Menstruationscyklus: normal, årsager til en uregelmæssig cyklus, hvordan man skal håndtere dem

Pakninger

Hver pige skal ledes i spørgsmål, der er relateret til menstruationscyklus, hvis hun er interesseret i at bevare sit eget helbred og hendes ufødte børns helbred. Hvad er menstruation? Fra hvilken dag skal jeg tage menstruationscyklussen? Hvordan skal de være normale? Hvilke ændringer er blot afvigelser fra normen, og hvilke kræver medicinsk behandling? Er der nogen måder at regulere cyklussen uden hormoner på? Lad os se efter svar på disse spørgsmål sammen..

Du har bestemt gentagne gange hørt, at beregning af din egen menstruationscyklus er nyttigt til at overvåge dit helbred. Dette skyldes, at mange gynækologiske problemer først og fremmest signalerer sig selv ved cyklusfejl. Et af de første spørgsmål, som en kvinde stilles ved en gynækolog-aftale, vedrører netop varigheden og hyppigheden af ​​menstruationscyklussen. Mange laboratorieundersøgelser skal også udføres med fokus på menstruationscyklussen.

Hvordan man tæller menstruationscyklussen?

Menstruation refererer til stadigt tilbagevendende blødning fra livmoderen, betinget kaldet menstruationscyklus [1]. Denne cyklus er ledsaget af rytmiske ændringer ikke kun i det reproduktive (hormonelle) system, men i hele kvindens krop er formålet med disse ændringer at forberede sig til graviditet.

En stabil menstruationscyklus er en vigtig indikator for en kvindes sundhedsstatus. Begyndelsen på cyklussen er en dags menstruation (begyndelsen på kraftig blødning), og dens afslutning er den sidste dag før den nye menstruation.

Moderne medicin betragter følgende parametre som normen for menstruationscyklussen [2]:

  • Varighed - fra 20 til 36 dage.
  • Varigheden af ​​direkte menstruation (pletblødning) - 2-7 dage.
  • Blodtab - fra 50 til 150 ml.
  • Ingen forringelse af trivsel (subjektive fornemmelser).

Cyklussen med en periode på 28 dage (som de sagde i antikken - månens cyklus), en menstruation, der varer 3-5 dage, og blodtab fra 50 til 100 ml anses for at være ideel. At dømme efter resultaterne af forskningen har de fleste kvinder netop en sådan cyklus [3].

For korrekt at beregne varigheden af ​​menstruationscyklussen skal du enten have en kalender og en pen eller en særlig applikation på din smartphone, hvor du skal markere den første og sidste dag i cyklussen. For at få det fulde billede skal du notere i mindst 3 på hinanden følgende måneder, og det er bedre at tage det som regel at markere din periode kontinuerligt. Så du er garanteret ikke at gå glip af uheldige ændringer.

På grund af hvad menstruationscyklussen kommer på afveje?

En cyklus kan komme på afveje på grund af forskellige årsager. Der er et betydeligt antal af gynækologiske sygdomme, der klassificeres som menstruationsuregelmæssigheder og har følgende symptomer:

  • Reduktion af frekvensen af ​​menstruation op til 4-7 gange om året.
  • Reducering af blødningens varighed til 1-2 dage eller en stigning på mere end 7 dage.
  • Nedsat cyklustid: mindre end 20 dage.
  • Forekomst af promiskuøs blødning.
  • Markeret fald eller stigning i menstruelt blodtab.
  • Øm menstruation, hvilket medfører betydelig ubehag.
  • Fraværet af menstruation i flere måneder (6 eller mere) [4].

Denne symptomatologi kræver en konsultation med en læge, da det med en høj grad af sandsynlighed indikerer udseendet af gynækologiske sygdomme.

Skjoldbruskkirtelhormoner har også en betydelig indflydelse på tilstanden af ​​menstruationsfunktion og cyklusfejl [5]. På samme tid betragtes læger ikke som mindre afvigelser i menstruationscyklussen. Årsagerne til sådanne fejl er:

  • Stress på arbejdet, især blandt unge piger. Under stressede forhold tvinges alle kropssystemer til at arbejde med øget belastning, hvilket kræver ekstra ernæring. Meget ofte bidrager personlige livsproblemer også negativt til frekvensen af ​​cyklussen, hvilket forårsager stress.
  • Mangel på søvn: søvn, der varer mindre end 8 timer om dagen, fører normalt til overarbejde og som et resultat at overdrive kroppens biologiske systemer.
  • At være i luften i mindre end 2 timer om dagen, hvilket fører til utilstrækkelig iltproduktion, der er ansvarlig for reguleringen af ​​intracellulære processer [6].
  • Forkert ernæring (især uregelmæssig), hvilket også fører til en mangel på vitaminer og mineraler, der er nødvendige for den kvindelige krop. Her er nogle eksempler:
    • Kronisk mangel på tocopherol (E-vitamin) kan provokere gonadernes atrofi.
    • Mangel på ascorbinsyre (C-vitamin) forårsager en stigning i skrøbelighed af kapillærer, øget blødning.
    • Manglen på pantothensyre (vitamin B5) ledsages af et fald i gonadernes funktion.
    • Zinkmangel er farlig for at bremse seksuel udvikling, infertilitet [7].
  • Akklimatisering kan også påvirke frekvensen af ​​menstruationscyklussen, især i de tilfælde, hvor ændringen af ​​klimatiske zoner hurtigt finder sted (kør med fly over lange afstande).
  • Cykelhopp er mulige i ungdomsårene, når den biologiske alder for mange piger hænger bag kalenderen og menstruationscyklussen stabiliseres 2-3 år senere end almindeligt accepteret.

I de fleste tilfælde skal du ændre din holdning til livsstil og især give en god ernæring samt yderligere indtag af vitaminer og mineraler for at få en normal menstruationscyklus.

Ændringer i kroppen under PMS og menstruation

Den vigtigste funktion af en kvindes krop i forplantningsalderen er, uanset hvor trit det lyder, fortsættelsen af ​​slægten. Tilstedeværelsen af ​​menstruation er forbundet med dette. Enkelt sagt forberedes livmoderen hver måned til befrugtning og renses derefter i tilfælde af en mislykket graviditet [8].

Ved starten af ​​menstruationscyklussen dør corpus luteum, og i de første tre til fem dage rives slimhinden, der er overmættet med blod og sekretion, væk fra livmoders vægge og går ud. Derefter ender regenereringen af ​​overfladeepitelet, der dækker livmoderens såroverflade, fornyelse af slimhinden, og modningen af ​​nye æg i folliklerne igen med ægløsning - den mest gunstige periode for undfangelse. Efter ægløsning gentages væksten i corpus luteum og fortykning af endometrium, som, hvis befrugtning af ægget ikke har fundet sted, ender igen med menstruation.

Opdelingen af ​​menstruationscyklussen i faser varierer afhængigt af, hvilke fysiologiske ændringer i det reproduktive system tages som grundlag - i endometrium eller æggestokkene (se tabel. 1).

Tabel 1. Faserne i menstruationscyklussen, deres varighed og træk ved den hormonelle baggrund

Halv cyklus

Faser under hensyntagen til fysiologiske ændringer:

Hormonelle egenskaber

i endometrium

i æggestokkene

1-14 dage

1.1. Menstruation - varer normalt indtil de første 3-5 dage af cyklussen.

1. Follikulær eller fase af modning af follikler. Ender med ægløsning.

FSH dominerer - follikelstimulerende (gonadotropisk) hormon, der stimulerer produktionen af ​​østradiol follikler.

1.2. Proliferativ eller fase af aktiv vækst af endometrium.

FSH-produktionen er faldende, men østrogen, først og fremmest estradiol, og mindre aktive hormoner, estrone og estriol, går foran i hormoner..

2.3. Ægløsning - forekommer normalt den 12.-15. Dag i cyklus, varer 1-2 dage. Den dominerende follikel brister, og det fraflyttede æg begynder at bevæge sig gennem æggelederen.

På baggrund af stadig høje niveauer af østrogen og FSH, løber LH, et luteiniserende hormon, hvis kraftige bølge provoserer ægløsning, kort afstand foran.

15–28 dage

2.4. Sekretorisk eller fasefortykning af endometrium på grund af udskillelsen af ​​livmorkirtlerne.

2. Luteal eller vækstfasen af ​​corpus luteum i stedet for en brudt follikel.

Alle østrogener såvel som LH og FSH begynder hurtigt at falde til deres minimum, og på dette tidspunkt spilles hovedrollen af ​​progesteron, hvis top falder omkring den 22. dag i cyklussen. På dette tidspunkt udvikler et antal kvinder PMS - premenstruelt syndrom.

I den første halvdel af menstruationscyklussen er kvindens krop under den dominerende påvirkning af østrogen (fra 1 til 14 dage) og i den anden (fra 15 til 28 dage) - under påvirkning af progesteron. Det er den sidstnævnte, der ofte er den trigger, der udløser udviklingen af ​​premenstruelt syndrom - en af ​​disse diagnoser, der så ofte komplicerer moderne kvinders liv.

Medicin henviser PMS til gynækologiske sygdomme med klart definerede symptomer [9]. På samme tid, selvom moderne videnskab ikke indikerer en entydig årsag til denne patologi, forklarer mange forskere det som et resultat af det kvindelige legems reaktion i det centrale nervesystem på hormonel ubalance [10].

De diagnostiske kriterier for PMS inkluderer 11 symptomer (10 af dem er signifikante psykoterapeutiske og adfærdsforstyrrelser), som er kendetegnet ved et klart adskilt cyklisk forløb [11]:

  1. Deprimeret stemning.
  2. Angst og spænding.
  3. Labilitet i humør.
  4. Øget irritabilitet.
  5. Nedsat interesse for daglige aktiviteter, apati.
  6. Dæmpning af koncentration.
  7. Træthed.
  8. Nedsat appetit.
  9. Søvnløshed eller patologisk døsighed.
  10. Krænkelse af selvkontrol.
  11. Fysiske symptomer:
    • mastalgia, manifesteret af kedelige sprængsmerter i brystkirtlerne, såvel som deres engorgement;
    • cephalgi (hovedpine);
    • ledsmerter;
    • hævelse;
    • øget fedtet hud (acne i ansigtet, fedtet hår osv.).

For at diagnosticere PMS og bestemme den specifikke type forstyrrelse, skal mindst 5 af ovennævnte symptomer være til stede. Moderne medicin adskiller de vigtigste PMS og fysiologiske (bløde) PMS, hvor en kvinde bemærker tilstedeværelsen af ​​ovenstående symptomer, men de har ikke nogen betydelig indflydelse på kvaliteten af ​​hendes liv.

Sådan lindres smertefulde symptomer

Afhængig af typen af ​​PMS eller afvigelser i menstruationsforløbet er fremgangsmåder til behandling også forskellige. I tilfælde, hvor en læge diagnosticerer en af ​​formerne for den vigtigste PMS eller endokrine gynækologisk sygdom, kræves systemisk behandling.

I tilfælde af fysiologisk (mild) PMS, eller mindre ubehag under menstruation, er der ikke behov for specifik terapi, symptomatisk korrektion anvendes med medicin såsom:

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som har en markant smertestillende effekt;
  • Antispasmodika, der undertrykker muskelspasmer i glatte muskler;
  • Hormonelle prævention, der reducerer menstruationsblødning og smerter (ordineret af en læge) [12].

Men du kan starte med brugen af ​​vitaminer og mineraler (cyklisk vitaminterapi) [13]:

  • B-vitaminer er involveret i alle typer metabolisme [14]. De har også en gonadotropisk virkning, deltager i hormonsk metabolisme og udøver en positiv effekt på nervesystemet [15].
  • Retinol (A-vitamin) har en gunstig virkning på væksten af ​​epitelceller såvel som på inaktiveringsprocessen af ​​østrogener (i kombination med vitamin B6 og B9) [16].
  • Tocopherol (vitamin E) er den vigtigste komponent i proteinmetabolisme og genvindingsprocesser, da dens mangel negativt påvirker hypothalamus funktion [17].
  • Magnesiumsalte øger diurese, reducerer hævelse og lindrer angst.

De profylaktiske og milde symptomatiske foranstaltninger inkluderer også brugen af ​​urtemidler, der kan omfatte:

  • Vitex agnus-castus, eller Vitex er hellig, det er en almindelig kylling, vild (eller munk) peber, kysk, Abraham-træ. Ekstrakter fra forskellige dele af denne plante indeholder æteriske olier, tanniner, flavonoider, iridoider, alkaloider, vitaminer og sporstoffer. Men det vigtigste er, at den hellige Vitex er en naturlig kilde til fytohormoner, der har en positiv effekt med milde symptomer på PMS [18].
  • Hypericum perforatum eller Hypericum perforatum, det er - johannesurt, johannesurt, johannesurt, ormebær, hare blod, blodsuger, rødt græs. I gynækologisk praksis anvendes et ekstrakt fra blomster fra denne plante, som bidrager til normalisering af den psykomotiske baggrund [19].

For kvinder med en tilbøjelighed til sygdomme som mave- eller tolvfingertarmsår samt nyre- eller leversvigt, skal medicin vælges af en læge.

Så efter at have lagt en af ​​livets prioriteter i at bevare hendes helbred og ønsket om at føde en sund baby, kan en moderne pige ved at observere sin periode cyklus være opmærksom på tid til afvigelser fra normen. I tilfælde af større ændringer, skal du besøge en gynækologisk konsultation. Og i tilfælde, hvor afvigelserne er ubetydelige, kan du forbedre dit velbefindende ved at anvende symptomatisk behandling såvel som vitamin-mineralkomplekser, der korrigerer cyklussen for at forhindre ubehagelige tilstande.

To-fase vitamin-mineralkompleks til normalisering af menstruationscyklussen

Efter at have besluttet korrektion af ubehagelige symptomer på PMS eller fjernelse af ubehag under menstruation med vitaminer og mineraler, er det værd at være opmærksom på Cyclovita ® -komplekset, som ikke har nogen analoger på det russiske marked.

Til at begynde med bemærker vi, at det unikke ved Cyclovita®-præparatet bekræftes ved opfindelsespatent nr. 2443422 [20]. Dette lægemiddel til kvinder, herunder et kompleks af vitaminer, sporstoffer og mikronæringsstoffer af planterisk oprindelse, er designet på en sådan måde, at der tages hensyn til funktionerne i løbet af den første og anden halvdel af menstruationscyklussen med hensyn til hormonelle niveauer.

CYCLOVITA ® påvirker klart kvindernes ændrede hormonstatus og er som et resultat i stand til at opretholde og justere kvinders reproduktive sundhed. Hvordan vises det? Komponenterne i VMK CYCLOVIT ® bidrager [21]:

  • reduktion af smerter under menstruation;
  • dannelsen af ​​en regelmæssig menstruationscyklus;
  • lindring af PMS;
  • normalisering af forplantningssystemet [22].

Så hos kvinder i alderen 18–35 år, der lider af menstruationsdysfunktion, er der ofte en mangel på visse næringsstoffer:

    1. i halvdelen af ​​den månedlige cyklus - næsten alle B-vitaminer samt zink og selen;
    2. i anden halvdel af den månedlige cyklus - vitamin A, C, E, kobber og i større grad end i første halvdel af MC, selen og zink.

Disse kvindelige krops behov er godt sammensat af CYCLOVITA ®, da det er et to-fase vitamin-mineral-kompleks, der er skabt under hensyntagen til cykliske ændringer i kvindens krop. Baseret på undersøgelser af behovet for vitaminer og mineraler i forskellige faser i den månedlige cyklus blev der udviklet to formuleringer - CYCLOVITA ® 1 og CYCLOVITA ® 2, der i alt indeholdt:

  1. 12 vitaminer: A, E, B1, PÅ2, PÅMED, PÅ5, PÅ9, PÅ12, PP, D, E, P;
  2. 5 sporstoffer: kobber, zink, jod, selen, mangan;
  3. rutin og lutein.

Doseringen vælges optimalt til østrogen- og progesteronhormonfaser i menstruationscyklussen og er beregnet til brug på passende dage.

I henhold til resultaterne af undersøgelser [23] var der et markant fald i klager over symptomer på smertefulde perioder og PMS i patienter, der tog kosttilskud CYCLOVITA ® i 3 kurser; der var en restaurering af den regelmæssige menstruationscyklus hos de fleste kvinder; nedsat behov for analgesi under menstruation; symptomer såsom hovedpine, irritabilitet og nervøsitet bliver mindre udtalt; hævelse af ansigt og lemmer faldt; samt engorgement af mælkekirtlerne og smertefulde fornemmelser i dem. Man observerede også normaliseringen af ​​indholdet af vitaminer og mineraler i blodplasmaet, en forbedring af hudtilstanden (reduktion af fedtindhold og acne), hår (reduktion af hårtab og symptomer på seborrhea) og negle (reduktion af skrøbelighed).

Kontraindikationer til anvendelse er individuel intolerance over for komponenterne, graviditet og amning. Før brug anbefales det at konsultere en læge.

P. S. Mere detaljerede oplysninger og anbefalinger om modtagelse af det ikke-hormonelle kompleks CYCLOVIT ® kan fås på virksomhedens hjemmeside.

* Antallet af biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer “Vitamin og mineralkomplex CYCLOVITA®” i registeret over statsregistreringscertifikater for Rospotrebnadzor er RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdato er 24. juli 2017.

Indtagelse af vitaminer og mineraler i specielt udvalgte doseringer i overensstemmelse med faser bidrager til etablering af en regelmæssig menstruationscyklus.

Uregelmæssig menstruation, humørsvingninger, vægtøgning, træthed, nedsat sexlyst - disse symptomer kan indikere hormonel funktionssvigt i kroppen.

Vitaminer og mineraler spiller en vigtig rolle i at bevare den stabile funktion af organerne i det kvindelige reproduktionssystem..

En ubalance af hormoner kan forårsage smerter under menstruation.

Komponenterne i CYCLOVIT ® hjælper med at reducere sværhedsgraden af ​​smerter under menstruation, præmenstrual spænding og opretholde en regelmæssig cyklus. *

* "Undersøgelsen af ​​effektiviteten og sikkerheden af ​​kosttilskud" CYCLOVITA "i behandlingen af ​​menstruationsuregelmæssigheder og premenstruelt spændingssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektiviteten af ​​cyklisk mikronæringsstofkorrektion til regulering af menstruationsfunktion i tilfælde af krænkelser af dannelsen af ​​menarche. AF. Limanova, et al., Gynekologi nr. 2, bind 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Selvom en mangel på vitaminer og mikroelementer er et almindeligt problem for en kvindes helbred, skal det også forstås, at en sådan mangel kan være selektiv, dvs. kun vedrøre visse næringsstoffer og manifestere sig som deres ubalance. Derfor bør IUD'er til langvarig brug vælges for ikke at støde på det inverse problem - hypervitaminose og hyperhismisk mikroelementose - en overmætning af kroppen med individuelle næringsstoffer. Sørg for, at du i dine komplekse præparater ikke overskrider de anbefalede daglige doser af ingredienser, der er anbefalet af Ministeriet for Sundhed i Den Russiske Føderation.

Hvor længe varer faserne i menstruationscyklussen, og hvad er deres funktioner

Hvad styrer cyklussen

Menstruationscyklussen afspejler det koordinerede arbejde i forplantningsorganerne, som inkluderer livmoderen, æggestokkene og brystkirtlerne samt hjernen og dele af det endokrine system. De fungerer i et strengt hierarki..

Hovedregulatoren er hjernebarken. Dens receptorer modtager signaler fra det ydre og det indre miljø, reagerer på dets ændringer ved udsving i koncentrationen af ​​neurotransmittere:

  • serotonin;
  • dopamin;
  • melatonin;
  • noradrenalin;
  • acetylcholin;
  • gamma-aminobutyric acid.

Disse samme stoffer deltager i aktiveringen af ​​kroppen under stress, regulerer søvn, vågenhed og mentale processer. Dette forklarer, hvorfor en kvinde med stærke oplevelser, mangel på søvn og menstruationscyklussen kan komme på afveje.

Det andet reguleringsniveau er hypothalamusområdet. Det producerer hormoner, der regulerer hypofysen. De undertrykker eller aktiverer frigivelsen med en bestemt frekvens. Funktionen af ​​hypothalamus er forbundet med døgnrytmer i kroppen. Adlyder hypothalamus hypofyse. Under påvirkning af gonadoliberiner producerer det:

  • follikelstimulerende hormon;
  • luteiniserende hormon.

For andre hormoner i hypofysen er der også stimulerende kininer i hypothalamus: thyroliberin, corticoliberin, somatoliberin. Hormonniveauerne varierer hele dagen og hele måneden..

De perifere endokrine organer er underordnede hypofysen: æggestokke, skjoldbruskkirtel, binyrerne. Sammen deltager de i reguleringen af ​​menstruationscyklussen og bestemmer reproduktiv sundhed. Men den måde, æggestokkene og andre terminale organer i denne kæde fungerer ved hjælp af feedback-princippet, påvirker hjernens og hypothalamus-hypofysesystemets funktion.

Menstruationscyklussen reguleres af et komplekst system, hvor skjoldbruskkirtlen og binyrerne deltager. Derfor forekommer cyklusfejl ved sygdomme eller dysfunktion af disse organer.

Sekretion af hormoner sker cyklisk. Dette giver dig mulighed for at opdele den månedlige cyklus i to faser, mellem hvilke ægløsning finder sted. Nedtællingen er fra den første dag i menstruationen, hvor der er et maksimalt fald i hormonniveauer.

Ovarie- og livmodercyklus

Æggestokkene og livmoderen reagerer forskelligt på hormonsvingninger. Hvert organ har sine egne ændringer, hvis formål er at forberede sig til graviditet. Derfor er der inden for gynækologi en opdeling i æggestokkene og livmoderkredsløbet. Nedtællingen for hver af dem begynder på den første dag af menstruation.

I ovariecyklussen skelnes to faser:

  • follikulær - der er en stigning i den dominerende follikel og æggemodning;
  • luteal fase - et midlertidigt hormonelt organ dannes i stedet for folliklen - corpus luteum.

Follikelvækst udløses af en stigning i koncentrationen af ​​FSH i blodet. Under påvirkning af dette hormon vokser folliklen i størrelse, og granulosacellerne, der omgiver oocytten, begynder at producere en stor mængde østrogen. Samtidig stiger niveauet af FSH og LH-receptorer i folliklen.

Ved afslutningen af ​​den første fase i blodet øges østrogenkoncentrationen markant, hvilket stimulerer en maksimal frigivelse af LH. 12 timer efter dette forekommer ægløsning - folliklen sprænger, og ægget kommer ind i bughulen.

Interessant fakta. I æggestokkene syntetiseres oprindeligt androgener testosteron og androstenedion. Men gennem biokemiske reaktioner bliver de til østradiol - det vigtigste kvindelige hormon.

LH påvirker fortsat resterne af folliklen, der dannes en gul krop i stedet. Dens funktion ændrer sig. I stedet for østrogen syntetiserer det progesteron, graviditetens vigtigste hormon. Det udløser ændringer i livmoderen og kroppen, der er nødvendige til graviditet.

Den anden fase af cyklussen fortsætter indtil starten af ​​den næste menstruation, corpus luteum dør gradvist. Men hvis befrugtning har fundet sted, understøttes aktiviteten af ​​progesteron af det korioniske gonadotropin, der er syntetiseret af embryoet fra de første dage af dets eksistens.

Livmorcyklussen er en afspejling af ovariefunktionen. Men der adskilles flere faser i det, dette skyldes det særlige ved cykliske ændringer:

  • desquamationsfase - svarer til begyndelsen af ​​menstruation, på grund af regression af corpus luteum, opstår en spasme af karene, der leverer endometrium, den adskilles med en lille mængde blod;
  • regenereringsfase - det begynder næsten samtidig med den foregående, under påvirkning af en gradvis stigning i østrogen, slimhinden begynder at komme sig, den slutter på den 4. dag i menstruationen;
  • proliferativ fase - en forøgelse i tykkelsen af ​​det funktionelle lag af endometrium sker under påvirkning af østrogen, der udskilles af æggestokkene;
  • sekretorisk fase - det påvirkes af progesteron produceret af corpus luteum, antallet af kirtler i endometrium stiger, glykogen akkumuleres.

Den 6-7. dag efter ægløsning skabes de mest gunstige betingelser for implantation af embryoet. Hvis dette ikke sker, overtrædes trofiske processer i slimhinden efter 3 dage, og hun forbereder sig til den næste menstruation.

Hvad passer ind i begrebet norm

Hvor længe faserne i den månedlige cyklus varer afhænger af de individuelle egenskaber ved det hormonelle system og påvirkningen af ​​eksterne faktorer. Følgende norm er blevet vedtaget for kvinder i forplantningsalderen:

  • samlet varighed - 21–35 dage;
  • den første fase er 14 dage, nedtællingen begynder med begyndelsen af ​​menstruationsblødning;
  • den anden fase - i gennemsnit 14 dage, men udsving er mulige.

Menstruationscyklussen tager i gennemsnit 28 dage. Af disse har menstruationen i gennemsnit 4 dage. Men hos nogle kvinder går de 3 dage eller øges til 7. På samme tid forekommer en stigning eller fald i cyklusens varighed. Ved kort menstruation aftager det, og med langvarig blødning øges. Hovedbetingelsen er den samme varighed af hver cyklus.

Men follikelfasen begynder at tælle fra den første dag, hvor blødningen optræder. Dets daglige varighed er stabil..

Hvis der forekommer en stigning eller fald i cyklussen, er det kun på bekostning af anden halvdel. Dette skyldes egenskaberne ved corpus luteums aktivitet og sekretion af hormoner.

Det er vigtigt for kvinder at huske datoen for den første dag i den sidste menstruation for at beregne den omtrentlige startdato for den næste menstruation og vide om forsinkelsen. For at bestemme datoen for ægløsning anvendes der specielle tests, der bestemmer koncentrationen af ​​LH i urinen. Men dem, der planlægger en graviditet, er nødt til at kontrollere basaltemperaturen, der varierer afhængigt af cyklusens fase. Ved afvigelser fra normale værdier bestemmes corpus luteuminsufficiens eller mangel på ægløsning.

Menstruationsfase

En kvinde oplever månedligt flere cykliske faser, som hver er kendetegnet ved visse processer, der forekommer i forplantningssystemets organer. Varigheden af ​​etaperne kan variere mellem forskellige kvinder på grund af deres kropsegenskaber, men deres grundlæggende og orden forbliver uændret. Processen gentages konstant, starter i starten af ​​menstruationen - den tages som et referencepunkt for den første fase af cyklussen.

Generelle koncepter om menstruationscyklussen

Menstruationscyklussen er en periode, der begynder på den første dag af kritiske dage og slutter på den sidste dag, der går forud for den næste måned. Menstruation er en naturlig proces, der forekommer hos enhver pige og kvinde fra måned til måned, indtil overgangsalderen begynder. En undtagelse er de kvinder, der er i position og ammer et barn. Efter en bestemt periode forbereder kroppen sig på en mulig befrugtning, og hvis det ikke skete, gentages faserne i menstruationscyklussen igen i den samme sekvens.

Siden fødslen har naturen sørget for en særlig struktur i den kvindelige krop, hvor børn vil blive rukket. Umiddelbart efter pigens fødsel er der i hendes vedhæng 2 millioner æg. Mens kroppen befinder sig i et stadie af vækst og udvikling, dør en del af dem, som et resultat er der ca. 400.000 æg tilbage, klar en dag til at blive befrugtet. Under menstruationscyklussen udskilles et aktivt æg, i sjældne tilfælde to eller flere, når flere børn udvikler sig og fødes i livmoderen.

I alt er der tre faser af menstruation:

Den første fase er den vigtigste - i follikulærperioden finder processen med modning og udvikling af ægget sted, som forbereder sig på at blive befrugtet. Naturen sørger for logikken og rettidig start af hver fase, så en kvinde behøver ikke at bekymre sig om at skabe gunstige betingelser for graviditet.

Alle tre processer styres af tæt forbinding af hjernestrukturer og hormoner, der udskilles af kroppen:

  • østrogen;
  • progesteron;
  • luteiniserende hormon;
  • estradiol;
  • follikelstimulerende hormon.

For at faser af cyklussen og beslægtede begivenheder, der forekommer i vedhængene og livmoren, skal tage deres forløb, tilvejebringes en strømlinet forbindelse mellem hypothalamus, hypofyse-fronten, æggestokkene og det endometriale livmoderlag.

Den første menstruationscyklus markerer pigens krops evne til at reproducere og føde et barn. De allerførste kritiske dage kaldes menarche, de forekommer i alderen 12-14 år, selvom afvigelsen fra normen ikke er begyndelsen på kritiske dage ved 9 og 15 år. Når faser af menstruationscyklussen begynder for første gang og fysiologisk følger hinanden, afhænger af flere faktorer:

  • arvelighed;
  • hormonel tilstand;
  • tilstedeværelse eller fravær af systemiske sygdomme, der inkluderer genetisk overførte;
  • ernæring;
  • dårlige vaner;
  • niveau for fysisk udvikling.

I gennemsnit begynder overgangsalderen hos kvinder i alderen 40-58 år. I overgangsalderen forsvinder forplantningssystemets funktioner, og menstruationen bliver uregelmæssig og stopper gradvist. Den tidlige begyndelse af overgangsalderen kan udløses af arvelighed, alvorlige systemiske patologier og kirurgiske indgreb..

Den gennemsnitlige varighed af den månedlige cyklus er 28 dage, men dens varighed på 21 eller endda 35 dage er ikke en afvigelse, hvis kvinden gentager sin menstruation hver måned, er hormonniveauet normalt, og kroppen er klar til at blive gravid når som helst.

Funktioner og egenskaber ved cyklussens faser

Hvert trin i cyklus svarer til bestemte ændringer, der forekommer i vedhængene og livmoderlaget - endometrium. Egenskaber og beskrivelse af faser af den menstruelle kvindelige cyklus er vist i tabellen.

Navnet på den cykliske fase og dens varighedEndometrioidfaseEgenskaber
Follikulær fase (varer i gennemsnit 14 dage, spænder fra 7 til 21 dage)Menstrual /
proliferativ
I uterusvedhængene modnes folliklerne og vokser på grund af den øgede produktion af follikelstimulerende hormon (FSH). Høj østrogenkoncentration, tykkelse af endometrielag øges
Æggestyringsfase (24–48 timer)----Ægget forlader folliklen under påvirkning af luteiniserende hormon (LH) og bevæger sig gennem æggelederen.
Luteal fase (to uger, afvigelser i 1-2 dage er mulige)sekretoriskFolliklen omdannes til et corpus luteum, der producerer progesteron. Den maksimale produktion af hormonet observeres en uge efter dannelsen af ​​corpus luteum.

Den første cykliske fase begynder med ankomsten af ​​kritiske dage, der varer i gennemsnit 3-7 dage, afhængigt af kroppens individuelle egenskaber.

Hvilken fase svarer til den 3. eller 4. dag i cyklus? Dette er follikelfasen.

Tabellen viser tykkelsen af ​​det endometriale lag afhængigt af menstruationsdagen.

CykeldagVærdi (mm)
1-2 dag5-9
3-4 dag3-5
5. dag6
7. dag9

Under menstruation forekommer endometrial afvisning inde i livmoderen, og blødningen starter.

Menstruation ledsages af følgende symptomer:

  • aktiv udgang af blodigt indhold fra den rødbrune vagina indeholdende blodpropper (partikler af afvist endometrioidlag);
  • indglemmelse af brystkirtlerne, deres ømhed, øget følsomhed i brystvorterne;
  • humørsvingninger, mulige angreb på aggression, en tendens til depression, manglende vilje til at kommunikere med sine kære.

Hvis en kvinde under en menstruation ikke er plaget af svære smerter i underlivet og alvorligt ubehag, er der intet at bekymre sig om.

Læger siger, at kun 25% tåler kritiske dage smertefrit, resten af ​​kvinderne lider af smerter, er tvunget til at tage krampeløsende medicin og undertiden lave kølige komprimeringer til underlivet. Dette fænomen inden for medicin kaldes algodismenorea..

Follikulær fase

Når den første (follikulære) fase af menstruationscyklussen begynder, får kvinden blødning fra skeden, som normalt varer indtil den syvende dag. På den første dag i menstruationen begynder den aktive produktion af østrogenhormoner og FSH, takket være dem, begynder væksten af ​​nye follikler, som til sidst bliver et sted for ægmodning.
Østrogen yder støtte til follikler i cirka en uge, indtil en af ​​vesiklerne når den ønskede størrelse og parametre, så et frugtbart æg af høj kvalitet kan modnes i det. En sådan stor follikel kaldes dominerende - med dens frigivelse blandt de resterende vesikler øges mængden af ​​østrogen i blodet.

Takket være hormonet forekommer en øget hastighed med blod til livmoderen og blokering af næringsstoffer inde i slimhinden. Dette er nødvendigt, så fostret i tilfælde af befrugtning kan modtage alle de nødvendige næringsstoffer til udvikling.

Gradvis overtrækkes slimhinden med slimet for at lette bevægelsen af ​​sædceller langs kanalen til ægget. Cervikalslim er nødvendigt for at opretholde sædkvaliteten, ellers dør de uden at nå livmoderhulen. Slimhindesekretionen er en væskeudladning med en klistret struktur, hvidlig, overskyet farve.

Ændringen i diameteren af ​​den dominerende follikel hos en kvinde i follikelfasen af ​​cyklussen efter dage afspejles i skemaet. Selve scenen varer 11 til 13 dage med en standard 28-dages cyklus.

CyklusfaseBobldiameter (mm)
10. dag10
11. dag13.5
12. dag16.6
13. dag19.9
14. dag20-25

Tykkelsen af ​​det endometriale lag fra 8 til 10 dage af cyklussen er fra 8 til 10 mm, derefter vokser det og efter 14 dage stiger det til 13 mm.

I follikelfasen hos kvinder bemærkes en stigning i humør, arbejdsevne og forbedring af hudtilstanden. Sekretionerne er moderate eller magre, libido stiger - kroppen søger at realisere instinktet for formering på det rigtige tidspunkt.

Ovulatorisk fase

Da hver fase af den kvindelige cyklus har et specifikt navn, kan det forstås derfra, hvad der nøjagtigt sker i organerne i det reproduktive system - så ægløsningstrinnet siger sig selv, at perioden med ægløsning begynder (ægget forlader folliklen og flytter det til livmoderhulen). I modsætning til de andre stadier i cyklussen har ægløsning den korteste varighed, kun 1-2 dage. På dette tidspunkt får kvinden en chance for at blive gravid, hvis hun er opmærksom på de symptomer, der er passende til fasen eller bruger ægløsningstesten.

En grafboble eller en dominerende follikel udvikler sig fortsat aktivt. En skarp frigivelse af LH bidrager til, at det sprænger og frigiver et æg, der er modnet til at blive befrugtet, så det kan smelte sammen med sædcellen. Ægget kommer ind i bughulen, hvor det fanges af rørets celleære epitel, takket være hvilket det kan gå videre til livmoderen.

Hvis graviditet ikke forekom under frigivelsen af ​​ægget i livmoderen, dør det, som ikke smelter sammen med sædcellen, efter 24 timer og opløses i slimhinden på livmodervæggene.

Tykkelsen af ​​endometrium i ægløsningens fase af menstruationen af ​​den kvindelige cyklus er 10-13 mm.

En kvinde kan bestemme begyndelsen af ​​ægløsning ved at se på signalerne fra sin egen krop:

  • en ændring i skyggen og strukturen af ​​vaginal udflod - de bliver mindre tykke, uklare, kan omfatte
  • små blodige pletter;
  • en stigning i volumenet af brystkirtlerne;
  • stigning i basaltemperatur
  • øget seksuel lyst;
  • smerter i maven, giver tilbage til korsryggen.

Du kan lære om begyndelsen af ​​den frugtbare fase (ægløsning) i menstruationscyklussen, ikke kun ved hjælp af hjemmetests, men også ved at have en ultralydscanning. Lægen vil finde ud af, hvilke stadier af udvikling passerer æggestokkene, livmoderhalsen, måle tykkelsen af ​​endometrioidlaget.

Hvor den dominerende follikel er brudt, er der en stigning i corpus luteum, som aktivt producerer hormonet progesteron. Det er nødvendigt for en vellykket befrugtning af ægget, dets forfremmelse gennem æggelederrørets hulrum til livmoderen, og embryoet indføres i organvæggen. Det er muligt at finde ud af, om befrugtning fandt sted efter begyndelsen af ​​den tredje, luteale fase (sekretorisk) af livmoderkredsløbet.

Luteal fase

Varigheden af ​​dette trin er normal i 14 dage - dette er næsten halvdelen af ​​hele cyklussen. Når ægget forlader den dominerende follikel, begynder væksten af ​​corpus luteum. Det producerer ikke kun progesteron, men også østrogener og androgener. Når der produceres en lille mængde progesteron, kan befrugtning af ægget muligvis ikke forekomme. For kunstigt at øge produktionen af ​​dette hormon og øge fertiliteten, kan læger ordinere medicin til kvinder.

Tykkelsen af ​​endometrium under lutealfasen måles ved hjælp af ultralyd og er vist i tabellen.

CykellængdeVærdi (mm)
Dag 15-189-11
Den 19. dag10-11
22. dag10-12
23. dag10-13
24-25 dag10-15
Dag 26–2710-11

Kvinder, der er interesseret i den 20. eller 21. dag i cyklussen, hvilken fase det er, skal vide, at dette er tidspunktet for lutealfasen - på dette tidspunkt er det stadig ikke muligt at finde ud af fra sundhedstilstanden, om en graviditet er ankommet. Hvis undfangelsen er sket, vil basaltemperaturen stige til 38 ºC, og menstruationen i den næste cyklus kommer ikke.

Både med og uden befrugtning vil kvinden føle sig fin, udføre aktivt arbejde og levebrød. Det eneste tegn på, at graviditet har fundet sted, er frigivelse af en lille mængde slim med blodstrimler 5-7 dage efter seksuel kontakt, hvis det skete i perioden med ægløsning. Fænomenet bemærkes på grund af det faktum, at embryoet indføres i livmodervæggen, og endometriet nu er hævet og mættet med en masse blodkar. De er beskadiget under implantation, hvilket resulterer i, at noget blodigt indhold kommer ud.

Under indflydelse af progesteron, ved afslutningen af ​​lutealstadiet, i tilfælde af befrugtning, forekommer brystforvirring, forværres kvindens generelle velvære. I fravær af graviditet på den 25-28te dag kan en kvinde bemærke tegn på en nærmerende menstruation - ømhed i maven, depression, forværring.

Den tredje fase slutter med at corpus luteum gennemgår atrofi, dette er den fjerde uge i cyklussen. Spermatozoa lever fire eller fem dage, hvorefter de dør uden at mødes ægget. Livmoderens løse slimhinde sammen med et dødt æg afvises i form af menstruationsblødning. Denne proces starter en ny, starter den første, follikulære fase af cyklussen.

Hvorfor forekommer cyklisk faseforstyrrelse?

Det sker, at menstruationscyklussen går tabt, som et resultat af hvilke kritiske dage kommer tidligere eller meget senere, og graviditet ikke forekommer i lang tid.

Årsagerne til den lange første fase af cyklussen, hvor tidspunktet for modning og udvikling af ægget i folliklen stiger, kan være:

  • nærmer sig overgangsalderen;
  • sygdomme i det reproduktive system;
  • bækkenoperation eller -skade;
  • overdreven fysisk aktivitet;
  • tager stærke medicin.

Når den første fase af cyklussen bliver kort, opstår der en forstyrrelse i processen med follikulær modning. Selv hvis en af ​​dem formår at blive dominerende, vil den forlade æggestokken, indtil ægget er fuldt modnet, vil det ikke være klar til befrugtning. I en anden udførelsesform kan befrugtning stadig finde sted, men embryot vil ikke være i stand til at trænge ind i livmodervæggen normalt på grund af forkert hormonel regulering af processen af ​​hypofysen og hypothalamus. Som et resultat vil kvinden begynde menstruation, men graviditet forekommer ikke.

Årsagerne til sådanne overtrædelser er:

  • kroniske infektionssygdomme i bækkenet;
  • cyster, tumorprocesser i livmoderen, vedhæng;
  • systemiske patologier i indre organer, inklusive diabetes;
  • hyperprolaktinemi;
  • tager antikoagulantia.

Kvinder skal være opmærksomme på varigheden af ​​menstruationscyklussen og stabiliteten i starten af ​​menstruationen..

Problemer med forplantningssystemets funktion er indikeret ved at opdage pletter i midten af ​​cyklussen, smerter i æggestokken, forbrænding af kønsslimhinden.

Piger, der ønsker at blive gravid, spørger læger, hvilken dag i menstruationscyklusens 2 (ægløsning) fase, der er den mest gunstige for undfangelsen - det anbefales at komme i tæt kontakt fra 12 til 16 dage. Så du kan ikke gå glip af det øjeblik, æget kommer ind i livmoderen, som vil være klar til befrugtning inden for 24-48 timer. Hvis en dame bemærker en cyklusforstyrrelse, uregelmæssighed i menstruationen, smerter i underlivet og andre symptomer på patologier, skal hun straks besøge en læge, gennemgå behandling og overvåge bækkenorganers helbred.

Faserne i menstruationscyklussen hos kvinder - hormoner, borde, en beskrivelse af dagen


Hver måned gennemgår kvindens reproduktive system visse ændringer, der sætter deres præg på både hendes fysiologiske og psykologiske tilstand. De er nødvendige, så den kvindelige krop kan forberede sig på undfangelse - og derefter til begyndelsen af ​​graviditeten. Sådanne ændringer er regelmæssige i naturen og kaldes menstruationscyklussen - som igen består af flere faser.

Lad os overveje mere detaljeret, hvordan de passerer, hvor længe de varer - og hvilke tegn, der indikerer begyndelsen af ​​hver fase.

Den første fase af menstruationscyklussen kaldes menstruationen

Hvad du skal vide om menstruation?

Dens varighed er cirka 3-7 dage..

  1. Spotting fra vagina.
  2. Brystforstørrelse.
  3. Mavesmerter.
  4. Irritabilitet.
  5. Lændesmerter.
  6. moodiness.
  7. Kvalme og undertiden opkast.
  8. Hovedpine.

Ikke nødvendigvis vil alle ovenstående tegn ledsage de "kritiske" dage. For mange piger går de roligt, og det eneste, der tyder på menstruation, er tilstedeværelsen af ​​livmoderblødning.

Menstruationscyklussen begynder den dag, hvor pletter fra kønsorganerne optrådte. Under den afvises den gamle endometrium.

Uterinblødning indikerer, at graviditet ikke forekom i den foregående cyklus.

På samme tid begynder folliklerne at udvikle sig i æggestokkene. Såkaldte bobler fyldt med væske. Hver af dem indeholder et æg. Under påvirkning af follikelstimulerende hormon begynder de at modne.

Værdi

Hvad sker der i den anden, follikulære (proliferative) fase af cyklussen?

Efter afslutningen af ​​menstruationen begynder den kvindelige krop at forberede sig på den mulige befrugtning af babyen. Alle processer, der forekommer i denne periode, er forårsaget af follikelstimulerende hormon - som igen produceres af hypofysen..

Så FSH har en enorm virkning på niveauet af østrogen i blodet. Fra en dags menstruation vokser den hurtigt op. På grund af dette er endometriumet, der er vokset i en ny cyklus, mættet med blod og forskellige næringsstoffer. Dette er nødvendigt, så i tilfælde af en vellykket befrugtning, kan et befrugtet æg modtage alt det, det har brug for til videre vækst og udvikling i livmoderen.

Umiddelbart efter menstruationens afslutning "overhaler" en follikel sine kammerater i dens udvikling, hvilket har ført til, at sidstnævnte holder op med at vokse og vender tilbage til deres tidligere tilstand. Den "sejrrige" samme boble med væske vokser fortsat et æg.

Værdi

Om en kvindes velvære i denne periode

I den anden fase, pigen:

  1. Uptime.
  2. Humøret forbedres.
  3. Sexlysten stiger.
Værdi

For det tredje, ægløsningens fase af cyklussen

Æggestillingsfasen varer i modsætning til de andre meget lidt - cirka 24-36 timer. Det er i løbet af det, kvinder har en chance for at blive gravide.

Niveauet af østrogenhormon i tredje fase er på det højeste niveau. Under ægløsning stiger indholdet af luteiniserende hormon i blodet, men koncentrationen af ​​follikelstimulerende hormon falder.

Hvad sker der med et modent æg i denne fase?

For det første ødelægger den folliklens væg - og med hjælp fra epitelets villi begynder at gå ind i æggelederen.

Så hvis hun møder en sædcelle, sker der befrugtning.

I det modsatte tilfælde dør ægget kun et døgn efter at det har forladt æggestokken, hvorefter det opløses i livmoderslimhinden.

  • Vaginal afladning blev flydende i konsistens. Undertiden kan der observeres blodstræk i dem..
  • Brystet blev større i størrelse og begyndte at skade..
  • Basaltemperatur steg.
  • Hovedpine dukkede op.
  • Let smerter i maven og korsryggen.
  • Forøget libido.

Derudover kan du bestemme tilstedeværelsen eller fraværet af ægløsning ved hjælp af hjemmetests.

Begyndelsen på ægløsningfasen kan også påvises ved hjælp af ultralyd, hvor lægen bliver nødt til at finde ud af, hvad størrelsen på æggestokkene og livmoderhalsen, og i hvilken tilstand de er nu.

Den fjerde fase af menstruationscyklussen er corpus luteum-fasen eller luteal

Dens varighed er fjorten dage..

Når ægget forlader boblen med væsken, begynder en gulfarvet krop at vokse på det sted, hvor det brister. Det producerer østrogener, androgener såvel som "graviditetshormon" -progesteron.

Så at en kvinde kan blive gravid og derefter føde en baby til tiden, kan læger ordinere hende til at tage specielle hormonelle medikamenter.

Hvilken anden funktion udfører progesteron?

Takket være ham blødgør endometriumet, bliver løs, øges i tykkelse. Dette er nødvendigt, så fosterets æg kan trænge ind i det..

Graviditet er kommet eller ej - du kan kun finde ud af det i slutningen af ​​lutealfasen. Menstruation, hvis undfangelse har fundet sted, vil ikke begynde. Basaltemperatur holdes på 37,3.

Du kan bestemme tilstedeværelsen af ​​graviditet ved hjælp af en hjemmetest, som kan købes på ethvert apotek, eller ved at donere blod til et hCG-niveau i en klinik.

Kvalme, svimmelhed og andre tegn på en befrugtning forekom meget senere.

Tegn og symptomer på lutealfasen

Hvis ægget ikke blev befrugtet af en sædcelle, vil pigen føle sig fin i de første dage af lutealfasen. En kvinde "i position" vil også føle sig selv.

Det eneste tegn, der kan indikere for hende en fuldstændig undfangelse er forekomsten af ​​et par dråber blod på hendes undertøj - implantationsblødning - 7-10 dage efter intimitet.

Hvis graviditet ikke har fundet sted, kan kvindens tilstand ændre sig et par dage før menstruation. Hun kan opleve PMS-syndrom, som ofte er forbundet med en kvindes irritabilitet og angst. Hendes brystkirtler kan kvælde såvel som mindre mavesmerter.