De første tegn på den første menstruation hos teenagepiger

Hygiejne

Denne artikel indeholder oplysninger, der giver hver pige mulighed for at have grundlæggende viden om menstruation.

Hvad er menstruation?

Menstruation er et interval af menstruationscyklussen. I løbet af dette interval har den kvindelige repræsentant blodudladning fra den vaginale del. De er kendetegnet ved deres densitet, mørke farve..

Hvis udladningen inkluderer blodpropper eller klumper - dette er normalt, dannes sådanne elementer på grund af det faktum, at ikke kun blod, men en del af elementerne i livmoderen (endometrium) frigøres fra livmoderhulen.

Hvornår begynder den første menstruation hos piger?

Aldersområdet forekomst hos en teenager fra 12 til 15 år er normalt. Ofte vises den indledende decharge hos en ung pige i den samme aldersperiode, hvor hun var sammen med sin mor.

Afvigelse i tilfælde af udskrivning fra det angivne aldersinterval på 1 år er et acceptabelt fænomen i ungdomsårene.

En del af forskningen forbinder starten af ​​menstruation med opnåelsen af ​​en bestemt vægtværdi = 47 kg. I overensstemmelse med dette kan vi konkludere, at i tynde kvinder forekommer menstruation lidt senere end hos overvægtige piger.

Menstruationssymptomer

Et vist interval inden den første udladning begynder vil medføre usædvanlige ændringer i kroppen..

Du vil være i stand til at føle ømme smerter i underlivet samt bemærke hvid eller gennemsigtig udflod fra skeden.

Når der findes en vis udtømning af brun farve på undertøj - er dette den første funktion i menstruationscyklussen.

Ofte er det ikke mere end et par bloddråber.

Hvordan begynder de første perioder?

Ubehagelige indtryk i maven tjener som det første signal om, at premenstruelt syndrom opstår.

De karakteristiske symptomer herpå er:

  • pludselige ændringer i humør;
  • et stærkt niveau af irritation og ønske om at græde;
  • træthed og sløvhed.

Hvis der findes spor af brunt eller rødt på undertøj, er dette en indikator for, at menstruationsprocessen er begyndt at gå. Du skal ikke være bange for mængden af ​​sekretioner, et stort antal af dem er normale.

Hvordan ser den første menstruation ud for en pige?

Udledninger af brunlig eller rød farve - det første symptom, der indikerer begyndelsen af ​​menstruationsprocessen.

Derudover kan afladningens farve være ustabil og ændre sig, afhængigt af hvilken cykeldag det er. Farve på højdepunktet kan være rød, brun eller mørkebrun..

De meget indledende kan være forskellige, fordi ikke kun deres blod er, men også laget af livmoderslimhinden (endometrium) såvel som vaginal udflod.

Intensitetsniveauet for den indledende menstruation er ikke for stort. Men afhængigt af den arvelige disposition, kan det modsatte observeres..

Du skal ikke bekymre dig om dette, da dette er en helt normal forekomst..

Når menstruationscyklussen er etableret?

Menstruation kan ikke altid være en måned. Især når menstruationen kun er initial. Regelmæssighedscyklussen vil kun behage, når der går to år. Spor mønstre vil hjælpe kalenderen, hvor det vil være nødvendigt at markere menstruationens dage.

Hvor længe varer menstruationen?

Standardværdien, som du ikke skal bekymre dig 3-7 dage.

I de første par dage bemærkes den stærkeste udflod ved udgangen - de svækkes mere kraftigt. Den sidste dag af tildelingen var næsten helt fraværende.

Intervallet for varighed i den første cyklus af sådanne dage (fra begyndelsen af ​​den første cyklus til overgangen til den anden) er ikke fast, og hver pige har sin egen.

Den gennemsnitlige varighed er 28 dage, men udsving er acceptable fra 21 til 35 dage.

Disse værdier kan ændres, hvis pigen havde stressede situationer, skulle flytte fra en by til en anden (ændring af klimatiske forhold).

Hvad skal man gøre, hvis din periode begynder?

Nogle perioder kan komme helt brat og overraske pigen. Vær ikke urolig. Tillid giver konstant brug af daglige puder.

Du kan også tage tamponger eller standard puder med dig. Dette øger beredskabet i tilfælde af uventet udladning og giver dig mulighed for hurtigt at tage de nødvendige forholdsregler for yderligere komfort..

Nervøs, især ved den første menstruation, er dette normalt.

Men for at minimere nerverne skal styres af følgende regler:

  • Organiser en kalender, hvor du kan fejre i disse dage.
  • Brug pakninger regelmæssigt under menstruation og skift dem aktivt.
  • Hvis disse dage ikke kom planmæssigt, og der ikke er nogen pakninger med dig, kan du altid spørge dem fra dine venners venner. Dette vil hjælpe med at komme ud af en akavet situation..
  • For ikke at gå glip af starten af ​​menstruationen anbefales det at besøge toilettet oftere (hver 3-4 time) den tilsvarende dag, så om nødvendigt skal du bruge puder.
  • Ved den første menstruation kan du ikke kun medtage puder, men også et ekstra par undertøj.

Hvorfor har jeg brug for månedligt?

Menstruationsprocessen er den periode, hvor livmoderepitelet fornyes i løbet af hver måned.

I løbet af denne proces forekommer ændringer i epitel irreversibelt, og det udskilles fra kroppen, da det ikke længere kan bruges. I stedet dannes et nyt epitel i kroppen, som med succes er involveret i interne processer..

Funktionelt formål:

  • Genfødelse af celler. Menstruationsprocessen tillader fornyelse af epitelceller, hvilket giver en vigtig rolle for pigens reproduktionsevne.
  • Naturligt beskyttende. Et separat lag af livmoderen er involveret i menstruationsprocessen, der er ansvarlig for at analysere funktionsfejl i æggene, der ikke er befrugtede, og forstyrrer implantationen af ​​disse æg. Disse æg udskilles sammen med epitel hver måned..

Menstruationsfase

Denne proces har 2 faser, i hvilke en ægløsningsproces forekommer.

Æggelighedsprocessen antyder, at æg, der er egnede til befrugtning, kommer ind i bughulen og går videre til livmoderen. Efter puberteten indeholder pigens krop op til 400.000 æg.

Den primære ægløsningsproces forekommer kort efter puberteten, den endelige - efter menstruation forekommer ikke længere (overgangsalder). Under graviditet forekommer denne proces ikke, men den gendannes efter fødslen er gået og babyen blev født.

Nøglefaser:

  • Follikulær På dette trin forekommer follikulær udvikling, hvor en ægcelle observeres. Dette trin sker fra den første dag i menstruationscyklussen og slutter, når ægløsningsprocessen begynder. På dette trin produceres østrogener. Under trinnene er basaltemperaturen under 37 grader.
  • Luteal (gul kropsfase). Der oprettes en gul krop i æggestokken, i det område, hvor æget gik. Dette trin forekommer efter ægløsningsprocessen og varer indtil videre, indtil corpus luteum lever, cirka op til to uger. Det centrale punkt på dette trin er at opretholde balancen i de hormonelle niveauer af østrogen og progesteron, som corpus luteum udskiller for at forberede kroppen på en mulig graviditet. I denne fase kan den basale kropstemperatur forblive på 37 grader, og derefter, inden menstruationens begyndelse (menstruationsblødning), falde kraftigt.

Sådan beregnes startdatoen for menstruation?

Den enkleste mulighed er at tælle 28 dage fra den første dag af den forrige menstruation. I henhold til gennemsnitstatistik begynder menstruation normalt inden for 25-31 dage fra den første dag af menstruation.

For korrekt beregning af menstruation er der specielle mobile online-applikationer menstruationscyklusregnemaskiner, der hjælper dig med ikke at komme på afveje og bestemme startdatoen for din periode, ægløsning og forsinkelse af din periode.

Menstruationssmerter

Hormoner af reproduktiv type er ansvarlige for udbruddet af menstruation. Menstruationscyklus varer ca. 28 dage, og i løbet af denne periode observeres hormonspring.

For de fleste kvinder forsvinder denne tilstand uden særlige konsekvenser, og det eneste ubehag for dem er blodudladning, men for nogle kvinder ledsages menstruation af smerter.

Årsagerne hertil kan være følgende:

  • negative prostaglandiner, der forårsager krampe i livmoderens muskelvæg og indsnævring af blodkar;
  • utilstrækkeligt niveau af endorfiner, enkephaliner;
  • øget smertefølsomhed;
  • luteal fase mangel.

Behandling af smerter under menstruation

Hvis smerten er for alvorlig, skal du straks konsultere en gynækolog for at løse dette problem. Dette vil sikre, at der ikke er tegn på patologiske processer i kroppen.

I fravær af patologiske processer kan smerter reduceres som følger:

  • Masserer abdominalområdet.
  • Varme på maven;
  • Vedtagelsen af ​​posisen "embryo".
  • Korrekt ernæring til en let diæt.
  • Tager smertestillende.

Hvad skal man ikke gøre med menstruation?

For ikke at få negative følger anbefales det at følge standardreglerne i tildelingsperioden. Dette vil hjælpe med at holde dit helbred positivt og ikke skade sundhedsniveauet. Der er mange "kan" og "ikke", nedenfor er det kun de vigtigste.

Med menstruationscyklussen anbefales det ikke:

  • Udfør kraftig fysisk aktivitet.
  • At sove i et badekar med varmt vand.
  • Samleje uden prævention.
  • Foretag operationer.
  • Brug kontraindiceret medicin.
  • Gå i en offentlig pool eller åbent vand.
  • Spis mad eller drikkevarer, der forårsager en allergisk reaktion eller generelt er kontraindiceret.
  • Hold på med afskalningsprocedurer.
  • Følg ikke personlig hygiejne.

Månedlig og PMS

Denne proces forårsager månedlig blodudladning i det rene køn. Varigheden af ​​en sådan decharge er fra tre dage til en hel uge.

Premenstrual cyklus syndrom eller PMS er et begreb, som medicinske fagfolk beskriver de negative symptomer, som en pige gennemgår i denne periode (for eksempel et øget niveau af irritation).

Hygiejne under menstruation

Tag et bad og bruser i en sådan periode skulle være mere almindelig end normalt, dette vil hjælpe med at slippe af med mange negative konsekvenser. Samtidig anbefales det at skifte puder eller tamponer mindst hver fjerde time.

I løbet af denne proces sveder pigen mere. Dette skyldes den øgede produktion af hormoner i kroppen. Derfor bør vaskningen af ​​den problematiske del af kroppen være af høj kvalitet og komplet (både foran og bagpå), så skadelige mikroorganismer ikke får mulighed for reproduktion.

Samtidig er det vigtigt at forstå, at det på sådanne dage er forbudt at tage et komplet bad, pool eller bad. Dette fører til en uønsket overophedning af kroppen, hvilket fører til en tilstrømning af blod mod bækkenet og mere rigelige sekretioner.

Derudover gør det muligt for flere mikrober at komme ind i kroppen, til livmoderen, da det i denne periode er det mest åbne. Bidrager til denne ikke-sterilitet i væsken.

Hvilket middel man skal bruge, når man vasker eller tager et brusebad, skal bestemmes individuelt, i mange henseender spiller pigens hudtype en stor rolle.

For eksempel er det værd at forstå, at ethvert middel har en meget alkalisk sammensætning og udøver et meget pres på huden, tilføjer nye spændinger til kroppen og ikke giver afslapning.

Hvis pigen har tør hud, jo mere alkali der er i produktet, desto mere hudirritation vil dette forårsage..

I sådanne tilfælde anbefales det at nægte at bruge sæbe og foretrække gelprodukter. Alle forurenende geler fjernes mere forsigtigt fra de intime områder uden at bringe en ny grad af irritation på huden.

Sæbe til børn er også en god mulighed, især for dem der har meget humørsind. Et separat plus er det faktum, at det mangler aromatiske tilsætningsstoffer og skadelige elementer, der kan forårsage irritation eller føre til en ubehagelig allergisk reaktion.

Hvor ofte skal jeg skifte tøj??

Det er meget vigtigt at vælge det rigtige undertøj til dig selv. Under menstruation er det værd at foretrække naturlige væv i stedet for syntetisk.

Derudover er det værd at vælge enkle modeller, hvor antallet af blonder og andre elementer minimeres..

Sådanne præferencer giver huden mulighed for at "trække vejret", føre til en mere gunstig sundhedstilstand og minimere risikoen for mange komplikationer.

Skift af undertøj skal foretages mindst to gange om dagen. Dette undgår fremkomsten af ​​skadelige mikroorganismer..

Hygiejneprodukter på kritiske dage

Metoder til beskyttelse af nøgle lækager: hygiejnebind og tamponer. Begge metoder har deres fordele og ulemper. Den ideelle løsning er deres alternative anvendelse..

Pakninger

Denne løsning kan anvendes i alle aldre, efter at menstruationscyklussen er startet..

Tilstedeværelsen af ​​sygdomme af den gynækologiske type er heller ikke en kontraindikation til anvendelse.

Pakninger har en bestemt form, der er egnet til undertøj. De har flere lag til bedre absorption af sekreter..

Bundlaget er altid klæbrigt, så det er mere praktisk at placere produktet på undertøj, og der er ingen problemer med pålidelig fastgørelse.

Visse typer pakninger har øget pålideligheden på grund af laterale "vinger", som giver ekstra fastgørelse til undertøj.

Det øverste lag af pakningen kan være lavet af både kunstige og naturlige materialer. Kunstige materialer absorberer fugtighed bedre, men kan forårsage allergiske reaktioner. Naturlige materialer forårsager ikke allergiske reaktioner, men absorberer udskillelsen værre.

Fugtabsorption er angivet på emballagen af ​​puden med dråber. Jo flere dråber, jo større er niveauet. Pakninger skal vælges i overensstemmelse hermed afhængigt af intensiteten af ​​udladningen. Jo højere intensitet, jo mere absorberende puder skal vælges.

Pakninger er nemt opdelt i typer: til dag og nat brug. Dagsindlæg er oftest ikke så tæt som om natten, og de er smalere. Natlige dem er orienteret om varigheden af ​​brug uden hyppig skift af pakning.

Mange puder er aromatiseret, men du skal være forsigtig, når du vælger dem, da de kan forårsage en allergisk reaktion..

tamponer

Mere komfortable og i modsætning til pakninger, er selv med det tyndeste undertøj usynlige.

Efter struktur er de et rør med en tråd af udstødningstypen. Nogle tamponger har en applikator, som det er lettere at placere produktet i den vaginale del.

Tamponer er opdelt i mini, normal og super type. "Super" -typen er den mest absorberende, og det anbefales at bruge den, hvis udladningen er rigelig.

Hvis de ikke adskiller sig i overflod, skal du bruge tamponer som "mini" eller "normal".

Pindepinde skal skiftes med omtrent samme frekvens som puderne. Hvis dette ikke gøres, er risikoen for forskellige sygdomme høj nok. Dette bør ikke bringes op, ellers vil der i fremtiden være store vanskeligheder i behandlingen.

Hvilke hygiejneprodukter er bedre?

Til permanent brug anbefales det at bruge pakninger. De absorberer meget mere fugt og producerer ikke en ophobning af sekret i den vaginale del.

I stedet for puder anbefales det at bruge tamponer i tilfælde, hvor der er behov for aktiv fysisk aktivitet, iført tyndt undertøj.

Pakninger kan bruges hver.

Sjældne tilfælde af ikke-brug - tilstedeværelsen af ​​en allergisk reaktion.

Der er et par flere kontraindikationer til brug af tamponger:

  • må ikke bruges i postpartum-perioden;
  • må ikke anvendes til infektioner og inflammatoriske processer i den vaginale del og i livmoderen;
  • må ikke bruges til forskellige sygdomme i kønsdelene.

Hygieniske regler for menstruationsprocessen er ikke komplicerede, men er afgørende for kvinders helbred.

Derudover hjælper overholdelse af disse elementære regler på mange måder til at reducere det ubehag, der opleves i kritiske dage. Brug af puder og tamponer vil hjælpe en kvinde uden at skade hendes helbred opretholde sin sædvanlige livsstil ved begyndelsen af ​​menstruation.