Hvad skal man gøre, hvis led og muskler får ondt i overgangsalderen

Undersøgelse

Overgangsalderen forårsager mange negative manifestationer, der forstyrrer en normal livsstil. Nogle kvinder bemærker, at når overgangsalderen opstår, gør ledene ondt, og hvad de skal gøre i dette tilfælde, er det ikke altid klart. Faktum er, at disse smertefulde fornemmelser kan være forårsaget af både mangel på hormoner og andre årsager.

Under alle omstændigheder kræves øjeblikkelig diagnose, fordi ændringer i knoglevæv kan være irreversible, samt forårsage stivhed i bevægelser, alvorlige kvæstelser. Derfor skal led og knogles sundhed tages vare på længe før overgangsalderen.

Hvad der forårsager ledssmerter med overgangsalderen?

Overgangsalderen ledsages af et fald i niveauet for kønshormoner. En sådan ændring afspejles ikke kun i det reproduktive system, men også i produktionen og assimilering af nyttige stoffer fra kroppen. Det er manglen på calcium og D-vitamin, der er den vigtigste årsag til, at knogler og led har ondt i overgangsalderen.

Sådanne krænkelser kan forårsage følgende problemer i kroppen, ledsaget af smerter:

  1. Osteoporose med overgangsalderen. En ændring i den hormonelle baggrund påvirker strukturen i knoglevævet negativt, hvilket gør det svagt og sprødt. Dannelsen af ​​nye celler falder på baggrund af den hurtige ødelæggelse af gamle. Som et resultat øges belastningen på leddene på grund af den øgede skrøbelighed i knoglerne..
  2. Deformering af slidgigt. I overgangsalderen er der en afmatning i produktionen af ​​kollagen, hvilket er nødvendigt for at neutralisere friktion mellem leddene. Ikke kun smerter, men også tør krakning, samt vanskeligheder under bevægelse, bemærkes her..
  3. Kropsfedt. Overgangsalderen modstår et fald i østrogenniveauer, hvilket medfører en stigning i fedtvæv. Som et resultat udsættes svækket knoglevæv for en endnu større belastning på grund af overvægt, hvilket negativt påvirker arbejdet i det kardiovaskulære system..
  4. Circulationsproblemer. Det er denne lidelse, der først begynder at forårsage muskelsmerter ved overgangsalderen. Dens årsag er en destabiliseret stofskifte. Muskler fra mangel på kollagen og elastin mister deres tone, og menneskelige kar kan desuden ikke fuldt ud levere blod til væv fra kroppen.
  5. Forstyrrelser i nervesystemet. Overgangsalderen påvirker også negativt funktionen af ​​nerveender, hvilket forårsager anfald, gennemsøgning af "gåsehud" på huden. Og denne faktor kan ikke kun forbedre smerter, men også forværre ledets tilstand. I dette tilfælde gør ikke kun ben med overgangsalderen såret, men også nakken med rygsøjlen.

Lær om symptomer på overgangsalder hos kvinder efter 50 år ved at klikke på linket.

Kramper

Oftest findes kramper på læggen, legemusklerne efter langvarig belastning på benene. Dette er en meget smertefuld fornemmelse og er ikke ualmindelig hos kvinder med overgangsalderen. For at overvinde krampen skal du gøre følgende manipulationer:

  • slappe af muskelen ved at foretage en ændring i benets position;
  • gnid musklen med dine hænder;
  • påfør koldt eller stå på et koldt sted;
  • stikke en muskel med en skarp genstand;
  • hæv tæerne så højt som muligt til skinnebenet.

Hvad kan forværre og fremskynde led- og knoglesygdomme?

Det er værd at bemærke, at overgangsalderen ikke er den eneste årsag til knoglesygdom. Når alt kommer til alt klager ikke alle kvinder med debut i overgangsalderen over problemer med leddene. Derfor er du nødt til at gøre dig bekendt med alle de faktorer, der kan provocere sådanne overtrædelser:

  • Asthenisk fysik. Sådanne kvinder adskiller sig ikke i høj knoglemasse, derfor er det disponeret for hurtigt affald.
  • Dårlig eller ubalanceret ernæring i barndommen. I fare er mennesker, der i ung alder ikke akkumulerede en tilstrækkelig forsyning med nyttige sporstoffer og stoffer.
  • Østrogenmangel. Det kan være forbundet med den naturlige begyndelse af overgangsalderen og med tidligere former for overgangsalderen.
  • Vitamin D-mangel Det er dette vitamin, der er ansvarlig for optagelsen af ​​calcium i kroppen. Derfor kan mangel på sollys også forårsage ledproblemer..
  • Dårlige vaner. Dette inkluderer ikke kun cigaretter, alkohol, kaffe, men også medikamenter, der fjerner calcium fra kroppen.
  • Arvelighed. Hvis mor eller bedstemor led af knoglesygdomme, er der stor sandsynlighed for at arve dette problem.
  • Forstyrret absorption af calcium. Nogle kvinder lider af overdreven udskillelse af calcium fra kroppen eller forkert absorption.

Ernæring

For bedre helbred og helbred i overgangsalderen skal du alvorligt tage spørgsmålet om ernæring op, så du ikke får overvægt. Dette betyder ikke, at du behøver at opgive mad og spise et par frugter om dagen. Maden skal bestå af 4-6 måltider pr. Dag, portionerne skal være små, og måltiderne skal være de samme hver dag.


Diæten skal være afbalanceret, det er nødvendigt at udelukke skadelige, fedtholdige og stegte fødevarer, begrænse dig til salt og krydret. Det vil være meget fordelagtigt for knoglevæv, hvis mængden af ​​calciumholdige fødevarer i kosten øges. Disse inkluderer mælk og mejeriprodukter, appelsiner, bønner, nødder, frø.

Det er bedre at begrænse kødet, idet man foretrækker fisk, der indeholder sporstoffer, der hjælper til bedre at absorbere calcium. At øge andelen af ​​plantemad i kosten - grøntsager og frugter - er også nødvendigt. Du skal bruge mere linolie og valnødder. De mest kalorimæssige måltider skal være om morgenen og eftermiddagen til middag - usædvanligt lette fødevarer.

Ud over ernæring er det bedre at holde sig til en aktiv livsstil - gå ofte udenfor og deltage i fysiske øvelser.

Hvilke sygdomme kan ledssmerter indikere??

Den klimatiske periode provokerer ikke i begge tilfælde smerter i leddene. Sådanne symptomer kan være forårsaget af følgende sygdomme:

  • gigt,
  • artrose,
  • neuralgi,
  • osteoporose,
  • forskellige ledskader efter kvæstelser.

Som du kan se, er der mange årsager til smerter i led, muskler og knogler. Før det behandles et problem, er det derfor nødvendigt at fastlægge den nøjagtige årsag til dets forekomst. Den eneste rigtige beslutning er at besøge en læge og gennemgå en passende undersøgelse..

Årsager til menopausalt syndrom

Menopausale forhold bestemmes af et aldersrelateret fald i hormonelle niveauer. Ikke kun den reproduktive funktion, men også mange andre systemer lider af mangel på kvindelige kønshormoner i kroppen:

  • Hjerte-kar;
  • Immunsystemet;
  • Følelsesmæssig baggrund;
  • Hudintegument;
  • Brusk og bindevæv;
  • Nails
  • Hår;
  • Vision;
  • Følelsesmæssig baggrund.

Efter fyrre år begynder et gradvis fald i østrogenproduktionen af ​​de endokrine kirtler, og tættere på 50, i overgangsalderen, erstattes det næsten fuldstændigt med det svagt aktive hormon estrone, som ikke kan sikre kroppens fulde funktion.

Hvornår skal man læge?

Et lægebesøg er bedst ved de første symptomer. Indikationer for et øjeblikkeligt nødopkald er:

  • aggressive symptomer;
  • alvorlig smerte i benene;
  • konstant følelsesløshed,
  • dyspepsi,
  • vedvarende smerter,
  • høj feber uden grund,
  • stigning i blodtryk.

I sådanne tilfælde skal du ringe til en ambulance, fordi patientens tilstand kun kan forværres.

Flade fødder

Med dette problem berører hele foden gulvet, den hævede midterdel falder ikke, når den bevæger sig. Et sådant problem opstår efter svækkelse af den muskulo-ligamentøse mekanisme på foden, konsekvenserne af flade fødder manifesteres som følger:

  • ganget bliver tungt; sådanne fødder gør ondt af bevægelse og med udviklede flade fødder - fra langvarig stående;
  • med tab af fødevareforringelse, gang og løb fører til smerter i led, rygsøjle og kranium. Funktionen til nedskrivning af rygsøjlen er tildelt rygsøjlen, men den er ikke tilpasset til dette, er såret og begynder at skade på grund af klemte nerver i nærheden af ​​slidte skiver og ryghvirvler;
  • voksede knogler på store tæer - som et resultat af flade fødder, forværres blodcirkulationen i benene, anklerne kvælder og ømmer;
  • en forandring i foden fører til deformiteter i knæ-, hofter- og bækkenledets led;
  • gangarten bliver grim, tung, træt.

Sygdommen kan behandles med særlig fysisk træning, massage, slidbueunderstøtning, forudsat at behandlingen er til tiden uden at starte processen med at ændre foden.

Medicinsk overvågning og rettidig diagnose

Hvis ledene er ømme i overgangsalderen, skal lægen beslutte, hvad de skal gøre med problemet. Men først skal du indsamle data om kvinders helbred ved hjælp af følgende tests samt undersøgelser:

  1. Generel analyse af urin og blod (for at udelukke inflammatoriske processer i kroppen).
  2. Biokemisk blodprøve (hjælper med at bestemme niveauet af calcium- og leddefraktioner).
  3. Densitometri (undersøgelse af knoglemineraltæthed).
  4. Kønsdelepinde.
  5. Ultralyd af leddene.

Hvis dine ben eller andre lemmer har ondt i overgangsalderen, skal du ikke udsætte besøg på hospitalet. Lægen udarbejder en liste over nødvendige test, undersøger resultaterne og hjælper kvinden med at vælge den passende terapi med udgangspunkt i listen over allerede tagede medicin.

hævelse

Ben sårer ofte på grund af ødemer som følge af skader på nyrerne, forhindret blodbevægelse og indtagelse af medicin. På grund af hjertesygdomme er stagnation af væske i kroppen mulig.

Ødem ledsages af smerter i nederste del af maven, i korsryggen. Om aftenen stiger temperaturen, svaghed vises, kvinden bliver nervøs.

Foruden behandling er diuretika nyttige. Bedre plantestof.

Rolige nerver er nyttige.

nægter at tage hormoner; undgå overskydende saltindtag; bevæg dig meget; pas på for meget stress; bekæmp overskydende vægt.

HRT mod ledssmerter

Hvis ledene gør ondt i overgangsalderen netop på grund af hormonel ubalance, er det nødvendigt at tage hormonerstatningsterapi. Det kan kombineres og monoterapeutiske midler, der er ordineret baseret på symptomer på overgangsalderen.

Det skal med det samme bemærkes, at ikke alle kvinder kan tage syntetiske hormoner på grund af deres helbred. I sådanne tilfælde skal du bruge fytohormoner og opskrifter med traditionel medicin til overgangsalderen.

Oftest ordinerer læger sådanne lægemidler:

Med hensyn til formen for frigivelse af HRT-præparater kan disse være:

Blandt fytohormoner kan identificeres:

  • Remens,
  • Estrowel,
  • Climaxan,
  • Climadinone,
  • Climact Hel.

Calciumholdige præparater

Ofte stiller patienter spørgsmålet: "kan leddene skade, selv efter HRT?" Her er læger opmærksomme på medicin med calcium, der mangler så meget i kroppen, og vælger dem baseret på symptomer:

  • Calciumalginat (led);
  • Calcepan (forebyggelse af osteoporose);
  • Cal-Di-Mage (mod knoglæsioner);
  • Kalkbiolit (kompleks terapi);
  • Osteo Complex (forebyggelse og behandling af ledproblemer).

Fuger kan skade af forskellige grunde, men i alle tilfælde er det nødvendigt at give kroppen nok kalcium og også bekymre dig om at eliminere årsagerne til dets nedsatte absorption.

Klimatgigt

Den normale hormonelle baggrund hos kvinder er ansvarlig for reguleringen af ​​livsprocesser. Hos ældre reduceres aktiviteten af ​​stoffer, der syntetiserer bruskvæv, hvilket fremkalder udviklingen af ​​klimatiske arthritis. Leddet er deformeret og hævet, begynder at skade om morgenen, der er en følelse af stivhed, svaghed, forbrænding. Et tegn på klimatiske leddgigt - lokal temperatur på leddet øges sjældent.

Klimat adskiller sig fra reumatoid arthritis:

  • der er tidevand;
  • bekymret for overdreven svedtendens;
  • træthed sætter hurtigt ind;
  • kvinde føler sig svag.

Til behandling, hormonbehandling, medikamenter til beskyttelse og gendannelse af brusk og led, anvendes antiinflammatoriske lægemidler. Derudover er kosttilskud, der indeholder vitaminer D3, B6, C, E og antioxidanter, nødvendige..

Traditionelle medicinmetoder

Ud over medicin, HRT, har den kvindelige krop behov for naturlig støtte. Det hele starter med ernæring, hvor følgende produkter skal være til stede:

  • mejeriprodukter og mejeriprodukter;
  • ærter;
  • havregryn;
  • nødder
  • hvidløg,
  • sennep,
  • fisk,
  • grøntsager.

Hvad angår medicinske urter, kan du her købe færdige tinkturer, dråber og salver eller tilberede midler derhjemme ved hjælp af:

  • Tjernobyl,
  • mælkebøtte rod,
  • drømme græs,
  • Johannesurt,
  • woodruff lugtende,
  • rapsolie,
  • urørt græs,
  • feltniveau.

Behandling af ledssmerter med overgangsalderen udføres bedst under tilsyn af læger. Naturligvis er folkemedicin også effektive, men nogle gange er de ikke nok. Derudover er det vigtigt at nøjagtigt bestemme årsagen til sådanne fornemmelser, så de valgte lægemidler drager fordel i stedet for at forværre den eksisterende patologi..

Årsager

De kvindelige kønshormoners rolle i kroppen er enorm. De deltager i næsten alle livsområder - fra forplantningsprocessen, der slutter med fornyelsen af ​​celler. Kan leddene skade på grund af østrogenmangel, og hvorfor dette sker. De kan og oftere end ikke de første symptomer på en sådan ubehagelig tilstand forekomme hos kvinder netop i denne overgangsperiode. Der er flere forklaringer på dette..

Osteoporose eller et fald i knoglemineraltæthed.

Da østrogener i den kvindelige krop er direkte ansvarlige for knoglemineraliseringsprocesser, når de er mangelfulde, er knogletætheden sjælden - osteoporose opstår. Knogler bliver tynde og sprøde; hos sådanne patienter forekommer ofte brud fra de mest mindre skader og fald. Som regel sjældnes knoglerne på steder med den største belastning: ryghvirvler og artikulære overflader på knoglerne. Det er i disse områder af patienter, at smerten er forstyrrende.

Articulær brusk ødelæggelse.

Det naturlige foring af forbindelsen er et tyndt lag af unik brusk af sin art. Det er disse brusk, der giver let bevægelse i leddet. Med et fald i østrogenniveauer bremser processerne med fornyelse af væv, inklusive ledbrusk, ned. Brusk falder gradvist sammen og bliver tyndere, knoglenes artikulære overflader gnider mod hinanden og skaber smerter. Med et langt løb af sådanne traumatiske processer forekommer artrose - et fald i ledhulen, dets deformation og nedsat funktion.

Udvikling eller forværring af forløbet af gigt - en inflammatorisk ledssygdom.

Selvfølgelig forårsager menopause i sig selv ikke gigt, men spring i hormonniveauer, og en ændring i kroppens immunstatus kan bidrage til manifestationen af ​​sygdommen eller forværre dens forløb. En typisk og mest almindelig arthritis med smerter er reumatoid arthritis. Derudover er der mange andre komplekse sorter af ledbetændelse, som reumatologer gør.

Folket blev overrasket! Samlingerne kommer sig igen om 3 dage! Vedhæft...

Få mennesker ved, men det er det, der heler led i 7 dage!

Hvorfor forårsager overgangsalderen ofte ledssmerter?

Når rygsmerter opstår ved overgangsalderen, forbinder ikke alle damer deres udseende med nærværende overgangsalder. I denne publikation undersøger vi detaljeret, hvorfor led er smertefulde i overgangsalderen, og hvad vi skal gøre for at diagnosticere sygdommen og også behandle den korrekt.

Hvilke sygdomme får muskler og led ved overgangsalderen hos kvinder?


Ude af ubehag i overgangsalderen er en konsekvens af sygdommens virkninger på en svækket kvindelig krop. Disse inkluderer følgende:

  1. Osteoporose. Kvinder over 50 er mere udsatte for brud og andre alvorlige kvæstelser. Faktum er, at i mangel af østrogen falder knogletætheden. Dette skyldes det faktum, at hormonet er direkte involveret i metabolismen af ​​calcium og protein. Og de påvirker igen strukturen af ​​knogler. Derfor er skeletet tyndt og ikke holdbart i processen med aldersrelaterede ændringer.
  2. Hypothyreoidisme og hyperthyreoidisme. Helt i begyndelsen af ​​overgangsalderen begynder betydelige hormonelle ændringer at forekomme i hele kroppen. Dette gælder ikke kun et fald i produktionen af ​​kvindelige hormoner, men også for skjoldbruskkirtlen. Denne krop begynder at producere hormoner i meget mindre eller omvendt større mængder. Som et resultat forekommer ødelæggelse af knoglemuskler og en stigning i koncentrationen af ​​forskellige former for toksiner. Det er på grund af dette, at en kvinde begynder at føle ubehag i hele kroppen. Derudover oplever kvinderne i fair sex en konstant følelse af træthed, lider af kramper og inflammatoriske processer i forskellige områder af kroppen, og deres arme og ben svulmer konstant.
  3. Osteochondrose. Med denne sygdom begynder gradvis ødelæggelse af ledbrusk. I dag lider hver 3 indbygger på vores planet af osteochondrose. Hovedårsagen er lav mobilitet. Med overgangsalderen er kvinder især modtagelige for de skadelige virkninger af denne lidelse. På grund af manglen på den krævede mængde hormoner forekommer ødelæggelse af muskel- og knoglevæv, en kvinde føler ubehag, og hendes bevægelser kan begrænses.

Gendannelsesfase

Efter behandling og normalisering af den hormonelle baggrund er det nødvendigt at tone kroppens led og muskler. Dette kræver flere kurser med rehabilitering og fysioterapiøvelser. Terapeutisk gymnastik vil forbedre trivsel og gendanne den tidligere livskvalitet.

Understøttende fase

Den understøttende fase efter fælles behandling reagerer på konsolidering af resultatet. Du har brug for et konstant indtag af mineraler, næringsstoffer og et helt kompleks af vitaminer.

På dette tidspunkt er det også tilladt at bruge opskrifter på traditionel medicin. Kvinder anbefales en række urteafkok med salvie og rosmarin. Nogle fordele vil medføre lægemidler, der er beregnet til kvinder over 45 år. Urte-, mineral- og saltbade vil hjælpe med at lindre leddsmerter.

Rheumatoid arthritis. Ikke behandlet, men går i remission

Reumatoid arthritis (RA) er en autoimmun sygdom i bindevæv. Det påvirker synovialmembranen i de perifere led (hænder og fødder). Ætiologien for RA er stadig uklar.

Det antages, at antistoffer (reumatoid faktor) begynder at ophobes som et resultat af infektion eller hormonelle ændringer i kroppen. De produceres af synoviocytter - celler i det indre lag af synovialmembranen.

Reaktion med immunglobulin G, som er en del af blodserumet, antistoffer provoserer en ændring i sammensætning og volumen af ​​synovialvæske, ødemer, ødelæggelse af brusk og udseendet af osteofytter - vækster på overfladen af ​​artikulerende knogler.

RA-kvinder påvirkes 3-4 gange oftere end mænd. Oftest lider dem, der har krydset grænsen på 45 år, det vil sige kvinder i overgangsalderen.

Undersøgelser har vist, at østrogener, de kvindelige hormoner, der udskilles af æggestokkene, regulerer aktiviteten af ​​immuncellerne produceret af thymuskirtlen. Toppen af ​​autoimmune patologier - diabetes, thyroidea-læsioner, reumatoid arthritis forekommer lige i perioden fra overgangsalderen og provoserer deres østrogenmangel.

Generel blodprøve, blodprøve for reumatoid faktor, analyse af anticytrulline-antistoffer, analyse for antinukleære antistoffer, undersøgelse af synovialvæskens sammensætning (punktering).

Det er umuligt at helbrede RA, som enhver systemisk sygdom. Men det er meget muligt at oversætte til en inaktiv fase.

  • Lægemidler med immunmodulerende og antiinflammatoriske virkninger: methotrexat, leflunomid, sulfasalazin;
  • Glukokortikosteroider: prednison, methylprednisolon, dexamethason;
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler: diclofenac, ibuprofen, nimesulid, celecoxib;
  • Kosttilskud: infliximab, rituximab, anakinra, abatacept.
  • Du kan ikke: majs, hvede, havregryn, rugmel, svinekød, krydret krydderier, alkohol, citrusfrugter;
  • Påkrævet: Grøntsager, bønner, frugter, ris, mejeriprodukter, kogt fisk og oksekød.

Tegn på overgangsalderen

I overgangsalderen falder aktiviteten af ​​stoffer, der syntetiserer bruskvævet. Under sådanne forhold deformeres leddet, der dannes hævelse, smerter om morgenen generer, stivhed og forbrænding mærkes, det vil sige, menopausal gigt udvikles. I modsætning til arthritis af en inflammatorisk eller reumatoid arthritis, er varmeindstrømning, øget svedtendens, træthed, generel træthed iboende i det. I sjældne tilfælde forstås temperaturen i leddet med overgangsalderen.

Hormonbehandling hjælper med at stoppe udviklingen af ​​sygdommen, samt tage medicin til regenerering af led og brusk, antiinflammatoriske lægemidler, vitaminholdige fødevaretilsætningsstoffer.

Hvad medfører interne ændringer med overgangsalderen

Med overgangsalderen fungerer kroppen forskelligt. En ubalance på det hormonelle niveau bidrager til udviklingen af ​​dystrofiske, inflammatoriske processer i vævene, der forbinder leddene. Immunsystemet bliver svagt. Antistoffer ophører med at udføre deres primære beskyttelsesfunktion i kampen mod infektiøse, virale patogener. I stedet for forekommer intraartikulært tryk, og smertefulde fornemmelser forekommer i de bevægelige led..

I kroppen er der et fald i mængden af ​​østrogen, der er direkte involveret i knoglemineralisering. Hun begynder at miste dens densitet, osteoporose udvikler sig. Depression forekommer steder med størst belastning: i ryghvirvler, led i de øvre og nedre ekstremiteter. Derudover forstyrres metabolske (metaboliske) processer i cellerne i bruskvævet, som linjer leddet med et tyndt lag. Fornyelsen af ​​disse væv bremser, ødelæggelse og udtynding finder sted. Knoglerne gnider mod hinanden, hvilket resulterer i ledssmerter.

Hvorfor led gør ondt, og hvad er symptomerne på læsioner?

Et fald i aktiviteten af ​​æggestokkene i produktionen af ​​kvindelige hormoner medfører en krænkelse af den generelle tilstand i kroppen såvel som ubehagelige og smertefulde symptomer. I dette tilfælde udøves en negativ effekt på nervesystemet, kønsorganer, hud og knogler. Arthrose med overgangsalderen er som andre leddyrsygdomme forbundet med svær smerte og et fald i ledets aktivitet. Men ikke i alle tilfælde er smertesymptomer en konsekvens af overgangsalderen. Andre knoglesystemsygdomme kan også være provokatører..

Østrogenmangel indebærer:

  • Kalkmangel, hvilket resulterer i hetetokter, mangel på luft, tørhed i vagina, brud, invertering af smerter i knogler og led.
  • Begyndelsen på udtynding af knoglevæv, som manifesteres ved svaghed i musklerne, kramper i benene eller armene, smerter.
  • Skade eller fuldstændig ødelæggelse af knoglevæv, hvilket resulterer i artrose, gigt, osteoporose.

Forebyggende foranstaltninger

Forebyggende foranstaltninger inkluderer regelmæssigt indtagelse af vitaminer og calciumholdige medikamenter, som aftalt med din vejleder..

Derudover forstyrrer brugen af ​​bløde folkemidler ikke, men du skal være forsigtig med sætene, da deres handling er mere effektiv, og hvis den bruges forkert kan forårsage betydelig skade.

Næsten uden begrænsninger vises calciumholdige fødevarer - mælk, cottage cheese, kefir, bælgfrugter, skaldyr, fisk osv..

Du bør ikke begrænse dig til aktiviteter, skiløb eller cykling, motion og svømning i poolen. I dette tilfælde er det nødvendigt at kontrollere din tilstand og dosere belastningen, så du ikke får den modsatte effekt af overarbejde eller overbelastning af knoglesystemet.

Læs også denne artikel om, hvordan man ikke ældes med overgangsalderen og opretholder helbredet.

Nyheder om overgangsalder og led

Forskere kritiserer kollega for deres engagement i tanken om eksistensen af ​​mandlig overgangsalder

De fleste forskere er skeptiske over for kollegernes ønske om at bruge udtrykket "mandlig overgangsalder" i videnskabelige artikler, da de ikke genkender dette fænomen. Et andet forsøg på at overbevise den videnskabelige verden af ​​overgangsalder hos mænd endte også med fiasko..

Gigt angriber amerikanere - medicinsk grund

Amerikanske læger er ivrige efter at bemærke stigningen i antallet af personer med gigt i landet - dette er en alvorlig sygdom forbundet med dybe forstyrrelser i proteinmetabolismen, som ikke kun forårsager uudholdelig smerte i ømme led, men også ofte fører til handicap. Videnskabsfolk hævder, at ud over de traditionelle årsager til udviklingen af ​​sygdommen, der er forbundet med en bestemt diæt fra amerikanere (kærlighed til drinks som Coca-Cola og absorption af kaffe i store mængder), har der også vist sig en ny faktor: at passe på ens sundhed og ønsket om at forhindre udvikling af hypertension fører til forbrug af diuretika, hvilket også medfører en øget dannelse af urinsyre i kroppen.

Sojasauce letter betydeligt symptomerne på overgangsalderen

Perioden med kompleks og kardinal hormonel omstrukturering af den kvindelige krop, som enhver kvinde uundgåeligt går ind i en bestemt periode i sit liv, kan fortsætte på forskellige måder. Et stort antal kvinder gennemgår menopause uden komplikationer. Af flere grunde kan menopausens forløb imidlertid være kompliceret. Komplikationen manifesteres i øget excitabilitet, en tendens til stress, humørsvingninger, søvnforstyrrelser, svimmelhed og nervøsitet. Hos nogle kvinder er overgangsalderen patologisk. Dette udtrykkes i hyppige hetetokter, en følelse af pludselig varme, en betydelig stigning i trykket og overskydende vægt vises..

Symptomer på "sygdom hos kontoransatte" vil lette akupunktur

Mennesker, der er tvunget til at arbejde på en computer i lang tid hver dag, ud over tørt øje-syndrom, trues også af en sygdom som karpaltunnelsyndrom. Forskere foreslår at bruge akupunktur til at behandle denne kroniske skade på håndleddet..

Britiske kvinder oplever overgangsalderen mere alvorligt end deres kammerater fra andre lande

Britiske forskere har fundet, at kvinder i Misty Albion har mere udtalt symptomer på overgangsalderen sammenlignet med deres jævnaldrende fra andre udviklede lande. Årsagen til dette fænomen ligger ifølge forskere i det konstant øgede stressniveau, som engelske kvinder udsættes for. Dette bekræftes også af det faktum, der blev konstateret under meningsmålinger, at blandt britiske kvinder oftest blev udtalt symptomer på overgangsalder blandt beboere i London - en enorm storby, hvor livet uundgåeligt er forbundet med stress.

Bade til behandling af ledssmerter

Ud over brugen af ​​medicin og fysioterapiprocedurer anbefaler mange eksperter at tage bade. De mest populære, og derfor nyttige og effektive, er:

  1. Radon. Radonsalte opløses i varmt vand. En sådan sammensætning har antiinflammatoriske, smertestillende, styrkende virkninger..
  2. Kvælstof. Til madlavning tages vand, der er foreløbigt mættet med nitrogen. Sådant vand har afbrydende, beroligende og smertestillende virkning. Men der er kontraindikationer for brugen af ​​nitrogenbade: dermatologiske sygdomme, hypertension, hypotension, astheniske tilstande, thyrotoksikose.
  3. Svovlbrinte. For at forberede badet skal du tage varmt, behageligt til kropsvandet, hvori hovedelementet er opløst - hydrogensulfid. En session kan ikke vare mere end 15 minutter. Det skal bemærkes, at der som i nitrogenbade også er alvorlige kontraindikationer: funktionssvigt i galdeblæren eller nyrerne, hypertension, hepatitis.

Infusioner af urter

Infusioner af urter til ledssmerter i overgangsalderen:

  1. Pebermynte, fennikel, kalkblomst, hestesorrel, ledum, humle, brændenælde, timian, kamille, fyrretræknopper, johannesurt, violet. Tag 2-3 spsk. l denne planteblanding og hældte 400 g varmt vand. Du skal tage 2-3 gange om dagen
  2. Slip bjørkeblader, havtorn, pilebark, brændenælde, einer, calendula og hestetræk (lige forhold) i en kaffekværn 1 spsk. l hæld 0,5 l kogende vand over den medicinske blanding, lad natten over. Det er nødvendigt at tage en sådan infusion 125 g 4 gange om dagen.

Ud over folkemidler til oral administration kan du lave forskellige salver til ledssmerter. Her er en af ​​disse opskrifter: køb vaselin, hak johannesurt og ryllik. Disse urter skal blandes med vaselin og påføres denne salve dagligt for at smøre de samlinger, hvor der er smerter i overgangsalderen. Det tilrådes at gøre dette om natten.

Du kan også bruge følgende opskrift: bland alkohol med propolis, honning og hestekastanje, lad blandingen brygge (14 dage) på et mørkt sted, sil og gnid de smertefulde led.

Du kan fastgøre et kålblad til leddet. Dette værktøj lindrer smerter og ubehag..

Med overgangsalderen anbefaler traditionel medicin at tage bade med havsalt og lave saltlotioner, der perfekt lindrer hævelse fra leddene og hjælper med at lindre alvorlige smerter.

Metoder til behandling af led i overgangsalderen skal vælges af en læge.

Hvad du straks skal tage for at slippe af med ledssmerter

For at vælge den rigtige behandling skal du bestemme den nøjagtige årsag til smerten, som specialister (reumatolog, ortopæde, gynækolog) ordinerer en undersøgelse til, som inkluderer:

  • Vurdering af hormonstatus ved en passende blodprøve. Det tages til generel forskning;
  • Røntgenbillede af samlingerne. Så du kan identificere og evaluere de ændringer, der skete i dem med slidgigt, graden af ​​ødelæggelse af knogler med knogleskørhed;
  • Osteodensitometry Denne undersøgelse kan indikere et fald i knogletæthed..

Alt dette vil gøre det muligt at etablere en diagnose, det vil sige grunden til, at benene gør ondt i overgangsalderen.

smertestillende medicin

For at reducere smerter er smertestillende midler egnede til brug. Med overgangsalderen anbefales det at tage en gruppe af NSAID'er. De lindrer smerter og betændelse..

Det mest populære fra denne gruppe:

  • Ibuprofen. Analoger: Nurofen, Mig, Voltaren.
  • Ketorol.
  • Nise.
  • Nimesulid. Analog: Nimesil - pulver til klargøring af opløsningen.

Lægemiddelterapi

Da fornemmelser i ledets område er forårsaget af hormonel ubalance, kan introduktion af manglende stoffer i kroppen hjælpe. Det vil gendanne normen for processer, der sikrer deres helbred, hvilket vil eliminere smerter i dem og muskelkramper. Det handler om medikamenter, der indeholder syntetiske hormoner, især østrogener.

De vil eliminere årsagerne til smerter og patologiske strukturændringer i vævet. I HRT bruges lægemidler:

  • Divina
  • Climonorm;
  • Angelique
  • Klimara
  • Clemen;
  • Cyklus-Proginova;
  • Ginodean-Depot;
  • Kliogest;
  • Premarine.

Det kan være injektioner, tabletter, plaster. Hos dem vil knoglevæv ophøre med at miste calcium, blodcirkulationen i musklerne og centralnervesystemets funktion normaliseres. Det vil sige, at årsagerne til smerte forsvinder.

Hvis det er umuligt at tage hormoner, kan brugen af ​​homøopati og urtemidler være effektiv. Stofferne i dem er af planteoprindelse, så smerter i leddene med overgangsalderen ikke forsvinder så hurtigt, fordi denne behandling er mere skånsom i forhold til kroppen.

Imidlertid er fytohormoner også i stand til at klare årsagerne til tyngde i benene, kramper. Specialister tilbyder værktøjer:

Normalt er hormoner, syntetiske og planter, ikke de eneste i behandlingen af ​​ledssmerter. Ud over dem vil der være behov for vitaminer, chondroprotectors, smertestillende midler og en vis indsats fra patienten selv.

Calciumpræparater

Osteoporose betyder altid tab ved knoglerne af den vigtigste betingelse for deres styrke - et mineral kaldet calcium. Det findes i mange fødevarer, men i overgangsalderen er dette beløb ikke længere nok til at sikre deres normale tæthed. Syntetiske stoffer, der indeholder vitaminer, calcium og stimulerende knoglecondeling er nødvendige:

  • Aquadetrim, Vigantol, Alfacalcidol. Dette er medicin med en høj koncentration af D-vitamin, uden hvilken assimilering af et mineralstof ikke kan tænkes;
  • Natecal, Calcium D3 NyCOM, Kaltsinova. Disse produkter indeholder et mineral i høje doser, der kan normalisere knogletætheden i overgangsalderen;
  • Fosamax, Aklast, Fosavans. Præparater fra listen over biofilosofier, det vil sige dem, der er i stand til at hæmme osteoklaster (komponenter, der ødelægger knogler).

Chondroprotectors og smertestillende medicin

  • Rumalon, Arteparon, Arthron. Dette er chondroprotectors, der giver forudsætningerne for dannelse af sund brusk;
  • Courantil, Trental. Medicin forbedrer blodcirkulationen i leddene og bidrager derved til deres bedring;
  • Ibuprofen, Voltaren, Midokalm, Novocain, No-Shpa, Papaverin. Denne gruppe af medikamenter hjælper med at lindre betændelse, påvirker smertereceptorer..

Det vil være muligt at eliminere fornemmelsen af ​​smerter hurtigere, hvis medicinen ledsages af en massage af en specialist, af andre fysioterapimetoder.

Smertefulde led og overgangsalder er en almindelig kombination. Og selvom det næsten altid kræver medicinsk behandling, er der retsmidler til forebyggelse af ubehag. De er også relevante, når diagnosen allerede er stillet. Det er en diæt mod fedme, der indeholder mange vitaminer, calcium, fytoøstrogener og rimelig fysisk aktivitet..

Omkostningerne ved terapi afhænger af det kompleks af behandling, der er ordineret af lægen. Som regel forsøger specialister at vælge billige medicin til patienterne fra grupper af smertestillende midler, chondroprotectors, bisphosphonates osv. Egnede lægemidler kan købes på online apoteket, mens der bestilles målrettet levering. Omkostningerne ved behandling af ledssmerter for hver patient er forskellige og afhænger af det sæt lægemidler, som lægen har ordineret hende. De gennemsnitlige omkostninger til terapi kan beregnes ved at udarbejde en omtrentlig liste over medikamenter:

  • prisen på Arthron er 600 rubler;
  • prisen på Aquadetrim er 200 rubler;
  • prisen på Ibuprofen er 15-20 rubler;
  • pris for Fosavans - 1300 rubler;
  • prisen på NyCOM - 40-50 rubler.

Alternativ medicin til muskelsmerter og ledssmerter

Til behandling af muskel- og leddsmerter med overgangsalderen foretrækker de fleste kvinder at bruge folkemedicin. Der er mange opskrifter ved hjælp af hvilke vores bedstemødre og oldemødre behandlede smerter i muskler, knogler og led i overgangsalderen. Vi beskriver nogle af dem. Husk dog, at enhver organisme er individuel. For at undgå negative konsekvenser anbefales en læge konsultation..

Badekar


Men bade er ikke nitrogen eller hydrogensulfid, som skal tilberedes og tages under opsyn af specialister, men salt, som altid kan tilberedes derhjemme. Så et bad med tilsætning af Epsom-salt er meget populært, som du kan købe på apoteket. Dette salt har et højt indhold af magnesium og sulfater. Disse elementer absorberes i hud og væv og har antiinflammatoriske, beroligende virkninger. Til madlavning skal du tage varmt vand, hvori 2 kopper Epsom salt tilsættes. Tag det skal være mindst 20 minutter. For en større afslapningseffekt kan du tilføje et par dråber æterisk olie. Så tag ofte lavendelolie - dens ekstrakt har både en afslappende og antiinflammatorisk effekt.

komprimerer

Sammensætningen af ​​kompresserne skal have en antiinflammatorisk virkning. For eksempel tager de ofte det samme Epsom-salt. Men når du påfører en saltkomprimering lokalt på et betændt område og ikke laver et bad, kan du opnå den ønskede effekt meget hurtigere.

Sport

Ingen har aflyst morgenøvelsen. Husk at med menopause er det også nødvendigt at spille sport, fordi moderat træning vil hjælpe med at varme op vævene og reducere betændelse.

Diætændring

Hvis du altid har overholdt en sund kost, behøver intet at ændres. Du kan kun konsultere en ernæringsfysiolog, der fortæller dig, hvilke vitaminer du har brug for at tilføje. Men hvis du har misbrugt forarbejdede fødevarer, fastfood, slik, kager og andre produkter, der indeholder en stor mængde fedt og kulhydrater i hele dit liv, bør du tænke over og ændre din diæt. Ændring af kosten og spisning af de "rigtige" fødevarer vil hjælpe med at reducere betændelse, og derfor muskelsmerter i hele kroppen med overgangsalderen.

Overvåg kollagenniveauer

Kollagen er et nødvendigt stof i vores krop, der hjælper med at holde bindevæv sunde. Kollagenproduktion falder markant med alderen. Derfor er kroppen nødt til at hjælpe og uafhængigt mætte den med denne type protein. Så kosten skal indeholde lidt mere end almindeligt oksekød, fisk, kylling. Det er også muligt at skrabe æggeskaller i pulver og tilføje det til mad. Skallen indeholder ganske meget protein.

Fibromyalgi

Da overgangsalderen forstyrrer balancen i mange hormoner, kan dette forårsage manifestationen af ​​denne sygdom.

Fibromyalgi er en ekstremt forhøjet tærskel for følsomhed over for smerter, når smerterne føles mange gange stærkere og længere end normalt, er en svag, træt tilstand konstant, depression.

Etiologien er dårligt undersøgt, men læger antyder en krænkelse af hjernefunktioner forbundet med behandlingen af ​​kropsignaler om smerter. Årsagerne til sygdommen er fysiske og mentale skader:

  • kropsskade;
  • virale infektioner;
  • fødsel;
  • operation;
  • skilsmisse;
  • ugunstige forhold derhjemme;
  • tab af kære;
  • søvnløshed;
  • tilstedeværelsen af ​​koldt og fugtigt;
  • reumatiske læsioner.

Symptomatisk behandling af sygdommen, lindring af smerter, hjælper hjemmelavede fødevarer uden forarbejdede fødevarer og natriumglutamat, udelukkelse af natskygge grøntsager, brug af alkaliske fødevarer.

Smerter med overgangsalderen bryst, mave, led, nedre del af ryggen, hjerte

  • Al information på sitet er kun til vejledning og udgør IKKE en guide til handling.!
  • Kun en LÆKER kan levere en PRÆCISK DIAGNOSE til dig!
  • Vi beder dig venligst ikke selvmedicinere, men tilmelde dig en specialist!
  • Sundhed til dig og dine kære!

Menopause (overgangsalder) - en levetid, der er kendetegnet ved ophør af menstruationsfunktion og ovarieaktivitet, såvel som at stoppe de reproduktive funktioner i den kvindelige krop.

Klimaks kan være ledsaget af:

  • hormonforstyrrende;
  • patologisk;
  • vegetative;
  • psykiske lidelser.

Menopausesmerter kan forekomme i forskellige dele af kroppen..

Lad os se på spørgsmålet om hvor og af hvilken grund smertefulde fornemmelser kan forekomme hos kvinder med overgangsalderen.

Hvorfor brystsmerter med overgangsalderen

I overgangsalderen (menopause) erstattes kirtelvæv med fibrøst eller fedtvæv.

Du er nødt til at vide, at hvis der ikke er sygdomme i mælkekirtlerne, kan smerter opstå som følge af forskellige psykoterapeutiske belastninger.

Mavesmerter med overgangsalderen

Smerter i underlivet med overgangsalderen forekommer oftest på grund af udsving i niveauet af østrogen i blodet.

Følgende symptomer er også karakteristiske for mavesmerter:

  • nedsat ydelse;
  • udseendet af søvnløshed og irritabilitet.

Smerter i nedre del af maven med overgangsalderen signaliserer et problem i:

Hovedpine i overgangsalderen

Hovedpine - en konstant ledsager af overgangsalderen.

Hovedpine kan være en reaktion på stress og depression, også forbundet med overgangsalderen..

Der er en monoton smerte i hovedet, der opstår på grund af spændingen i musklerne i skulderbåndet og nakken.

Hovedpine provoserer en forværring af en kvindes udseende:

En gradvis men jævn aldring af ansigtet forekommer..

Menopause skader leddene

Smerter i leddene med overgangsalderen er et karakteristisk symptom:

Derudover er ledsmerter ofte forbundet med problemet med hormonmangel.

For nylig blev ledesmerter kaldet - overgangsalderen.

Har ondt i brystet ved overgangsalderen

Menopause brystsmerter er ofte forbundet med hjertesmerter.

Smerter i hjertet - kardialgi (menopause myokardiopati). Kardialgi, tæt forbundet med overgangsalderen, fortjener særlig opmærksomhed.

Forstyrrelser i hjerteaktivitet manifesteres:

  • kulderystelser;
  • paræstesi;
  • øget svedtendens;
  • varmt blink til overkroppen.

Alle disse forstyrrelser observeres hovedsageligt om natten..

Smerter i korsryggen med overgangsalderen

Lændesmerter kan forekomme på grund af udsving i niveauet af østrogen i blodet.

Derudover kan smerter i korsryggen være forbundet med:

Obligatorisk konsultation med en neurolog er påkrævet.

Rygsmerter med overgangsalderen

  • metaboliske lidelser;
  • følelsesmæssig ustabilitet;
  • søvnforstyrrelser;
  • vaskulær atherosklerose;
  • osteoporose;
  • hjerteproblemer;
  • lidelser i køns- og urogenitale sfærer;
  • ændringer i udseende.

Brystvorter med overgangsalderen har ondt

Ofte kan brystvorter være såret på grund af uforståelig, uventet afladning.

Dette er et ret alarmerende tegn, der angiver enhver patologi, der er opstået:

  • brystkanal ectasia;
  • kanal papilloma;
  • galaktoré;
  • kirtelskade;
  • mastitis (betændelse i kirtlen);
  • mastopati (fibrocystic);
  • kirtelkræft.

Muskelsmerter med overgangsalderen

Muskelsmerter med overgangsalderen er et åbenlyst hormonelt problem i den kvindelige krop.

For at lindre muskelsmerter anbefales det:

  • omhyggelig diæt;
  • indtagelse af essentielle vitaminer;
  • støtte medicin og alt hvad din personlige læge vil ordinere.

Behandling af hovedpine med overgangsalderen

Den vigtigste ting, du bliver inviteret til at gøre, er at bevæge sig mere. Livet er i bevægelse!

Livet er i bevægelse!

Derudover foreslås det, at der ofte bruges en afbalanceret diæt, urtemediciner og en rig skatkammer af folkemæssige opskrifter.

Husk, at den bedste kur mod eventuelle problemer med overgangsalderen er dit gode humør.

myositis

Myositis er en betændelse i muskelvæv af forskellige grunde..

Hvis du ikke går til lægen, intensiveres smerten gradvist, bliver uudholdelig, det endelige resultat heraf er atrofi i ledbåndene.

Sygdommen opstår af følgende grunde:

  • bakterielle infektioner såsom tonsillitis, influenza;
  • suppuration af beskadigede muskler;
  • sammen med autoimmune sygdomme - gigt, diabetes, gigt;
  • på grund af infektion med parasitter;
  • på grund af langvarig overbelastning af ledbåndene, konstant anstrengelse af de samme muskler (professionel);
  • på grund af alkohol- eller narkotikaforgiftning;
  • under underkøling.

Det første symptom på myositis er vedvarende muskelsmerter under bevægelse og immobilitet, det kroniske forløb af sygdommen afslører forekomsten af ​​knuder i vævet, muskelsvaghed og træthed. Sygdommen i de tidlige stadier behandles med succes med medicin, hvile.

Skal jeg tale med en læge i tilfælde af smerter ved overgangsalderen

Mange kvinder forsømmer dette problem og forsøger at løse det med smertestillende midler. Men dette kan ikke kun ikke løse problemet, men også forværre det. Når alt kommer til alt provokerer kirtlerne ikke bare smertefulde fornemmelser. Denne proces bidrager til krænkelse af strukturen i muskel- og knoglevæv. Dette kan igen føre til ekstremt negative konsekvenser..


Før det går videre med behandlingen, er det derfor nødvendigt at søge hjælp fra en højt kvalificeret specialist. Problemer af denne art behandles oftest af ortopæder og reumatologer. Men selv ved første øjekast vil de ikke være i stand til at bestemme årsagen til smerten og ordinere den rigtige behandling. Først skal du gennemgå en række kliniske procedurer:

  • Forskellige slags tests: blod, urin og fæces. Du skal også testes for hormonniveauer..
  • røntgenbillede En sådan undersøgelse er ordineret for at bestemme tilstedeværelsen og antallet af berørte dele af skelettet. Men nogle gange hjælper en røntgen med at genkende selve sygdommen. Hvis disse billeder ikke er nok, kan en ekstra MR tildeles.
  • Hvis mistanke om en ændring i knogletæthed bekræftes, skal du finde ud af, på hvilket stadium sygdommen er. Denne undersøgelse udføres på specielt udstyr - et densitometer, der fungerer efter princippet om et røntgenapparat. Det vil sige, en person får en stor dosis stråling. Derfor rådes nogle patienter til at gennemgå ultralyddensitometri..

Hvordan kroppen ændrer sig med overgangsalderen

Det er værd at bemærke, at i overgangsalderen i den kvindelige krop forekommer enorme forandringer, der er gået efter et fald i ydeevnen for de vigtigste kønshormoner produceret i æggestokkene. Så østrogen har som en af ​​disse en indflydelse på tilstanden i centralnervesystemet, brystkirtler, hud, knogler og kønsorganer. Derfor, med et fald i dette hormon, begynder kvinder at observere sådanne uønskede manifestationer:

  • pludselige ændringer i humør;
  • hot flashes;
  • en følelse af tørhed og ubehag i kønsorganerne;
  • knoglesmerter
  • nedsat hukommelse;
  • smertefuldt ubehag i muskler og led.

Med overgangsalderen forekommer en krænkelse af den autonome, endokrine og psykologiske funktion. Derudover stopper produktionen af ​​steroider hos kvinder, og følgelig bliver modningen af ​​æggene, slimhinden i livmoderen tyndere, og kvaliteten af ​​knoglevævet falder. Højdepunkt forårsager hjertesmerter, søvnløshed, hetetokter, kulderystelse, svimmelhed. Sammen med dette kan kvinder observere ledssmerter, overdreven sved og smerter i kønsorganerne og brystkirtlerne.

Kramper

Kramper er forekomsten af ​​ufrivillige muskelkontraktioner, der manifesteres både i et ledbånd og i flere på én gang.

Oftest findes kramper på læggen, legemusklerne efter langvarig belastning på benene. Dette er en meget smertefuld fornemmelse og er ikke ualmindelig hos kvinder med overgangsalderen. For at overvinde krampen skal du gøre følgende manipulationer:

  • slappe af muskelen ved at foretage en ændring i benets position;
  • gnid musklen med dine hænder;
  • påfør koldt eller stå på et koldt sted;
  • stikke en muskel med en skarp genstand;
  • hæv tæerne så højt som muligt til skinnebenet.

Ændringer i kroppen med overgangsalderen

Begyndelsen på overgangsalderen provoserer et naturligt fald i seksuel funktion. Det er årsagen til fysiologiske ændringer i kroppen. Denne periode løber i 3-5 år og er årsagen til betydeligt ubehag, organer forstyrres og hukommelsen forringes. I løbet af denne lange periode afbrydes psykologiske, endokrine og autonome funktioner..

Hormonal cyclicity og produktionen af ​​steroider fra kønsorganerne forstyrres. Efter tabet af produktionen af ​​steroider og gonadotropiner, æggene ikke længere modnes, livmoderslimhinden bliver tyndere, impulserne til hypothalamus bliver svagere, knoglevævet og organerne i kønsorganet giver efter for ændringer. Med sådant arbejde genopbygges kroppen hormonelt.

Menopausale ændringer hos en kvinde forårsager:

  • irritabilitet;
  • følelser af nervøsitet;
  • søvnløshed
  • overdreven svedtendens;
  • kulderystelser;
  • svimmelhed
  • tidevand;
  • ledsmerter
  • hjertesorg;
  • smerter i brystkirtlerne og kønsorganerne.

hævelse

I overgangsalderen kan muskelkramper og smerter i benene genere ødemer. Overskydende væske opsamles i kroppen i tilfælde af nedsat nyrefunktion på grund af blodforsyningsproblemer eller efter indtagelse af medicin. Mulig ophobning af væske ved hjertesygdomme.

Puffiness kan ledsages af smerter i maven og nedre del af ryggen, feber, træthed, ofte bliver en kvinde nervøs.

Lindring af hævelse er kun mulig efter de identificerede årsager til deres forekomst. Lægen ordinerer behandling afhængigt af diagnosen og kroppens individuelle egenskaber. Ofte under terapi anbefales det at tage diuretika, helst urter.

Det anbefales i denne periode at reducere saltindtag, undgå kraftig fysisk anstrengelse, stoppe med at tage hormonelle medikamenter, bevæge sig mere og om nødvendigt reducere vægt.