjælper med at tilbageholde vand og natrium i kroppen.

Produktionen af ​​østrogen foregår hovedsageligt i æggestokkens follikler. En vis mængde af hormonet syntetiseres i binyrerne..

Hvorfor er progesteron nødvendigt?

Progesteron er et hormon, der påvirker forløbet af menstruationscyklussen og graviditeten. I den kvindelige krop udfører den følgende funktion:

  • I den anden fase af cyklusen forbereder livmoderslimhinden til mulig implantation af æg.
  • Fremmer drægtighed: reducerer uterus tone, har en immunsuppressiv virkning og undertrykker mulig afvisning af embryoet, stimulerer væksten af ​​livmoder og brystkirtler, understøtter det dominerende træk ved graviditet i centralnervesystemet.
  • Påvirker kvindelig seksualitet og libido.
  • Lobuloalveolær udvikling.

Produktionen af ​​progesteron forekommer i corpus luteum - den midlertidige kirtel, der finder sted i anden fase af cyklussen i stedet for burst follicle. Efter 14-16 ugers graviditet forekommer derudover hormonsekretion i fosteret (placenta-progesteron). En lille mængde af hormonet syntetiseres i binyrebarken.

Hormonblodprøve

Regler for bloddonation:

  • En blodprøve udtages fra en blodåre.
  • En hormontest skal udføres om morgenen på tom mave (mindst 8 timer efter det sidste måltid).
  • På tærsklen til blodgivning bør rygning, stress og fysisk aktivitet udelukkes.
  • Estradiol - 3-7. dag i cyklus.
  • Progesteron - dag 21-23.

Ved sen ægløsning giver progesteron op efter 7-9 dage fra datoen for frigivelse af ægget.

Normale hormonniveauer varierer med fasen af ​​menstruationscyklussen..

PeriodeEstradiol, pmol / LProgesteron, nmol / L
Follikulær fase68-12690,3-2,2
Ovulatorisk fase130-16550,5-9,4
Luteal fase91-8617,0-56
menopausenMindre end 73Mindre end 0,6

Normen præsenteres for kvinder over 18 år..

Østrogen abnormiteter

Årsager til øget østrogen:

  • Hyperestrogenisme forbundet med follikulær persistens.
  • Hormoncyster og tumorer i æggestokkene.
  • Skrumplever i leveren.

Årsager til østrogenfald:

  • Tilstand efter pludseligt vægttab, intens fysisk aktivitet.
  • Luteal fase mangel.
  • Kronisk betændelsesbetændelse.
  • Endokrin patologi: testikulær feminiseringssyndrom, hypogonadisme osv..
  • Truslen om abort.

En ændring i østrogenkoncentrationen findes hos patienter, der tager medicin..

Progesteron abnormiteter

Årsager til øget progesteron:

  • Forhold forbundet med forlængelse af cyklusens luteale fase.
  • Sekundær amenoré (nogle muligheder).
  • Nyresvigt.
  • Patologi af feto-placentalkomplekset under graviditet.

Årsager til sænkning af progesteron:

  • LH-faseinsufficiens.
  • Kronisk betændelsesbetændelse.
  • Amenorré af forskellige gener.
  • Under graviditet: risiko for afbrydelse, fosterets væksthæmning, placentale insufficiens, ægte kvalme.

Ernæring, livsstil, stresshormoner, interfererende faktorer (medicin) kan også provokere ændringer i normen for hormoner.

Vurdering af østrogen- og progesteronniveauer bruges til diagnose af endokrine årsager til infertilitet, spontanabort og mange gynækologiske sygdomme

Østrogen og progesteron: formål og virkning på kroppen

Kroppen producerer steroider dagligt - tolv hormoner født af kolesterol er blevet tildelt dette navn. Alle af dem har lignende struktur, men deres specifikke funktioner er forskellige. Selv en lille afvigelse af deres antal og sammensætning fra normen medfører alvorlige komplikationer for kroppen.

En lille indgreb i historien

Siden gamle tider var folk bekymret over forplantningsproblemet, men kun for lidt over hundrede år siden, takket være fremkomsten af ​​læren om arvelighed og egenskaberne ved cellerne i den menneskelige krop, fandt den en løsning. Året 1926 var præget af opdagelsen af ​​hormonerne østrogen og progesteron - det vigtigste for en kvindes krop under graviditet.

  1. Østrogener - en betegnelse på en gruppe hormoner, herunder: estrone, estrodiol, estriol - dette er kønsteroider, der er ansvarlige for udviklingen af ​​kønstegn (hos kvinder), regulering af månedlige dage. Det påvirker zonerne for akkumulering af fedt i kroppen og dannelsen af ​​konturen af ​​den kvindelige krop, udviklingen af ​​skelettet, tilstanden i huden og håret.
  2. Progesteron - er ansvarlig for mange funktioner: fra at bevare graviditet til regulering af menstruation. Han er forfader til så mange steroider, at hans mangel kan forårsage en ubalance.

Begge produceres af æggestokkene, men på visse punkter (unge kvinder) dannes den første fra den anden. Deres producerede mængde afhænger af alderen såvel som kvindens levetid - graviditet, amning, dannelsen af ​​en månedlig menstruationscyklus eller begyndelsen af ​​overgangsalderen.

Østrogen og progesteron er tæt forbundet med hinanden, men deres indflydelse på processerne i den menneskelige krop er stort set antagonistisk. Dette ses tydeligt, når man sammenligner deres handlinger:

Østrogener:

  • stimulere livmorens vækst;
  • stimulere brystkirtlerne til at vokse;
  • lindrer puffiness;
  • stabilisere psyken, understøtte hjernens kognitive funktion;
  • provokere en risiko for blodpropper;
  • stimulere skjoldbruskkirtlen;
  • øge blodsukkeret;
  • skabe grunden til hurtigere vækst af kræftceller (især i brystet og livmoderen);
  • øge vaskulær tone.

Progesteron:

  • normaliserer livmoders udvikling og funktionalitet;
  • Forhindrer forekomst af sæler og cyster i brystet;
  • forstyrre udgangen af ​​væske og salt;
  • bidrage til tilstanden af ​​melankoli og migræne;
  • opretholder normal blodtæthed;
  • hæmmer arbejdet i skjoldbruskkirtlen;
  • bringer sukker tilbage til det normale;
  • bremser væksten af ​​kræftceller, forhindrer deres dannelse;
  • reducerer vaskulær tone.

Der er en myte om, at en kvinde for evigt vil forblive ungdommelig og seksuelt attraktiv, hvis hun efter 40 år tager medicin med østrogen.

Faktisk mangler den kvindelige krop i denne alder begge hormoner, derfor er det vigtigt at bevare den kvantitative harmoni af disse steroider for at forlænge perioden med "blomstring" og seksuel aktivitet.

For at gøre dette, skal du huske, at før og efter overgangsalderen falder mængden af ​​østrogen og progesteron, men østrogen hersker. Dette fører til en acceleration af aldringsprocessen, risikoen for kræft øges, opmærksomheden bliver distraheret, migræne intensiveres, hukommelsen forværres, fedt ophobes - vægt og volumenforøgelse osv..

Så progesteron har faktisk en rystende virkning på sin partner.

For at opretholde den nødvendige balance mellem dem og til at behandle mange sygdomme (osteoporose, hukommelsesproblemer, sovende osv.) Er der udviklet mange metoder i verden til brug af østrogen-progesteronpræparater baseret på disse naturlige hormoner.

Her er nogle resultater af deres anvendelse:

  • forbedring af koncentration af opmærksomhed, tankeproces, afklaring af bevidsthed ved senil demens (hos ældre);
  • kur mod migræne, irritabilitet, depression, søvnløshed, især i postpartum og menopause;
  • en positiv effekt på knoglevæv, stimulering af nyt vævsvækst;
  • anti-kræft effekt ved sygdomme i bryst og livmoder;
  • positiv dynamik i behandlingen af ​​infertilitet osv..

Introduktion eller stigning i mængden i kosten (især damer) af friske grøntsager rig på fiber, urter, oste og produkter, der indeholder calcium, i kombination med behandling med en creme med progesteron, giver en fremragende og stabil effekt.

Konklusion: hele livet er det nødvendigt at opretholde en koordineret duet mellem østrogen og progesteron. At bevare deres venskab bringer skønhed, lykkeligt moderskab, seksuel harmoni og aktivitet hos ældre.

Hvordan diagnosticeres og behandles kønshormonmangel?

Østrogen, progesteronmangel hos kvinder kan forekomme både i den fødedygtige alder og med starten på overgangsalderen.

Det fører til mange ubehagelige konsekvenser: uregelmæssigheder i menstruationen, smertefulde perioder, udtalt premenstrual og menopausal syndromer, aborter i den tidlige graviditet og den farligste - udvikling af infertilitet. I denne artikel vil vi overveje årsagerne og symptomerne på sådanne hormonelle lidelser, samt hvordan de diagnosticeres og behandles..

De vigtigste kvindelige hormoner

De kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron syntetiserer i langt de fleste æggestokkene. Et lille antal af dem producerer binyrebarken. Menstruationscyklussen har 3 faser, der forekommer under påvirkning af et specifikt kønshormon.

Lad os overveje mere detaljeret:

  1. Hormonet østrogen påvirker follikelfasen.
    Under dens indflydelse frigøres den dominerende follikel i æggestokkene, hvor ægget udvikler sig til efterfølgende befrugtning. På samme tid vokser endometrium, det indre lag af organet, i livmoderen under påvirkning af østrogen. For at et befrugtet æg kan implementeres i endometriet, skal det have en tykkelse i området 11-12 mm. På baggrund af et voksende niveau af østrogen er endometriet mættet med blod og næringsstoffer, så æget i tilfælde af graviditet har alle betingelser for vækst og udvikling.
  2. Æggestillingsfasen varer en dag.
    Cirka 12-16 dage efter starten af ​​menstruationscyklussen forekommer ægløsning - ægget forlader folliklen og bevæger sig gennem æggelederne mod sædcellen. Med en vellykket kombination af alle omstændigheder i en dames krop, vil undfangelse ske.
  3. Lutealfasen forekommer under påvirkning af hormonet progesteron.
    Det produceres af corpus luteum - den midlertidige endokrine kirtel, der dannes i æggestokken i stedet for det frigjorte æg. Hvis den kvindelige krop har befrugtet ægget, vil der under påvirkning af progesteron-graviditet forekomme, og hvis ikke, begynder menstruation.

Som du kan se, vil østrogen, progesteronmangel enten føre til mangel på ægløsning eller til svigt i graviditeten.

Hvad er symptomerne på hormonmangel

Følgende symptomer på progesteronmangel adskilles:

  • menstruationscyklussen bliver længere;
  • I lang tid giver forsøg på at blive gravid ikke et positivt resultat;
  • graviditet er endt med aborter;
  • der var en sygdom i brystkirtlerne;
  • damen har en sænket kropstemperatur;
  • hævelse af lemmer;
  • spotting af vaginal udflod vises enten midt i cyklussen eller før menstruation;
  • premenstruelt syndrom har levende manifestationer af specifikke symptomer: irritabilitet, tårevne, hyppige humørsvingninger og andre.

Ofte forbinder kvinder dem ikke med problemet med langvarig ikke-graviditet, og rapporterer derfor ikke dem til gynækologen.

Hvordan kroppen signalerer lave østrogenniveauer

Østrogener kaldes de vigtigste kvindelige hormoner. De påvirker ikke kun menstruationscyklussen, men deltager i mange vigtige processer, der forekommer i kroppen af ​​det retfærdige køn. De spiller især en vigtig rolle i metabolismen af ​​fedt og kulhydrater såvel som absorptionen af ​​calcium. De påvirker hudens tilstand, slimhinder, blodkar, hår og negleplader.

Symptomer indikerer østrogenmangel:

  • urimelig irritabilitet;
  • søvnforstyrrelser op til udviklingen af ​​søvnløshed;
  • tør hud;
  • følelse af tørhed i det intime område;
  • forekomsten af ​​infektionssygdomme i kønsorganerne, der ikke er seksuelt overført;
  • smerter i livmoderen.

Østrogener påvirker også kvindernes hukommelse. Når hukommelsesnedsættelse og vanskeligheder med at koncentrere sig om nogle oplysninger, især ny information, overvåges i lang tid, bør niveauet af hormonet østrogen i blodet derfor kontrolleres.

Hvad der forårsager hormonelle lidelser

Forskere studerer stadig årsagerne, der fører til svigt i kønshormoner i den kvindelige krop.

Indtil videre har de offentliggjort følgende liste over udløsende faktorer:

  1. Hyppig brug af hormoner sammen med mad.
    Faktum er, at i det moderne landbrug, til at øge indkomst for dyr, får de væksthormoner. Derfor er hormoner indeholdt i kød- og mejerimad, der er dyrket under industrielle forhold. Hvis hormoner konstant kommer ind i en dames krop under et måltid, hæmmer de æggestokkernes arbejde, og de begynder at producere deres egne hormoner mindre.
  2. Krænkelser af hypofysen og hypothalamus.
    Ovariens syntese af kønshormoner stimuleres af specielle hypofysehormoner. Hypofysen påvirkes af hypothalamus. Overtrædelser i denne kæde fører til hormonel ubalance. Sådanne problemer kan føre til inflammatoriske og infektiøse processer i hjernen, alvorlig eller hyppig stress samt overdreven fysisk aktivitet.
  3. Thyroid dysfunktion.
    Når alt kommer til alt, i den kvindelige krop er alt sammen forbundet. Derfor fremkalder en ændring i niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner en ubalance af kønshormoner.
  4. Syntese af overskydende androgen med binyrebarken og æggestokkene.
  5. Produktion af overdreven hormonprolaktin i hypofysen.
  6. Tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer i livmoderen og vedhængene.

Efter overgangsalderen falder æggestokkene gradvis i søvn, og niveauet af kønshormoner i kvindens blod falder.

Hvordan diagnosticeres hormonel svigt?

For at ordinere kompetent behandling er det nødvendigt at diagnosticere korrekt.

Til dette formål anvendes følgende metoder:

  1. Screening af venøs blodhormon.
    For at få tilstrækkelige blodprøveresultater med en 28-dages menstruationscyklus er det nødvendigt at tage en blodprøve for at bestemme niveauet af østrogen på den tredje dag i cyklussen og på niveauet af progesteron - på 21-22 dage.
  2. Når en kvindes menstruationscyklus overstiger 28 dage eller er kortere, bruges en ultralyddiagnostisk metode i dynamik.
    Det giver dig mulighed for at følge ægløsningstrinnet og udviklingen af ​​corpus luteum.
  3. Hvis det ikke er muligt at bruge ultralyd, måler kvinden basaltemperaturen.
    Dette er en meget enkel, men effektiv metode, der giver dig mulighed for at bestemme begyndelsen af ​​ægløsning med et kraftigt fald i basaltemperaturen. I løbet af cyklusens luteale fase stiger basaltemperaturen gradvist..
  4. Der gennemføres en særlig undersøgelse - en udstryg for tilstedeværelsen af ​​infektioner i kønsorganet.

For at få den maksimale mængde information ordinerer læger alle diagnostiske metoder i kombination. Damen måler basaltemperatur alene.

For at få pålidelige oplysninger skal du overholde følgende krav:

  • Brug det samme termometer hver dag;
  • måle temperatur på én gang;
  • udfør proceduren uden at komme ud af sengen.

Der er flere måder at måle basaltemperatur på. Termometeret kan tages i munden eller placeres i vagina eller anus.

Behandlingsfunktioner

Der er ikke et enkelt skema, der med succes kan kurere østrogenprogesteronmangel hos forskellige patienter. Behandling er altid individuel. Det afhænger af resultaterne af diagnosen og årsagerne til udviklingen af ​​hormonel ubalance. Lægen ordinerer et specifikt hormonelt lægemiddel, dets dosis og behandlingsforløb.

Selvbehandling af hormonelle lidelser anbefales strengt taget ikke. Hver medicin har sine egne indikationer og kontraindikationer. Kun en specialist vil være i stand til at vælge det optimale lægemiddel baseret på resultaterne af testene og under hensyntagen til patientens sundhedsstatus.

De mest populære lægemidler til behandling af en sådan hormonel lidelse er Duphaston og Utrozhestan. Behandlingen af ​​østrogen med progesteronmangel kan udføres med følgende hormonelle lægemidler: Janet, Novinet, Mercilon, Ovidon, Tri-Regol m.fl..

Østrogenmangel hos kvinder - 12 symptomer på mangel

Kvinderhormoner østrogener spiller en stor rolle i kroppens arbejde: overvej symptomerne på deres mangel hos unge piger og ældre kvinder, samt effektive metoder til korrektion af hormonforstyrrelser.

Symptomer

Hypoestrogenisme kan manifestere sig på forskellige måder afhængigt af kvindens alder..

Symptomer på hormonmangel hos unge piger

Primær hormonmangel mærkes i ungdomsårene. Pigen har en forsinkelse i seksuel udvikling, underudviklede brystkirtler, fraværet af udtalt sekundære seksuelle egenskaber. I nogle tilfælde udvikler figuren i barnet sig efter den mandlige type med et smalt bækken, brede skuldre og udtalt muskler.

En vigtig indikator for en normal hormonel baggrund hos en pige er menarche. Den første menstruation begynder som regel 12-13 år, og cyklussen er fuldt etableret ved 14-16 år. Hvis østrogen er lav i kroppen, kan menstruationen være flere år for sent og undertiden helt fraværende.

Ved aftalen med gynækologen bemærkes små ("børns") størrelser af livmoderen og generel underudvikling af primære og sekundære seksuelle egenskaber. Uden rettidig behandling vil en sådan patient ikke være i stand til at blive gravid og føde et barn.

Mangel på østrogen hos kvinder i forplantningsalderen

De problemer, som patienten støder på med et lavt niveau af østrogen, vedrører absolut alle kropssystemer. Dette skyldes grove stofskifteforstyrrelser i organer og væv på grund af mangel på vigtige biologiske stoffer..

Lavt østrogen manifesteres ved følgende kliniske tegn:

tør hud og slimhinder;

dannelse af rynker, acne og andre hudproblemer;

øget skrøbelighed af hår og negle;

hyppig colpitis af gær og andre etiologier, som er vanskelige at behandle;

mangel på naturlig vaginal smøring under sex;

uregelmæssigheder i menstruationen - uregelmæssige perioder, mager blødning, ømhed, amenorré;

med samtidig progesteronmangel - et stærkt forekommende premenstruelt syndrom;

primær eller sekundær infertilitet;

sygdomme i centralnervesystemet - hyppig hovedpine, irritabilitet, svaghed, nedsat hukommelse og kognitive (kognitive) funktioner;

osteoporose, en øget tendens til brud;

oppustethed, afføringsforstyrrelser;

problemer med termoregulering - de såkaldte hetetokter, hvor en kvinde kastes i varmen og derefter kulden;

vægtøgning på trods af sikkerheden ved den sædvanlige diæt;

Overgangsalderen som et fysiologisk fænomen

Overgangsalderen er en naturlig proces i en kvindes liv. I gennemsnit udvikler den sig i en alder af 50 år, men kan forekomme lidt tidligere eller senere (normalt mellem 40 og 55 år).

Fra omkring 35 år begynder sunde æggestokke gradvist at reducere mængden af ​​produceret østrogen. Denne proces sker, indtil regelmæssig menstruation stopper, og kvinden mister sin reproduktive funktion fuldstændigt. Selvom sådanne ændringer er fysiologiske, er de ikke desto mindre en slags stress for kroppen. Ændringer i østrogenniveauer påvirker mange organer og systemer:

MC bliver uregelmæssig: intervallerne mellem menstruation enten forlænges eller forkortes, udledningsvolumenet kan også være ujævnt. Eventuel plet i midten af ​​cyklussen.

Varme blink vises - en fornemmelse af hetebølger, der spreder sig fra brystområdet til nakken, arme, ansigt. De forekommer ret ofte (op til 20-30 gange om dagen) og varer 3-4 minutter. Et andet angreb erstattes ofte med overdreven sveden og derefter frysninger.

Tør vagina. Under overgangsalderen bliver skeden mindre elastisk, og dets slimhindepitel producerer næsten ikke naturlig smøring. Dette kan forårsage stort ubehag under samleje..

Kraftige hormonelle ændringer i nervesystemet reflekteres også negativt: mange undersøgelser afspejler forholdet mellem sænket østrogen og følelsesmæssig labilitet, irritabilitet, kronisk træthed, søvnløshed og andre problemer.

Vægtøgning på trods af den sædvanlige diæt.

Hypoøstrogenisme hos gravide kvinder

Under graviditet stiger østrogenniveauer (som nogle andre hormoner) markant.

Men hvad sker der, hvis der er mangel på kønshormoner i den vordende mors krop? Dette kan resultere i:

aborter i de tidlige stadier;

spiseforstyrrelser og for tidlig abrupt placenta;

udvikling af abnormiteter i dannelsen af ​​fosteret;

problemer i hjertets og centralnervesystemets arbejde hos et barn;

i de senere faser - arbejdssvagheder.

Hvad er farligt

Patologiske risici, der skyldes en mangel på kvindelige kønshormoner, er karakteristiske for patienter af ethvert køn og alder, uanset årsagen til hormonel ubalance.

Komplikationer af østrogenmangel inkluderer:

osteoporose og en høj risiko for skade;

Kroniske patologiske processer i kønsorganet;

Sygdomme i kredsløbssystemet.

Osteoporose er et fald i tæthed og patologisk knoglemodellering. Det er ganske vanskeligt at diagnosticere en patologi på et tidligt tidspunkt, så oftest står læger overfor dens konsekvenser.

Ifølge statistikker stiger risikoen for at udvikle en femoral halsbrud hos kvinder med mangel på østrogen med 30%.

En ud af fem patienter med en sådan skade dør inden for tre måneder på grund af komplikationer ved langvarig immobilisering.

Hypoøstrogenisme forårsager atrofi af urinvejsepitel. Atrofisk urethritis og cystitis manifesteres ved smertefuld og hurtig vandladning, peremptory trang, urininkontinens og også tilbagevendende infektioner. Symptomatisk behandling af sådanne patologier er ineffektiv, hormonel korrektion er nødvendig.

Manglen på østrogen er også en af ​​risikofaktorerne for udvikling af CVD-sygdomme..

Patienter med en mangel på kvindelige kønshormoner er tre gange mere tilbøjelige til at dø af akutte hjerte-kar-komplikationer - hjerteanfald og slagtilfælde.

Behandling

For at kompensere for manglen på østrogener skal endokrinologen finde ud af årsagerne til den patologiske tilstand. Derudover tages der ved udarbejdelse af en individuel terapiplan hensyn til alder, individuelle karakteristika, fødselshistorie og tilhørende sygdomme hos patienten..

Ernæring og livsstils korrektion

Det er underligt, at behandlingen af ​​hypoøstrogenisme ofte begynder med anbefalinger om ernæring og livsstilsstyring. Det er bevist, at regelmæssig brug af produkter såsom:

bønner, ærter, kikærter, linser og andre bælgfrugter;

oliven og oliven;

grøntsager - aubergine, græskar, gulerødder, kål, broccoli;

granatæble, abrikoser, mango, papaya;

græskar, solsikke, sesamfrø;

olivenolie og hørfrøolie.

Endvidere anbefaler endokrinologer til forebyggelse af osteoporose indtagelse af fødevarer rig på D-vitamin (olieagtig havfisk, æggeblomme, lever, mælk) eller specielle behandlings- og forebyggelseskomplekser (for eksempel Calcium D3 NyCOM, D-calcine).

Ud over kosten vil regelmæssig fysisk aktivitet, ophør med rygning og begrænsningen af ​​brugen af ​​kaffe, salt og sukker hjælpe med at normalisere den hormonelle baggrund. At følge principperne om en sund livsstil reducerer risikoen for at udvikle metabolske (metabolske) forstyrrelser markant, reducerer sværhedsgraden af ​​symptomer på hypoøstrogenisme.

Phytoterapi

På anbefaling fra en læge kan du bruge infusioner og afkok af urter-fytoøstrogener. Phytoøstrogener er en forskelligartet gruppe af naturlige planteforbindelser, der har en virkning, der ligner virkningen af ​​kvindelige kønshormoner på kroppen. Blandt dem:

Østrogen og dens virkning på den kvindelige krop

Hormonet østrogen har på grund af sit brede spektrum af handling (både positivt og negativt) modtaget et dobbelt navn blandt specialister - ”livets engel, dødens engel”. Lad os tale om dens virkning på den kvindelige krop.

Ordet "østrogen" er navnet på ikke et hormon, men en hel gruppe af stoffer, der har østrogenlignende egenskaber. Disse stoffer inkluderer: østrogener, der er produceret i den menneskelige krop, dyreøstrogener, syntetiske østrogener, fytoøstrogener og xenoøstrogener. Af alle de sorter af østrogen, der produceres i den menneskelige krop, er de vigtigste østradiol, østron og østriol.

Hormonal ubalance

I den kvindelige krop produceres østrogen hovedsageligt i æggestokkene og spiller en meget vigtig rolle i udviklingen af ​​primære og sekundære seksuelle egenskaber i puberteten og senere i normal funktion af kvindens reproduktive system. Østrogen stimulerer væksten af ​​livmoderhalskirtlen umiddelbart efter menstruationsblødning og forbereder den til fremtidig graviditet.

Kvindelige fedtforekomster (på hofter og bryst) er også østrogenhormonets arbejde. Østrogen har en stimulerende effekt på hjerneceller, forbedrer hukommelsen, forhindrer demens. De fleste organer i vores krop har østrogenfølsomme receptorer: hud, lunger, mave-tarmkanal, hjerte-kar-system, muskuloskeletalsystem, livmoder, brystkirtler. Østrogen gør en kvinde til en kvinde: sexet og attraktivt.

Når hormonbalancen opretholdes i kroppen, udfører hvert hormon sine funktioner og sikrer det koordinerede arbejde for hele organismen som helhed. Men fra omkring 35 år gammel begynder den kvindelige krop at opleve svingninger i produktionen af ​​hormoner som østrogen og progesteron (det hormon, der balancerer østrogen). Denne fase kaldes premenopause. Fra dette tidspunkt til begyndelsen af ​​overgangsalderen falder syntesen af ​​hormonet østrogen gradvist med et gennemsnit på 25-30%. På samme tid falder progesteronsyntese kraftigt i gennemsnit med 70-75%. På grund af denne forskel i østrogen- og progesteronproduktion bliver det stadig vanskeligere at opretholde normale østrogenniveauer hos kvinder. Det var på dette tidspunkt, at de fleste af os begynder at opleve (i større eller mindre grad) forskellige problemer med menstruationscyklussen, pludselige humørsvingninger, hovedpine, nedsat libido, uforklarlig træthed, vægtøgning. Dette er symptomerne på østrogen dominans..

Østrogen dominans

Lad os finde ud af, hvorfor der dannes overskydende østrogen i vores krop, hvad der sker som et resultat af dets ophobning, og hvordan man hjælper kroppen med at forhindre det. Svaret på dette spørgsmål er afgørende for at opretholde hormonel balance og derfor for at bevare et fremragende helbred.

Østrogen dominans er en tilstand der er kendetegnet ved et overskud af østrogen i kroppen, hvilket fører til adskillige negative konsekvenser. Det er vigtigt at forstå, at dominansen af ​​østrogen kan være forårsaget ikke kun af et øget niveau af østrogen i sig selv, men også af et nedsat niveau af progesteron - et hormon, der arbejder med østrogen parvis.

Problemet med østrogendominans forværres signifikant hos præmenopausale kvinder på grund af manglende ægløsning. Under ægløsning forlader ægget folliklen i æggestokken. Denne follikel degenererer i corpus luteum og begynder at syntetisere progesteron. Men hvis der ikke er ægløsning, er der ikke corpus luteum og progesteron. Som et resultat kan en kvinde fortsat have en normal menstruationsperiode, men en mangel på progesteron provoserer hendes premenstruelle syndrom: ømhed i brystet, væskeretention, smerter i underlivet, irritabilitet, vægtøgning.

Overskydende østrogen fører til adskillige patologiske tilstande i vores krop, hvoraf de fleste ledsages af stimulering af cellevækst, da dette er hovedfunktionen af ​​østrogen i kroppen.

Østrogen stimulerer cellerne i organer, der har østrogenreceptorer, til deres hurtige vækst, hvilket fører til dannelse af godartede og ondartede tumorer: livmoderfibroadenom, cyster i æggestokkene, fibrocystiske masser i brystkirtlerne, brystkræft, endometriose, uterusblødning.

Derudover kan overskydende østrogen forårsage oppustethed og øge blodtrykket på grund af en forsinkelse i kroppens natrium og vand. På grund af dets stimulerende virkning på centralnervesystemet gør overskydende østrogen os irritabel, provokerer hovedpine og forstyrrer søvn..

Østrogen øger frigivelsen af ​​histamin, og som et resultat kan der udvikles en øget tendens til allergiske reaktioner og alle former for betændelse.

Østrens dominans øger insulinniveauerne, og dette reducerer igen blodsukkeret og medfører øget appetit og suget efter slik, hvilket fører til overspisning og ophobning af ekstra pund.

Som det er kendt, er det for at løse et problem for det første nødvendigt at identificere det; for det andet at fjerne de årsager, der giver anledning til det; og for det tredje træffe forebyggende foranstaltninger.

Årsager til østrogen dominans

Udskillelse af overskydende østrogen udføres af leveren. Hvis leveren er overbelastet med toksiner fra fødevarer, såsom kunstige tilsætningsstoffer og farvestoffer, konserveringsmidler, transfedtstoffer, oxiderede fedtsyrer, stof- og alkoholmetabolismeprodukter, bremser rengøringsprocessen markant, og overskydende østrogen akkumuleres i kroppen i en mere giftig form (østron og østradiol ) Det er disse former for østrogen, der kan forårsage bryst- og endometriecancer.

Tarmproblemer

Forstoppelse bremser transittens indhold gennem tarmen og øger tiden for den omvendte absorption af østrogenmetabolitter. Ubundne østrogener absorberes igen i blodbanen og begynder at cirkulere igen i kroppen, hvilket forværrer hormonel ubalance..

Mangel på nattesøvn reducerer dramatisk mængden af ​​melatonin, pinealkirtelhormonet, der er ansvarlig for normal søvn. Da melatonin afbalancerer østrogen, fører et fald i dets mængde til en stigning i cirkulerende østrogen. Søvnløshed, en lav, intermitterende, kort nats søvn udtømmer binyrerne og stimulerer frigørelsen af ​​cortisol, det vigtigste hormon for stress. Cortisol og progesteron deler den samme metaboliske vej. Overskydende cortisol stjæler bogstaveligt talt progesteron i kroppen, hvilket fører til en endnu større ubalance.

Derudover stimulerer cortisol produktionen af ​​insulin, et andet hormon, der er ansvarlig for ophobningen af ​​ekstra pund. Kombinationen af ​​en stillesiddende livsstil og ekstra pund øger sandsynligheden for østrogendominans. Fedtvæv akkumulerer forskellige toksiner, der begynder at cirkulere i blodet, hvilket overbelaster leverens afgiftningsarbejde. Toksinerne akkumuleret i fedtvæv stimulerer også syntesen af ​​endnu mere østrogen.

Xenoestrogener er stoffer, der er fremmed for kroppen, der efterligner virkningen af ​​østrogen. De fleste mennesker, der lever i et udviklet samfund, oplever mindre symptomer på østrogendominans. Årsagen hertil er videnskabelige og teknologiske fremskridt og de xenoøstrogener, der omgiver os overalt. Kun i en isoleret kokon kan du undgå virkningerne af industriaffald, plast, olieprodukter, pesticider, kosmetik, desinfektionsmidler, husholdningsprodukter (linoleum, tæpper, maling). Når kroppen først er i kroppen, stimulerer nogle xenoøstrogener syntesen af ​​østrogen i kroppen, mens andre nøjagtigt passer ind i østrogenreceptorerne i cellerne, som en nøgle til låsen, og giver kommandoen til cellen at handle (for eksempel stimulere tumorvækst). Ledningsvand i de fleste lokaliteter er også en kilde til østrogen på grund af det store antal kvinder, der modtager hormonbehandling og tager p-piller. Alle farmakologiske lægemidler metaboliseres i leveren, og deres metabolitter udskilles naturligt fra kroppen. Kommunale vandbehandlingsanlæg er ikke i stand til at filtrere farmakologiske metabolitter og hormoner. Som et resultat kommer østrogener igen i vandet og derfra til vores mad..

Sådan forhindres østrogendominans

Hvad skal man gøre for at forhindre dominans af østrogen og udviklingen af ​​patologiske tilstande, der kan provokere onkologiske og andre sygdomme:

· Tilbring faste faste dage

Prøv at spise økologiske, frisklavede fødevarer. Alternativt indtagelse af urtetilførsler af mælkebøtte rod, mælketistel, medicinsk byrd for at normalisere leveren og rengøre mave-tarmkanalen. Tag gærede mælkeprodukter eller probiotika dagligt for at opretholde en sund tarmmikroflora.

· Drik kun filtreret vand og brug kun glasbeholdere til mad og vand

De fleste plastprodukter imprægnerer vores mad bogstaveligt med forskellige kemiske forbindelser, især når de opvarmes gentagne gange. En af dem er bisphenol A, et stof, der en gang i kroppen efterligner virkningen af ​​østrogen.

· Kontroller stressniveauer i dit liv

En kombination af faktorer såsom stress og østrogendominans danner en ond cirkel: stress (hvilket betyder kortisol) fører til østrogendominans, hvilket igen forårsager søvnforstyrrelser, konstant angst og angst og i sidste ende fører til binyre udmattelse. En kvinde, der faldt ind i denne cirkel, er som regel konstant anspændt - hun er som sådan fyldt med ukontrolleret energi, men samtidig føler hun sig konstant træt. Træning og yoga regelmæssigt, besøg saunaen. Sov mindst otte til ni timer hver dag.

Drikstilskud

Føj til dine kosttilskud, der svækker den stimulerende virkning af overskydende østrogen: jod, E-vitamin, folinsyre, vitamin B6, magnesium, fiskeolie. Hvis der ikke er nogen kontraindikationer, skal du skifte hørfrøolie og aftenolieolie skiftevis for at harmonisere arbejdet med kvindelige hormoner under menstruationscyklussen. Hørolie - fra 1. til 14. dag i cyklus for at bevare østrogenarbejdet; Primrose olie om aftenen - fra den 15. til den 28. (30.) dag i cyklus (inden menstruationens begyndelse) for at opretholde arbejdet med progesteron.

Hvad er østrogenprogesteronmangel, og hvordan man behandler det

Unge mennesker kan ikke forestille sig, hvilken slags "udyr" er østrogen og progesteron. Men tiden går, og nogle kvinder er nødt til at blive bekendt med sådanne begreber. Især hvis de står over for østrogen-progesteronmangel. I den moderne verden er dette problem udtalt og manifesterer sig ofte, især når man planlægger graviditet.

Østrogen-progesteronmangel fører til forstyrrelser i menstruationscyklusserne, ledsaget af smertefulde fornemmelser. Men den mest ubehagelige og beklagelige konsekvens er infertilitet..

Hemmelighederne hos den kvindelige krop

Fra den første menstruation hos unge og fortsætter gennem menopauseperioden, har hver kvinde et antal ændringer i sin krop hver måned. I livet kaldes sådanne perioder månedlige cyklusser. Ved hjælp af en sådan ”gave” af naturen har den kvindelige del af befolkningen mulighed for at bære og føde en ny person.

Menstruationscyklussen for hver repræsentant for den smukke del af menneskeheden er individuel. I gennemsnit varierer det fra 21 til 35 dage. Og spotting går fra 3 til 7 dage.

Medicin opdeler hver periode i fire faser i den månedlige cyklus. I hver fase dominerer en af ​​hormonerne: østrogen eller progesteron.

  • Menstruationsfase. Det er kendetegnet ved spotting. Det menes, at den første dag i menstruationen er begyndelsen på en ny cyklus. På dette trin afvises forlængelsen af ​​endometrielaget og dets udgang til ydersiden. Et ubefruktet æg kommer ud med endometrium.
  • Follikulær fase (proliferativ). Selv blodagtig udflod er ikke stoppet helt, og den kvindelige krop forbereder sig allerede på en ny ægløsning. På dette tidspunkt træder hormonet FSH (follikelstimulerende) i kraft. Under dens indflydelse modnes flere follikler i æggestokkene samtidigt. Over tid er en af ​​dem "at vinde styrke" mere end resten og stige i størrelse. Denne follikel betragtes som dominerende. Det er i det, at æget er placeret, som forbereder sig på befrugtning.
    Derudover er kroppen "mættet" med et andet hormon - østrogen. Han er ansvarlig for processen med at opbygge endometrium til den ønskede tykkelse. Derefter vil et føtal æg blive fastgjort til livmoderslimhinden i endometriallaget. Østrogen påvirker også slimet i livmoderhalsen, "tuning" det er fjendtligt over for sædceller.
    Perioden med follikelfasen varer op til to uger fra den første dag i den månedlige cyklus. Men alt er betinget, mange faktorer påvirker fasens varighed. Selv en stressende situation kan forlænge eller forkorte den.
  • Ovulatorisk fase. Det er kendetegnet ved en "eksplosion" af den dominerende follikel under påvirkning af LH (luteiniserende hormon). Et æg klar til befrugtning kommer ud på dette tidspunkt. Hendes sti ligger gennem æggelederne til en møde med en kvikk sæd. Derudover "omorganiserer" LH cervikalslimet til at være velvillig over for "halede venner".
    Æggens levetid er meget kort - fra 24 timer til 48. I et så kort livstid kan et par med succes undfanges en baby. I betragtning af at “rumpetroller” lever op til 5 dage i den kvindelige krop, anbefales det at begynde at planlægge befrugtningen et par dage før den forventede ægløsning.
  • Og den sidste fase af cyklussen er luteal. Her er hovedhormonet progesteron. Det er produceret af corpus luteum. På dette tidspunkt er livmoderslimhinden helt klar til implantation..
    Hvis undfangelse er sket, er progesteron ansvarlig for embryoets sikkerhed under hele graviditeten. Hvis der ikke er befrugtning, falder niveauet af progesteron gradvist, og efter et vist antal dage begynder menstruationen.

Nu er det klart, hvorfor manglen på vigtige hormoner i hver fase gør det umuligt for en kvinde at blive gravid eller få en baby ?! Lad os se nærmere på.

Østrogen - "elementet" i kvindelig tiltrækningskraft

Østrogen i den kvindelige krop styrer kroppens sanseformer. Med det pigen:

Østrogen er en underklasse af kvindelige steroidhormoner produceret primært i æggestokkene. Hans arbejde begynder i en teenagers pubertet og slutter med overgangsalderen.

Ud over den eksterne manifestation er østrogen ansvarlig for:

  • Regelmæssighed af den månedlige cyklus.
  • Undfangelse og udvikling af embryoet;
  • Fødselsproces.

Overskydende østrogen er lige så skadelig som fiasko. Det øgede indhold af dette hormon fører til overvægt samt udvikling af kræftformede tumorer..

Symptomer på østrogenmangel kan forekomme som følger:

Det værste, som en mangel på østrogen i den kvindelige krop kan føre til, er infertilitet. Som allerede nævnt er østrogen ansvarlig for opbygningen af ​​det endometriale lag under follikelfasen. Processen varer indtil selve ægløsningen. Dernæst vil et befrugtet æg blive fastgjort til livmoderens forstørrede slimhindevæg. Når kroppen mangler dette hormon, udvikler endometrium ikke fuldt ud, som et resultat - manglende evne til at knytte sig til føtalægget og graviditeten bryder sammen.

Progesteron - den vigtigste gravid ledsager

I den frugtbare periode i en kvindes liv er progesteron ansvarlig for at forberede livmoderen til befrugtning, fødsel af babyen og for fødslen.

Under graviditet forhindrer progesteron spontan abort ved at udjævne musklerne i forplantningsorganerne..

Mængden af ​​dette hormon afhænger direkte af den igangværende fase i den månedlige cyklus. Fra den første dag af menstruation stiger niveauet gradvist. Toppen kommer på tidspunktet for ægløsning. Så er corpus luteum ansvarlig for dens produktion.

Hvis undfangelsen ikke har fundet sted, tid efter ægløsning, begynder progesteron i kroppen at falde til et bestemt niveau. Hvis hormonet progesteron er faldet under det normale, reagerer kroppen på situationen..

Nedsat blodprogesteron kan indikere sundhedsmæssige problemer:

Enhver ubalance af progesteron i kroppen kan forårsage infertilitet, spontanabort.

Tegn på østrogen-progesteronmangel

Symptomer på østrogen-progesteronmangel kan forekomme i følgende:

  • Mislykkede forsøg på at blive gravid (infertilitet).
  • Vedvarende aborter i de tidlige stadier.
  • Træthed og nedsat kropstemperatur.
  • Oppustethed og flatulens.
  • Amenorrhea eller algomenorrhea.
  • Patologier i funktionen af ​​mælkekirtlerne.

Derudover kan en pletbrun udflod flere dage før den forventede menstruation eller i midten af ​​cyklussen også være et symptom..

Hvis en basal skema opretholdes, svarer dens udseende til en to-fase. Temperaturen overstiger ikke 37 grader. Forskellen mellem faserne er ikke mere end 0,2-0,3 opdelinger på termometeret. En forkortet lutealfase kan også observeres - mindre end 11-14 dage.

Det sker, at østrogen-progesteronmangel ikke viser sig. Derefter kan du tage en blodprøve for hormoner.

Ultralyd kan også overvåge processen med endometrial opbygning og follikelvækst..

Mulige årsager til hormonforstyrrelser

Denne verdens stærke sind har ikke fuldt ud besluttet alle mulige årsager til hormonel svigt i en kvindes krop.

Men på trods af alt udledte de dog adskillige hovedårsager til østrogen-progesteronmangel.

Årsager til østrogen-progesteronmangel:

  • Svigt i hjernen, hvor hypofyse og hypothalamus er placeret, som er ansvarlige for koncentrationen af ​​hormoner i kroppen. Svigt involverer generelt stressede situationer i livet, intens fysisk aktivitet, inflammatoriske processer i hjernebarken eller forskellige infektioner i kroppen.
  • Indtagelse af fødevarer, der indeholder hormonelle medikamenter. Eller brugen af ​​et hormonelt lægemiddel uden tilsyn af en læge. Når en kvinde tager en overdreven mængde hormoner udefra, hæmmes hypothalamus og mister evnen til uafhængigt at producere disse hormoner. Når det kunstige indtag af hormonholdige produkter ophører, producerer hypothalamus dem ikke selv, og som følge heraf mangler østrogen eller progesteron.
  • Overdreven Prolactin-produktion.
  • Overdimensioneret produktion af androgener fra æggestokkene og binyrerne.
  • Inflammatoriske processer i vedhængene til en kvinde.
  • Patologiske ændringer i corpus luteum.
  • Fejlfunktion i skjoldbruskkirtlen.

Ud over ovenstående årsager kan forstyrrelser forekomme på baggrund af undfangelsen og fosterudviklingen af ​​embryoet. Disse inkluderer:

  • Efter 32 ugers graviditet falder niveauet af hormonet i blodet gradvist..
  • Det sker, at den ufødte barns langsomme udvikling fører til et fald i koncentrationen af ​​progesteron i blodet.
  • En ubalance i hormoner kan være forårsaget af mangel på vitaminkompleks, konstante stressende situationer, som.
  • Brug af medicin uden lægens recept eller manglende overholdelse af det ordinerede lægemiddel under graviditet og videre. Ofte fører uafhængig behandling til alvorlige helbredsproblemer, fordi den “forkerte” medicin er valgt.
  • En hyppig gæst i babyens forventningsperiode er svulster på en kvindes kønsorganer. Eller der er en forværring af "sovende" sygdomme. Det sker, at under påvirkning af en hormonel bølge under graviditet vågner kræftceller i kroppen op, som tidligere ikke gjorde sig gjeldende. Måske, efter fødsel, i nogen tid, forsvinder forskellige formationer. For at gøre dette er det værd at gennemgå en gynækologundersøgelse i en bestemt periode efter fødslen..
  • Uterusblødning kan forekomme under graviditet - dette er en alvorlig trussel mod babyens liv. Denne situation er sandsynligvis provokeret af eksterne omstændigheder..

Blandt andet forekommer østrogen-progesteronmangel hos kvinder i overgangsalderen. Under overgangsalderen sænker den kvindes hormonelle baggrund, og dette er normalt. Du skal kun overholdes af din læge for ikke at provosere alvorlige helbredsproblemer.

Behandlingsfunktioner

Først skal du etablere en nøjagtig diagnose. Du skal besøge en gynækolog, hvor han tager en speciel pinde fra skeden for at bestemme tilstanden i det vaginale miljø. Derudover vil han ordinere en blodprøve for niveauet af hormoner i kroppen.

Derefter, efter bekræftelse af diagnosen, ordineres behandling kun af en læge. Under behandlingen skal du overholde alle de ordinerede regimer og doseringer. Og konstant observeret af en gynækolog og rapporter alle bivirkninger.

Den moderne verden på denne livsvej har ikke et lægemiddel til behandling af østrogen-progesteronmangel. Men der er mange medicin, der hjælper en kvinde med at "forbedre" hendes helbred.

Denne serie inkluderer hormonelle medikamenter, for eksempel Dufaston eller Utrozhestan. Dette er en analog af det naturlige kvindelige hormon - progesteron. Med det fjerner de årsagen til infertilitet, reducerer risikoen for spontanabort og normaliserer også den månedlige cyklus. Sådanne midler har en gavnlig virkning på livmoders slimhindevæg, og dette hjælper den "rigtige" intrauterine udvikling af fosteret. Hvor meget og hvordan man skal behandles, angiver kun en læge.

Naturligvis vil behandling ikke ske uden at ændre nogle af kvindernes vaner. For at genoprette østrogen-progesteronmangel skal en kvinde gøre følgende:

  • Skift din diæt. Afvis skadelige produkter, stegt, salt, krydret. Udskift det hele med frugt, grøntsager og fødevarer, der indeholder mange sunde vitaminer, sporstoffer og fedtholdige aminosyrer..
  • Fjern dårlige vaner fra dit liv: rygning, alkoholmisbrug osv.
  • Træning mere og lav let træning.

Alle tip hjælper ikke kun med at slippe af med sundhedsmæssige problemer, men giver munterhed og selvtillid i fremtiden. Husk, at føde og føde et barn er en vigtig fase i enhver persons liv, og sundheden for en fremtidig baby er først og fremmest.

Østrogen dominans - hvordan man undgår en epidemi

Smertefulde manifestationer af PMS, cyklusforstyrrelser, humørsvingninger og depression, livmoder- og brystfibromer, endometriose, brystkræft - alle disse moderne kvindelige modbørder har et fælles grundlag.

2 vigtigste kvindelige hormoner - antagonisten

Dette grundlag er dominansen af ​​østrogen, en af ​​de to vigtigste kvindelige kønshormoner, på den balance, som vores hormonelle sundhed er baseret på. Østrogen og progesteron - som yin og yang - på den ene side komplementerer hinanden, på den anden - balanserer handlingen og kontrollerer styrken i handlingen.

Østrogen

Østrogen produceres i æggestokkene. Det regulerer menstruationscyklussen, fremmer celledelingen og er stort set ansvarlig for udviklingen af ​​sekundære kvindelige egenskaber i puberteten, herunder vækst og udvikling af bryst- og skamhår.

Det vil sige, østrogen påvirker alle kvindelige kønsorganer - æggestokke, livmoderhalsen, æggeleder, vagina og bryst.

Østrogen kan kaldes væksthormon vilkårligt - det er han, der stimulerer fortykningen af ​​endometrium, æggets modning. Østrogen fremmer også dannelse af fedtvæv, reducerer vaskulær tone, øger blodkoagulation, tilbageholder væske og natrium.

Østrogen påvirker også vores følelsesmæssige niveau - inden for et vist niveau hæver det vores humør, øger vores energiniveau og vores seksuelle lyst. Toppen af ​​vores seksuelle lyst falder som regel på follikulærstadiet i cyklussen, hvor østrogen er det dominerende kønshormon.

En af de mest almindelige årsager til østrogendominans er dysregulering af blodsukker og insulinresistens. At etablere optimal regulering af blodsukker og insulin vil hjælpe mit program "Optimalt blodsukker".

Progesteron

Progesteron er et hormon, som, som navnet antyder, understøtter drægtighed, fødselets fødsel og udvikling. Undfangelse er ikke mulig i lave progesteronniveauer.

Dets forhøjede niveau tillader ikke gentagen ægløsning, det fremmer produktionen af ​​slim, som blokerer sæd fra at komme ind i livmoderen i anden halvdel af cyklussen. Progesteron som østrogenantagonist beskytter os mod dets overdrevne væksteffekt.

Progesteron øger også vaskulær tone, reducerer blodkoagulation, er vanddrivende.

For nylig har den kraftige neurobeskyttende egenskab af progesteron, som nu meget vellykket bruges til behandling af traumatiske hjerneskader, også vundet stor popularitet..

På grund af denne egenskab af progesteron i lutealfasen, progesteron-dominansfasen, føler vi den største fred, harmoni, vi sover især godt, vi oplever en kreativ opsving.

Progesteron produceres af æggestokkene før ægløsning samt binyrerne, de endokrine kirtler, hvis hovedopgave er at producere stresshormoner. Virkelig nysgerrig?

Men ud over det faktum, at progesteron produceres af den samme krop som stresshormoner, er de lavet af et råmateriale - kolesterol! Dette er en vigtig situation, som vi vender tilbage til.

Deltag i mit nyhedsbrev:

”Mod optimalt helbred i den moderne verden!”

Balancen mellem østrogen og progesteron

Nu tilbage til balancen mellem østrogen og progesteron.

Hos en sund, ikke-gravid kvinde i reproduktiv alder gennemsnitlig østrogenproduktion 100 til 200 mikrogram per dag (kan variere fra 20 til 400 mikrogram) og progesteron 20 til 25 mg per dag.

Med andre ord, vores dominerende hormon bør være progesteron med et optimalt sundhedsforhold mellem progesteron og østrogen fra 200 til 300 til 1 ifølge en af ​​de mest berømte eksperter på emnet, Dr. John Lee.

Hvad sker der, når balancen er forstyrret? Derefter bliver østrogenvirkningen mere udtalt og ikke stærk nok - den beskyttende virkning af progesteron.

Desværre lever vi i en tid med epidemisk dominans af (øget) østrogen, hvis årsager og konsekvenser vil blive drøftet nedenfor.

Hvad din læge måske ikke fortæller dig om overgangsalderen

Forøget østrogen - symptomer

Lad os starte med symptomer på forøget østrogen, der kendetegnes ved deres intensitet. Det er vigtigt at genkende dem på et tidligt tidspunkt for at forhindre mere alvorlige manifestationer..

Mild intensitet af symptomer på øget østrogen

  • Brystets følsomhed, fibrom, brystforstørrelse i størrelse
  • Humørsvingninger, depression, hysteri
  • Vægtøgning, puffiness
  • Smertefulde perioder
  • PMS-manifestation som hovedpine
  • Ernæringsafhængighed: stærk sugen på sød, mel, chokolade

Den gennemsnitlige intensitet af symptomer på øget østrogen

  • Cycleforstyrrelse
  • Vægtøgning i taljen
  • Regelmæssig hovedpine og migræne
  • Udtalt PMS: alvorlig smerte, voldelig og langvarig blødning, blodpropper
  • Nedsat libido
  • Mangel på energi, konstant træthed
  • Smerter i muskler, ryg, led
  • Søvnløshed eller urolig søvn: konstant eller med regelmæssige mellemrum
  • Dysregulering af blodsukker, insulinresistens
  • Livmoderfibrom
  • Kolde arme og ben
  • Hukommelsesproblemer, sløret tænkning
  • Irritabilitet, vrede, panikanfald, angst

Ekstrem manifestation af symptomer på øget østrogen

  • Infertilitet
  • Abort
  • Osteoporose
  • Endometriose
  • Polycystisk ovariesyndrom
  • Cervikal dysplasi
  • Autoimmune sygdomme
  • Kræft i brystet, livmoderen, æggestokkene

Østrogen dominans - årsager

Middelalder og overgangsalder

Fra 35 til 40 år, som vilkårligt kan kaldes "gennemsnit", begynder produktionen af ​​vores kønshormoner at falde, og dette sker ujævnt. Således reduceres progesteronproduktionen med 75%, og østrogen er kun ca. 35%.

Når overgangsalderen går ind, kommer vi normalt med meget lave niveauer af progesteron og relativt høje niveauer af østrogen..

Sikkert, du er bekendt med de mest almindelige symptomer på overgangsalderen: søvnløshed, øget angst og irritabilitet, vægtøgning. Alt dette er et direkte resultat af det lave niveau af beroligende progesteron og det relativt høje niveau af væksthormon og østrogenstimulering..

Stress

Og husk, til hvilket organ går progesteronproduktionsfunktionen?

Binyrerne, der slides for ofte i denne tidsalder på grund af det høje stressniveau, der er blevet en næsten integreret del af det moderne liv.

Produktionen af ​​progesteron lider også af en mangel på råvarer, hvorfra man som du husker, produceres stresshormoner, kolesterol.

I en tilstand af kronisk stress prioriteres stresshormoner naturligt i produktionen som vigtig for overlevelse..

Når alt kommer til alt, hvorfor har vi brug for seksuel sundhed, hvis kroppen på fysiologisk niveau føler en dødelig fare?

Og for dette er det ikke nødvendigt for os at flygte fra en farlig forfølger, det er nok at føle ængstelsen over situationen på tankeniveau, og en "reddende" hormonel reaktion kommer til at redde - oftest sker dette, når frelse ikke er nødvendig.

Overproduktion - Overvægt eller sygdom

På den ene side er fedtvæv (adipose) væv et endokrin organ, der producerer en type østrogen. Jo mere overvægt, jo højere er østrogen.

Overvægt er på den anden side normalt et resultat af øgede niveauer af insulin, det hormon, der styrer vores energi fra mad og insulinresistens.

Insulinresistens fører til aktivering af et enzym, der øger testosteronproduktionen og en lidt mindre grad af østrogen. Derfor er udseendet hos kvinder med sekundære seksuelle mandlige egenskaber og udviklingen af ​​polycystisk ovariesyndrom.

Østrogen produceres også af fibromer, endometrioidvæv til stede i kroppen..

Forstyrrelse i abstinensprocesser - problemer med leveren, afføring

Leveren er et nøgleorgan for en sund østrogenmetabolisme. Leveren er ansvarlig for behandlingen af ​​brugt østrogen og dets fjernelse.

Dysfunktion i leveren og galdeblæren forårsaget af overvægt, ernæringsmæssige mangler, en diæt lav i fedt og fiber, høj giftig belastning fra miljøet fører til ophobning af aktive former for østrogen.

En anden proces, der er meget vigtig for en sund østrogenmetabolisme, er regelmæssig afføring mindst en gang dagligt. Ved uregelmæssig afføring reabsorberes de giftige stoffer deri, herunder østrogen.

Nedsat skjoldbruskkirtelfunktion

Skjoldbruskkirtlen er et organ, der bestemmer metabolismens hastighed og forløbet for alle cellulære reaktioner i kroppen, herunder processerne til produktion og tilbagetrækning af hormoner, herunder østrogen, produktion og anvendelse af neurotransmittorer.

Derfor kan symptomer på skjoldbruskkirteldysfunktion være meget forskellige - fra dominansen af ​​østrogen, depression, lav energi, stædig overvægt til diabetes og hjerte-kar-sygdom. Til dette kalder nogle eksperter hende en "pretender" og betragter hende årsagen til mange forkerte diagnoser..

På den anden side forklares de fleste skjoldbruskkirteldysfunktioner af dens overfølsomhed over for ernæring, ernæringsmæssige mangler, inflammatoriske processer, livsstilsfaktorer og miljøforhold..

Hvis årsagen til østrogendominans er en nedsat skjoldbruskkirtelfunktion for en bæredygtig løsning af problemet, er det meget vigtigt at optimere dets arbejde.

Miljø og mad østrogener

Ud over vores egen overproduktion eller brud på tilbagetrækning er dominansen af ​​østrogen i vores tid ofte forårsaget af eksponering for østrogenlignende stoffer i miljøet.

De to hovedkategorier af sådanne stoffer er kunstige østrogener og fytoøstrogener indeholdt i spiselige planter..

Kunstige østrogener kan sammenlignes med en ulv, der reforgede sin hals og blev så lighed i stemme som en ged, at selv børnene ikke blev skelnet.

Blandt de mest betydningsfulde kilder til kunstige østrogener er kosmetik, der indeholder parabener og ftalater, korn dyrket ved hjælp af herbicider, pesticider og mineralsk gødning, kød og mælk fra dyr fodret med sådant korn, husholdningskemikalier, plastprodukter, herunder redskaber, poser, legetøj etc.

Et eksempel, der godt illustrerer omfanget af fænomenet: i dag, for en gennemsnitlig kvinde i reproduktiv alder, kan niveauet af østrogen afhængigt af cyklusens fase variere fra 20 til 400 ng / l.

Som Dr. Anthony Jay siger i sin bog Estrogeneration, i køer dyrket under industrielle forhold og fodret med industrielt produceret korn og majs, er dette tal 10.000 (.) Ng / l.

Og mesteren inden for østrogenindhold blandt planter er - hvad synes du? Soya! Det indeholder 100.000 mcg østrogen pr. 100 gram produkt.

På den ene side betragtes fytoøstrogener som mindre farlige for vores fysiologi end kunstige. Men med det advarsel, at metabolismen af ​​phytoøstrogener kræver en sund fordøjelse, kan leveren og tarmens mikroflora og deres tilstedeværelse i kosten være et problem.

Det er også vigtigt at huske, at historisk set blev konsumeret soja primært i en gæret form (når phytoøstrogener delvist fordøjes af bakterier i fermenteringsprocessen for os) og ikke i form af mælk og forarbejdede produkter, hvori de hovedsageligt bruges i dag.

Undersøgelser antyder også, at interaktionen mellem fytoøstrogener og herbicider, der bruges til sojabønnedyrkning, forbedrer hinanden meget.

Hormonelle prævention

Hver for sig er det værd at fremhæve hormonelle antikonceptionsmidler, som nu næsten er det eneste svar på alle kvinders problemer. Langt de fleste af dem indeholder kunstige østrogener - det vil sige stoffer, der er fremmed for kroppen, som det er svært for ham at tackle..

Sagen er, at farmaceutiske virksomheder ikke kan patentere bioidentiske hormoner, derfor foretrækker de at bruge deres egne opfindelser, på trods af deres kardinalforskelle fra kvindelig østrogen og progesteron.

Jeg snuble over oversættelsen af ​​en fremragende artikel om emnet fra eksperten for kvinders sundhed Lara Braydon.

På grund af kompleksiteten i behandling og tilbagetrækning er sådanne stoffer i stand til at forblive i vores krop i årevis i fedtvæv, som som regel er stedet for opbevaring af ubehandlede giftige stoffer.

Sådanne medikamenter bruges også ofte uden afbalancering med progesteron, hvilket forværrer vanskelighederne forbundet med forarbejdning og også fører til dominansen af ​​østrogen og andre ubehagelige konsekvenser..

Alvorlig moderne forskning antyder, at brugen af ​​kunstige hormonelle medikamenter væsentligt øger risikoen for at udvikle brystkræft.

Hvad skal man gøre, hvis man bemærker symptomer på østrogendominans?

Hvis du finder symptomer på østrogendominans hos dig selv, så lad dette ikke være en grund til panik og frustration, men en motivation til handling!

Håndter stress og sænk levestandarden

Etablering af et sundt forhold til stress er en af ​​de mest effektive foranstaltninger til at opretholde og genoprette hormonelt helbred. Læs mere om dens virkninger på helbredet her..

Sagen er, at hormonel sundhed i form af smertefrie perioder, balancen mellem østrogen og progesteron simpelthen er fysiologisk uforenelig med en kronisk stressfølelse.

Vi er ofte nødt til at betale dyre for vores valg for at bukke under for den generelle galskab og hurtigt løbe i en uforståelig retning. Østrogendominans og relaterede symptomer er en almindelig "prislapp".

Som nævnt ovenfor udføres funktionen af ​​produktionen af ​​kønshormoner i henhold til evolutionær ironi eller dens listige plan af organet, som også er ansvarlig for vores reaktion på stress - binyrerne!

Hvis stressniveauet går fra skalaen, har du og jeg fysiologisk ikke nok råmaterialer til at producere kønshormoner.

Derfor er det vigtigt at gøre følgende praksis til dine livsprioriteter:

  • daglige øvelser med stresshåndtering: vejrtrækning, meditation, bare gå
  • fuld søvn - mindst 7-8 timer om dagen
  • regelmæssig hvile og afslapning uden at have skyldfølelse for ikke at arbejde lige nu
  • daglig bevægelse og motion
  • såvel som kærlighed og venlighed til dig selv, selvom noget ikke fungerer!

Reducer østrogenet i miljøet

  • fjern plastik fra livet maksimalt - udskift plastbeholdere med glas eller metal, få en flaske til filtreret vand, køb ikke interiørartikler og plastlegetøj
  • Brug kun ikke-giftige kosmetik og husholdningskemikalier, hvis etiketter angiver fraværet af parabener, ftalater, mineralolier, parfumer og andre kilder til kunstige østrogener
  • Prøv så vidt muligt at spise produkter af kendt oprindelse - produceret uden brug af pesticider og herbicider
  • Undgå animalske produkter fra industriel produktion fra dyr, der er opdrættet under barske forhold, fodret med ikke-usynligt foder i form af industrikorn indeholdende skimmel (også en type østrogenlignende stof), herbicider og pesticider

Optimer leverfunktionen

Leveren udfører omkring 500 forskellige funktioner, samtidig med at den konstant gennemgår stress og høj stress i form af adskillige giftige stoffer fra mad og miljø, en mangel på vigtige næringsstoffer og overskydende sukker.

Vi, beboere i store byer, bør konstant støtte leveren.

Væsentlige fødevarer til regelmæssigt forbrug

alle typer kål, inklusive surkål
løggrøntsager
alle dele af mælkebøtte
grønne områder
bouillon
serum
bær
hvidløg
æggene
lever
ingefær
gurkemeje
citroner

Hvis du allerede har leverproblemer, er det vigtigt at fjerne eller reducere dit indtag.

medicin
kraftfulde fytoøstrogener: ufermenterede sojabønner, hørfrø
alkohol
måske kaffe
eventuelle forarbejdede produkter

Stimulere østrogen tilbagetrækning

Ud over leveren er sunde nyrer, galdeblære, regelmæssig afføring og svedt vigtige for giftige stoffer..

For at bevare sundheden for disse processer og organer er det vigtigt:

  • drik mindst 2 liter filtreret vand om dagen
  • sved - under fysisk træning, regelmæssige ture til badet (infrarød sauna er især kendt for sin afgiftningsoptimeringseffekt)
  • forbruge mindst 25 gram fiber om dagen - fra hele fødevarer
  • spise sunde fedtstoffer for at undgå galdefald i galden

Spis passende fedt

Som du måske husker, er vores kønshormoner og stresshormoner lavet af kolesterol. Kolesterol kommer på sin side til os med mad, nemlig med animalsk fedt og produceres af leveren.

Hos langt de fleste mennesker stiger IKKE kolesterolproduktionen med fødevarer, der indeholder det..

Tværtimod reduceres belastningen på leveren, som nu er nødt til at producere den mindre.

Mange eksperter anbefaler at øge indtagelsen af ​​sunde fedtstoffer og erstatte dem med sukker!

  • opretholde produktionen af ​​en passende mængde hormoner
  • gendanne sund vægtregulering og undgå overproduktion af østrogen med fedtvæv
  • at gendanne cellers følsomhed over for hormonelle signaler (da cellemembranen består af fedt)
  • opretholde god hukommelse, mental sundhed og stabilt humør

Optimer skjoldbruskkirtelfunktionen

Blandt sporstoffer, der er kritiske for hendes helbred, er især vigtige

  • jod: bedre i form af hele fødevarer - alger
  • selen: i fisk, Brasilien nødder
  • zink: i græskarfrø, skaldyr

Derudover kan følgende kosttilskud være nyttige.

til syntese af progesteron og mindske virkningen af ​​østrogen

bioidentisk progesteron, dosis og form kan variere
Vitex urter, sort cohosh racemose, angelica, rødkløver, valmue rod, brug afhænger af situationen
ifølge Lara Biden er et kritisk sporstof for kvindelig hormonel jod, hvilket er nødvendigt for vævene i brystkirtlen, æggestokke