Normer for basaltemperatur i anden fase - fra ægløsning til menstruation

Undersøgelse

Tilbage i det forrige århundrede fandt lægerne ud: hvis du måler temperaturen inde i den kvindelige krop hver dag, kan du lære meget om, hvordan dens reproduktive organer fungerer.

Basaltemperatur før menstruation og efter menstruation giver dig mulighed for at spore vigtige ændringer i den kvindelige kønsorganskanal. Ved anvendelse af daglige temperaturoptagelser beregnes de mest passende eller usandsynlige dage til undfangelse. BT-metoden hjælper med at "opdage" graviditet allerede inden forsinkelsen, dvs. afslutningen af ​​cyklussen, og også til at identificere afvigelser i kvindens helbredstilstand.

Sådan måles det

Basaltemperatur - ændringer i temperatur, registreret rektalt, oralt eller vaginalt hos en kvinde umiddelbart efter en nattesøvn.

Uanset metoden skal du overholde nogle regler for et nøjagtigt måleresultat:

  • Den valgte målemetode skal kun anvende en. Hvis du i denne cyklus begyndte at måle BT i anus, skal du fortsætte, indtil menstruation. Og kun i den næste cyklus kan metoden ændres;
  • Temperaturindikatorer registreres dagligt i mindst 3-5 måneder i en særlig tidsplan.
  • Målingerne foretages tidligt om morgenen på et fast tidspunkt umiddelbart efter, at kvinden vågner op;
  • I perioder med måling skal dyb søvn være mindst 3-5 timer. Det vil sige, at hvis du kom ind på toilettet om morgenen, 1-2 timer før stigningen, vil måleresultatet være upålideligt;
  • Skemaet skal afspejle ikke kun tallene for basaltemperatur, men også de faktorer, der påvirker dens ændringer: stress, seksuel kontakt, alkohol eller medicin, ændring i studietid. Alt dette kan pludselig øge BT. Noter derfor under skemaet. For eksempel: “5 dts - vågnede op 3 timer senere”.

Men dette er ikke alle de vigtige nuancer. Læs en detaljeret artikel om, hvordan man kortlægger en basaltemperatur, og hvordan man fortolker den..

BT i forskellige faser af cyklussen

Den kvindelige krop er en kompleks mekanisme, der styres af adskillige hormoner. De påvirker digitale ændringer i temperatur i forskellige cykliske faser: det falder eller stiger. Det vil sige, grafen viser tydeligt to faser: før og efter ægløsning.

Basaltemperatur i cyklusens anden fase er en vigtig indikator for, hvordan de kvindelige organer fungerer. Men det er ikke nok at måle det på dette tidspunkt: du er nødt til at se hele "billedet" som en helhed, det vil sige, målinger af BT over en hel måned er vigtige, eller rettere sagt et par.

Lad os analysere, hvad basaltemperaturen skal være i forskellige cykliske faser hos en ikke-gravid ung kvinde.

Menstruationstid

På den første dag i cyklussen er indikatorerne normalt lave, men ikke lave - 36,7-36,9 grader. Endvidere kan der ses en stigning i temperaturen, men over 37 grader stiger den ikke. Ved udgangen af ​​kritiske dage (4-7 dage) reduceres BT.

Æggemodningsfase (første fase)

I den periode, hvor ægget modnes, umiddelbart efter menstruation, betragtes tallene fra 36,2 til 36,6 grader som optimale. Før ægløsning er et lille fald muligt. Temperaturen vil begynde at stige, så snart ægget begynder at forlade folliklen.

Luteal fase (anden fase)

Temperaturen efter ægløsning øges og når maksimale antal (37-37,5 grader). Dette skyldes den aktive produktion af hormonet progesteron.

I slutfasen af ​​lutealfasen begynder indikatorerne igen at falde lidt. Den optimale temperatur før menstruation (i 2-4 dage) er en basaltemperatur på 36,8-37 grader.

Din rektaltemperatur før menstruation falder muligvis ikke sammen med referencen. En forskel på plus eller minus 0,3 grader betragtes som normen, fordi hver af os har sine egne egenskaber. Derfor er det ekstremt vigtigt at forske i flere måneder for at identificere "deres" indikatorer.

Imidlertid er hovedtendensen her den generelle tendens: basaltemperaturen i den anden fase af cyklussen stiger med 0,4-1 grader, og et par dage før menstruationen (2-3 dage) falder lidt (med 0,2-0,4 grader).

Afvigelser

Undertiden kan resultaterne af basaltemperaturaflæsninger før menstruation have indikationer, der adskiller sig fra standard. Årsagen til disse ændringer ligger i funktionssvigt i hormoner, der opstår på grund af to faktorer:

  • Afvigelser i forplantningssystemets funktion;
  • Nærmer sig undfangelse.

Lad os analysere funktionerne ved afvigelser i rektale indekser, når BT-skemaet indikerer tilstedeværelsen af ​​sygdomme i den kvindelige kønsorganskanal.

Anovulatorisk cyklus

En monofasisk graf, når målinger registreres på næsten samme niveau, indikerer fraværet af ægløsning. I dette tilfælde er basaltemperaturen i den anden fase lav. Denne situation skyldes oftere hormonelle problemer. Uanset årsagen vil en kvinde ikke være i stand til at blive gravid.

Næsten hver kvinde kan fikse en anovulatorisk cyklus 1-2 gange om året. I dette tilfælde er der ingen grund til at bekymre sig. Men hvis grafen i lang tid viser en monoton linje, er en gynækologkonsultation for at identificere og eliminere årsagerne nødvendig.

Progesteronmangel

Mangel på hormonet progesteron provokerer en tilstand, der kaldes progesteronmangel. På grund af sygdommen stiger temperaturindikatorerne meget lidt, og endda en uge før menstruationen når ikke 37 grader.

Et karakteristisk træk ved sygdommen er en forkortet anden fase af cyklussen, der forårsager forekomst af menstruationsblødning forud for planen.

Fase II-mangel (progesteronmangel)

Betændelsessygdomme

Inflammatoriske processer i slimhinden i livmoderen forårsager endometritis, som også kan genkendes ved hjælp af en kurve i grafen..

Et slående, karakteristisk træk ved sygdommen er rektale indekser i området 37 grader på den første dag i cyklussen, og efter et lille fald stiger de igen. Sådanne afvigelser fra normen kræver et obligatorisk besøg hos en specialist.

Tegn på en inflammatorisk sygdom

Med betændelse i vedhængene (adnexitis) er BT stabilt høj hele cyklussen - 37 grader og derover.

Når du har brug for at se en læge

Ud over vigtig viden om, hvad basaltemperatur skal være inden menstruation, skal en kvinde fastsætte varigheden af ​​hver fase.

Længden af ​​den anden (luteal) fase er normal 12-13 dage. Hvad angår indikatorerne inden begyndelsen af ​​ægløsning, er tidsrammen her friere. Ikke desto mindre bør sådanne udsving i en sund kvinde være ubetydelige. Desuden skal sådanne "mindre overtrædelser" kun bemærkes inden for rammerne af den første fase.

Vi viser de vigtige tegn efter at have identificeret en kvinde, der har brug for at gennemgå en fuld gynækologisk undersøgelse:

  • Efter ægløsning stiger basaltemperaturen, men meget lidt - med 0,3 grader eller endnu mindre;
  • Tallene, der fastsætter ændringer i hele den cykliske periode, har omtrent de samme indikatorer eller overskredet eller formindskede værdier
  • I midten af ​​cyklussen ses en meget langsom stigning i værdier;
  • Den første fase varer mere end 18 dage, og den anden - mindre end 10.

BT og graviditet

Indikatorer, der adskiller sig fra normen, kan dog være tegn på en behagelig og ofte længe ventet begivenhed..

Faktisk begynder mange kvinder at bruge denne teknik til at beregne det bedste tidspunkt for befrugtning og hurtigt bestemme begyndelsen af ​​graviditet af BT.

Hvad skal basaltemperaturen være efter ægløsning, hvis en kvinde undfanget et barn?

Nogle gange, cirka en uge efter ægløsning, falder BT kraftigt eller lidt - med 0,2-0,5 grader. Denne såkaldte tilbagetrækning af implantation er det øjeblik, hvor ægget er fastgjort til livmorvæggen. Det varer ikke længe - på kortet er tilbagegangen normalt kun en dag. Derefter vender indikatorerne tilbage til deres tidligere forhøjede værdier. Før menstruation er basaltemperaturen på et niveau på 37,1 og højere (og falder ikke som sædvanligt).

Under graviditet forbliver temperaturdata efter frigivelse af ægget i lang tid høje: fra 37 til 37,5 grader. Hvis disse faktorer er ledsaget af en forsinkelse i menstruationen, og der mærkes tæthed eller ømhed i brystet, kan en graviditetstest være positiv.

Men hvis vaginal udflod af blod slutter sig til disse tegn, skal du bestemt besøge en læge, da der i dette tilfælde er en stor risiko for spontanabort.

I tilfælde af at smerter og feber føjes til ovennævnte symptomer, skal du hurtigst muligt gå til hospitalet, da disse tegn kan indikere en ektopisk graviditet.

Er metoden pålidelig?

Patienter og gynækologer bruger rektale temperaturværdier i lang tid på trods af det faktum, at nye, moderne diagnostiske metoder allerede er vist.

Kan denne forskningsmetode betragtes som pålidelig? desværre ikke.

Selv hvis du følger alle anbefalingerne til måling af temperatur, kan indikatorerne være unøjagtige, så mange faktorer påvirker temperaturregimet:

  • Fysisk træning;
  • Stressede forhold eller psyko-emotionel stress;
  • Indtagelse af hormonelle medikamenter;
  • Infektionssygdomme;
  • ARVI;
  • Alkoholindtagelse;
  • Seksuel kontakt;
  • Kort eller overdreven lang nattesøvn;
  • Lange rejser.

Det er umuligt at tage højde for alle faktorer, der påvirker ændringen i temperaturindikatorer, derfor er det umuligt at betragte målingen som basaltemperatur 100% pålidelig måde.

Det vil være mere korrekt at bruge denne teknik som et adjuvans sammen med diagnostiske metoder såsom folliculometri eller hormonprøver.

Hvilken basaltemperatur før menstruation er normal, hvorfor og hvordan man måler, planlægning

I en kvindes krop er der en regelmæssig ændring i den hormonelle baggrund, direkte relateret til processerne i menstruationscyklussen. Hos en sund ung kvinde gentages disse ændringer tydeligt fra måned til måned. Det bemærkes, at hormonelle effekter påvirker basal kropstemperatur. Hvis du måler temperaturen hver dag på samme tid, kan du desuden se et tydeligt mønster af ændringer og afspejle dem på grafen. I dette tilfælde ses det på hvilken dag af cyklussen, hvor ægløsning finder sted, når graviditet kan forekomme. Du kan bemærke, om befrugtning har fundet sted, for at genkende patologier.

Hvad er basaltemperatur, formålet med dens måling

En basal kropstemperatur på 36-37,5 ° betragtes som normal. Hos kvinder på forskellige dage af menstruationscyklussen og inden menstruation observeres karakteristiske temperaturafvigelser inden for disse grænser, forbundet med en ændring i forholdet mellem østrogen og progesteron. For at bemærke regelmæssigheden af ​​disse afvigelser er det nødvendigt omhyggeligt på samme tid at foretage basaltemperaturmålinger hver dag og derefter sammenligne målingerne i flere cykler.

Da vi taler om afvigelser af basaltemperaturen med et par tiendedele af en grad, er det ønskeligt at udelukke påvirkningen af ​​eksterne forhold, derfor måles det ikke i armhulen, som i almindelig forkølelse, men konstant et af tre steder: i munden, i vagina eller i endetarmen (den mest det nøjagtige resultat opnås ved rektal måling). Denne temperatur kaldes basal.

Ved måling af temperatur skal følgende betingelser være opfyldt:

  • det samme termometer bruges hele tiden;
  • temperaturmålinger foretages kun i liggende stilling om morgenen, umiddelbart efter søvn, strengt på samme tid;
  • søvnvarigheden bør ikke være mindre end 3 timer, så kroppens tilstand er stabil, temperaturen ikke påvirkes af ændringer i blodcirkulationen under bevægelse og andre typer aktiv aktivitet;
  • termometeret skal holdes i 5-7 minutter, aflæsningerne noteres umiddelbart efter målingen;
  • Hvis der er mulige årsager til afvigelser fra normal basaltemperatur (sygdom, stress), skal du notere en passende note.

Det er praktisk at afspejle de målte aflæsninger i form af en graf, der markerer dagerne for menstruationscyklussen på den vandrette akse og basaltemperaturen på den lodrette akse.

Bemærk: Temperaturmålinger vil kun være effektive, hvis en kvinde har en regelmæssig cyklus, det betyder ikke noget, om det har 21-24, 27-30 eller 32-35 dage.

Hvad kan man lære af grafen over temperaturændringer

Ved at sammenligne graferne af temperaturændringer over flere måneder (fortrinsvis ikke mindre end 12) vil en kvinde være i stand til at bestemme, hvilken dag i cyklus hun har ægløsning, hvilket betyder, at hun kan bestemme tidspunktet for mulig befrugtning. Dette hjælper nogle med tilnærmelsesvis at bestemme de "farlige dage" for at være særlig omhyggelige med at beskytte sig selv mod deres indtræden. Imidlertid er sandsynligheden for fejl ret stor. Selv absolut sunde kvinder kan have uforklarlige fejl inden menstruation, i det mindste lejlighedsvis. Derfor skal du ikke stole på denne metode 100%.

Af typen af ​​den opnåede kurve bestemmer linjerne, om ægløsning finder sted i hver bestemt cyklus, konkluderer, om æggestokkene fungerer effektivt, og om produktionen af ​​kvindelige kønshomoner er normal.

Ved placering af temperaturpunkter foran menstruationen antager de, at befrugtning har fundet sted, og graviditet etableres på et tidligt tidspunkt. Lægen vil være i stand til at bekræfte eller tilbagevise denne antagelse efter palpering af livmoderen og ultralydundersøgelse.

Video: Hvad betyder basaltemperaturmåling?

Hvordan ændres basaltemperatur i løbet af cyklussen (ægløsning, før menstruation)

Hvis en kvinde er sund, er hendes cyklus regelmæssig, og derefter umiddelbart efter afslutningen af ​​sin periode (fasen af ​​modning af folliklen med ægget) stiger temperaturen lidt (op til 36,5 ° -36,8 °). Derefter falder den i midten af ​​cyklussen (før ægløsning) til 36 ° -36,2 ° og når et minimum på tidspunktet for follikelbrud og udgangen af ​​et modent æg.

Herefter observeres dets skarpe stigning (fase af modning af corpus luteum og øget produktion af progesteron deri) til 37-37,5 °, og før menstruation falder basaltemperaturen igen gradvist indtil den sidste dag i cyklussen til ca. 36,5 °.

De specifikke værdier for basaltemperaturen for hver kvinde er forskellige, da de påvirkes af mange faktorer: individuelle fysiologiske egenskaber, klimatiske forhold, livsstil og meget mere. Men der er stadig et generelt mønster: et fald i temperaturen på ægløsningstidspunktet, en efterfølgende kraftig stigning over flere dage og et gradvis fald før menstruation.

Som eksempel kan følgende graf præsenteres (cyklusvarighed 23 dage, ægløsning finder sted på dag 9, befrugtning er mulig fra 5 til 12 dage).

Advarsel: Befrugtning er kun mulig efter ægløsning, men hvis sædceller kom ind i uterusens rør før dette allerede om få dage, er det sandsynligt, at der vil være et møde med sæd og æg. På alle andre "ikke-farlige dage" i cyklussen oprettes et miljø i skeden på grund af virkningen af ​​hormoner, som sædcellerne dør inden de når livmoderhulen.

Måleresultaterne kan afviges, hvis kvelden om aftenen var overanstrengt eller syg, samt hvis hun ikke fik nok søvn, tog medicin (f.eks. Paracetamol til hovedpine), drak alkohol. Resultatet vil være unøjagtigt, hvis der i de sidste 6 timer før måling af basaltemperaturen var seksuel kontakt.

Hvad er afvigelserne i temperaturkurven fra normen?

Basaltemperatur før menstruation bør normalt falde med 0,5 ° -0,7 ° sammenlignet med den maksimale værdi i starten af ​​den anden fase af cyklussen. Der er flere muligheder for afvigelser:

  • temperaturaflæsningen inden menstruationen falder ikke;
  • den vokser inden menstruation;
  • temperaturvariation under cyklussen er meget lille;
  • ændringer i basaltemperatur er kaotiske, det er umuligt at fange et mønster.

Årsagen til sådanne afvigelser kan være begyndelsen af ​​graviditet såvel som patologier forbundet med hormonel ubalance og ovariefunktion.

Basaltemperatur under graviditet

Efter ægløsning, i anden halvdel af cyklussen, spiller progesteron hovedrollen i forholdet mellem hormoner. Dens forbedrede produktion begynder på tidspunktet for dannelsen af ​​corpus luteum i stedet for det æg, der forlader æggestokken. Dette er hvad der forårsager en kraftig stigning i temperaturen på grafen. Hvis basaltemperaturen før menstruation forbliver høj, er dens værdi tilnærmelsesvis konstant (ca. 37,0 ° -37,5 °), kan dette indikere graviditetens begyndelse.

For eksempel kan du i denne graf af 28-dages cyklus se, at temperaturen på den 20. dag i cyklussen faldt. Men det begyndte straks at vokse, og i de sidste dage før menstruationen forblev på et forhøjet niveau på 37 ° -37,2 °. Et temperaturfald på dag 20-21 forekom på tidspunktet for implantation af embryoet i livmoderen.

Ved hjælp af tidsplanen kan du kun antage en antagelse om den opfattelse, der er sket. Problemet er, at der kan være andre grunde til stigningen i basaltemperatur før menstruation, for eksempel:

  • forekomsten af ​​gynækologisk inflammatoriske eller infektionssygdomme, forværringen af ​​det generelle helbred;
  • modtagelse af en stor dosis ultraviolet stråling efter et langt ophold på stranden;
  • misbrug af alkohol eller stærk kaffe natten før.

Imidlertid kan denne tendens mod ændringer i temperaturindikatorer betragtes som et af de første tegn på graviditet.

Video: Hvordan indikatorer ændres i løbet af cyklussen, årsager til afvigelser

Afvigelser af temperaturangivelser i patologier

I henhold til tidsplanen kan man antage, om forekomsten af ​​patologiske tilstande, der er årsagen til infertilitet eller spontanabort.

Insufficiens i den anden fase af cyklussen

Der er tilfælde, hvor basaltemperaturen ikke kun falder, før menstruationens begyndelse ikke falder, men også vokser med 0,1 ° -0,2 °. Hvis det også er klart, at varigheden af ​​fasen fra ægløsning til den næste menstruationsperiode er mindre end 10 dage, kan det antages, at der i dette tilfælde er en luteal faseinsufficiens. Dette betyder, at progesteron ikke er nok til at sikre normal implantation af embryoet i livmoderen, en kvinde har en stor sandsynlighed for spontanabort. I dette tilfælde har hun brug for behandling med progesteron-baserede lægemidler (f.eks. Duphaston).

Østrogen- og progesteronmangel

En situation er mulig, hvor kroppen som følge af endokrine lidelser eller æggesygdomme mangler kvindelige seksuelle homons. Grafen viser, at ægløsning finder sted, cyklussen er to-fase, men ændringen i indikatorer, der starter fra 1 dag og slutter med temperaturen før menstruation, er kun 0,2 ° -0,3 °. En sådan patologi findes ofte i behandlingen af ​​infertilitet..

Hvis kroppen mangler østrogener, vil skemaet være en veksling af kaotiske bølger og temperaturfald. På samme tid er der ingen måde at bemærke, hvornår ægløsning finder sted, og om den overhovedet forekommer. Men hvis du får en tidsplan af nøjagtigt denne type, betyder det ikke nødvendigvis, at kvinden har denne patologi. Temperaturspring kan forekomme af en anden grund: på grund af stress forbundet med for eksempel at flytte til en ny lejlighed, kan forekomsten af ​​en sygdom.

Anovulatoriske cykler

Cykler uden ægløsning er årsagen til infertilitet. De kan lejlighedsvis observeres hos enhver kvinde. Patologi er deres udseende i flere måneder i træk. Samtidig producerer grafen en knækket linje næsten flad, hvorpå basaltemperaturen praktisk talt ikke adskiller sig fra indikatorerne på andre dage før de mest månedlige perioder. Som de siger, observeres en "enfaset" (anovulatorisk) cyklus.

Hvornår skal man besøge en læge

Hvis temperaturværdien før menstruationen stiger over 37,5 °, er der ikke et markant fald i grafen midt i cyklussen med en efterfølgende skarp bølge, temperaturen spredt i løbet af måneden er ikke mere end 0,3 °, anbefales kvinden at besøge en gynækolog. Du skal muligvis foretage en ultralydscanning og tage en blodprøve for hormoner.

Hvad er basaltemperaturen inden menstruation

Det basale diagram giver dig mulighed for at overvåge det normale processforløb i den kvindelige krop. I dag vil vi overveje spørgsmålet om, hvad der er basaltemperaturen inden menstruation, og hvilke værdier, der er karakteristiske for funktionen af ​​det reproduktive system i forskellige faser af cyklussen, og især inden starten af ​​kritiske dage.

Funktioner ved målinger

Hvad du kan finde ud af med en basal temperaturgrafik

Når en kvinde når voksen alder, drømmer enhver kvinde om at have en ideel cyklisk proces, kende tidspunktet for ægløsning for at blive gravid på det planlagte tidspunkt, eller omvendt, for at forhindre en uønsket befrugtning. Til dette formål sammen med ægløsningstest og andre metoder anvendes temperaturmåling i rektum i vid udstrækning. Derfor er spørgsmålet om, hvad der er den normale basaltemperatur inden menstruation, hvad der skal være under frigivelsen af ​​cellen og standarderne for begge faser, meget relevant i pigers liv. Ved hjælp af grafen kan du identificere følgende punkter:

  • om folliklen modnes;
  • ægløsning dag;
  • hormonel ubalance;
  • dag for fremtidige perioder;
  • begyndelse af graviditet.

Hvad er basaltemperaturen inden menstruation (normal)

Inden vi bestemmer, hvilken basaltemperatur, før menstruation er normen i din cyklus, husker vi, at der skal foretages målinger mindst 3-4 måneder for at sikre pålideligheden af ​​de opnåede værdier og for at følge visse regler:

  • Målingstid 5-7 minutter med et kviksølvtermometer eller 1 minut - elektronisk;
  • Brug det samme termometer, ryst det af om aftenen;
  • Proceduren skal udføres om morgenen, straks efter 6 timers afslappende søvn, uden at komme ud af sengen og uden pludselige bevægelser, helst på samme tid;
  • Indtast dataene i en graf, hvor de mindste afvigelser i den sædvanlige livsstil er noteret (forkølelse, stress, fysisk belastning, alkoholforbrug osv.).
En godt designet og korrekt læst tidsplan vil hjælpe med at identificere problemet på et tidligt tidspunkt og uden konsekvenser eliminere det.

Temperaturstandarder i forskellige faser

Undersøgelsen skal begynde fra den første dag af menstruation. Værdier i denne periode er forhøjede og er derfor ikke taget i betragtning. Den gennemsnitlige temperatur på den sidste menstruationsdag vil være ca. 36,3 °, og som varierer i området op til 36,5 °, varer hele den første fase. Dette er de mest gunstige betingelser for follikelvækst under påvirkning af østrogen..

Hvilken basaltemperatur der er før menstruation vil være, afhænger af ægets opførsel: befrugtning vil ske eller ej. Efter gennembrud i folliklerne dannes et corpus luteum på æggestokkens væg på sårstedet og producerer hormonet progesteron. Han er ansvarlig for befrugtning og forberedelse af livmoderen til modtagelse af føtalægget og øger temperaturen til 37,0-37,5 °. Disse værdier er mest optimale til udviklingen af ​​graviditet.

Hvad er basaltemperaturen inden menstruation i en uge

En standarddiagram over temperaturværdier over en given periode vil stabilt fastsætte disse tal. I tilfælde af befrugtelse fortsætter et lignende billede før og efter forsinkelsen, hvilket er det første tegn på graviditet, som kan bekræftes af andre symptomer og et positivt testresultat..

Besvarelse af spørgsmålet, hvilken basaltemperatur der registreres før menstruation en uge før de starter, er svaret utvetydig: 37 ° og derover, men ikke mere end 37,5 °. Skønt med en 28-dages cyklus, er det på dette tidspunkt, at du kan se implantationen falde på grafen. Det varer en dag, og termometerlæsningerne falder med et par tiendedele af en grad. Nogle gange er det ledsaget af en næppe mærkbar smerte i nedre del af maven og mindre pletter fra vagina. De informerer den kommende mor om introduktionen af ​​embryoet i livmodervæggen. Derefter justeres indikatorerne og bliver de samme. Desuden observeres dette fænomen ikke hos alle kvinder.

Hvad er basaltemperaturen inden menstruation i 3 dage

Hvad der vil være basaltemperaturen inden menstruation (i 3 dage), afhænger af personligheden af ​​hvert medlem af det retfærdige køn. Statistikker viser et fald på 0,3-0,5 °. Værdier i området 36,8-37,1 ° i det øjeblik betragtes som standard.

På spørgsmålet om, hvad der vil være basaltemperaturen inden menstruation (i 3 dage), svarer gynækologer, at gennemsnitstemperaturen vil være 36,8-37,1 °.

Atypisk temperatur

Der er mulige afvigelser fra normen på grund af en sygdom eller en ubalance i hormoner, hvilket udtrykkes i andre indikatorer på grafen. De mest almindelige eksempler på afvigelser:

Progesteronmangel

  • Progesteronmangel forårsager en opadgående tendens i grafkurven. Det er kendetegnet ved en langsom temperaturstigning, der ikke varer mere end en uge. Forskellen i de digitale værdier mellem faserne bliver mindre end 0,4 °, den anden periode af cyklussen er forkortet til 10 dage i stedet for 14, hvilket bevirker, at menstruationen ser ud foran planen;
Med progesteronmangel falder basaltemperaturen først, derefter går den op og varer cirka to uger.

endometritis

  • Endometritis, betændelse i livmoderslimhinde, tværtimod, hæver temperaturen i de første menstruationsdage til 37 °. Dette er basaltemperaturen inden menstruation, og den første blødningsdag er kendetegnende for denne sygdom. Når der efter et let fald før starten ses en stigning i indikatorerne i stedet for at gå ned, er det tydeligt, at du ikke kan gøre det uden at gå til lægen;
Basaltemperatur før menstruation og på den første dag, hvis der er en betændelsesproces som endometritis holdes på 37 °.

Graviditet

  • Når du bekræfter graviditet, når temperaturen holdes forhøjet - op til 37,5 °, er menstruationen ikke startet i tide, men der er en udledning af blod fra skeden, hvilket indikerer en trussel om spontanabort. Med en negativ test og høj temperatur er udviklingen af ​​en ektopisk graviditet mulig;
Under graviditet vil basaltemperaturen forblive på et niveau på op til 37,5 ° C i lang tid..

Mangel på ægløsning

  • Fraværet af ægløsning, når den resulterende graf er et sæt kaotiske punkter, derefter forhøjet, derefter lavt, uden en klar grænse mellem faserne;

Betændelse af bilagene

  • Betændelse af vedhængene øger termometeret, både i den første periode af den cykliske proces og i den anden. I den første halvdel af grafen registreres en stigning til 37 ° med et efterfølgende fald. I det andet, hvad basaltemperatur før menstruation vil være om 2 dage, holder det samme og når 38 °.
I den anden cyklus, med betændelse i vedhængene, vil basaltemperaturen inden menstruation forblive på 38 °.

Konklusion

Du skal vide, at når man tager p-piller, undrer man sig, hvilken slags basaltemperatur der er før menstruation. At drikke hormonelle tabletter forvrider termometeret, og den resulterende tidsplan vil være uinformativ.

Hvad skal basaltemperaturen være inden menstruation?

I dag er der ikke noget problem at bestemme, hvornår sandsynligheden for fostret er størst, når de ønsker at opleve glæden ved moderskabet. Ægglossningstest findes i hvert apotek. Menstruationskalendere kan også købes uden problemer. Sammen med disse metoder er der en anden måde, der giver dig mulighed for nøjagtigt at bestemme de dage, der er bedst egnet til befrugtning - regelmæssige målinger af basaltemperatur.

Basaltemperatur henviser til en indikator for kroppen, som en pige kan måle ved at placere et termometer i hendes vagina, rektum eller direkte i hendes mund. Værdien afhænger stort set af niveauet af hormoner produceret af den kvindelige krop. Af denne grund kan det i hver fase af menstruationscyklussen svinge og nå maksimalt 37,5 grader.

Den bedste metode til at bestemme begyndelsen af ​​graviditet uden at gå til lægen er at måle basaltemperaturindikatorer før menstruation. For at gøre dette behøver du kun nøje at overvåge alle ændringer på kurven og vide, hvilke temperaturindikatorer der angiver befrugtningen.

Hvad er basaltemperaturen før menstruation, og hvorfor ændrer den sig?

Enhver kvinde, der er meget opmærksom på sit helbred, skal vide, at hormoner styrer hendes krop. De er også i stand til at påvirke temperaturindikatorerne for den kvindelige krop. Ved at lære at måle basaltemperatur kan hver kvinde nøjagtigt bestemme de dage, der er vigtige for undfangelsen.

Det skal måles hver dag. Kun ved at handle på denne måde kan en kvinde udarbejde en cyklisk kalender. Det hjælper med at blive guidet i tilfælde:

  • tidens begyndelse, som er egnet til undfangelse;
  • forestilling;
  • definitioner af gynækologisk betændelse;
  • hormonel svigt.
  • menstruationscyklus.

Nogle piger lagde et termometer i armhulen for at måle rektaltemperaturaflæsninger. Denne målemetode er imidlertid ineffektiv. For at udføre målinger korrekt er det bedst at bruge et konventionelt elektronisk termometer, hvormed temperaturparametrene i kroppens slimhinder måles..

Når man måler bt før menstruation i tarmen, skal kvinden være i en liggende stilling. Den bedste målemulighed er i de første minutter, efter at en person vågner op. For at der ikke er problemer med måling af basaltemperatur før menstruation, skal termometeret klargøres på forhånd, og læg det i dvale og placere det i umiddelbar nærhed af sengen. Ved hjælp af et elektronisk termometer kan du bestemme temperaturmålingerne på bare et par sekunder.

Basaltemperatur under graviditet

I tilfælde af at befrugtning har fundet sted, vil temperaturen have lidt forskellige værdier. En unik måde at diagnosticere befrugtelse er at måle rektaltemperaturindikatorer i de tidlige stadier af graviditeten.

Hvis en kvinde har absolut tillid til, at graviditet har fundet sted, er et fald i rektaltemperaturmålinger under 37 grader et tegn på, at der er en trussel om et sammenbrud.

Tag ikke målinger som en kedelig opgave. Ikke enhver kvinde har brug for regelmæssigt at udføre sådanne manipulationer.

Regelmæssigt måling af kropstemperatur er obligatorisk for kvinder, der har været nødt til at stå over for risikoen for spontanabort under graviditeten..

Basaltemperatur før menstruation: hvilket er normalt?

Når du beslutter at tage basal temperaturmålinger en uge før menstruation, skal du være opmærksom på, at at tage medicin, såvel som at drikke alkohol før aftenen eller en kvindes tilstand af dårligt helbred kan ændre hendes kropstemperatur.

Umiddelbart før menstruation i den kvindelige krop ændres kropstemperaturindikatorerne. Ved at følge denne stigning i temperaturindikatorer kan du se, at de er i området fra 36,6 til 37,6 grader. Ud over temperatur har en kvinde nogle andre fornemmelser:

  • ømhed i brystet;
  • hovedpine;
  • nervøs tilstand.

De foregående månedlige dage er kendetegnet ved en stigning i temperaturindikatorer hos kvinder. Disse dage er de mest succesrige til undfangelse. På sådanne dage kan du nægte at bruge beskyttelsesudstyr til samleje, da chancerne for at blive gravid er meget lave.

Du skal være opmærksom på, at kun når du ligger, kan du måle basaltemperatur. Ved at udføre enhver aktivitet, kan du forstyrre den, og resultatet vil blot vildlede dig, da det ikke vil svare til normen for basaltemperatur før menstruation.

Hvis du måler basaltemperatur i flere måneder i træk, kan du lære detaljeret om funktionerne i din krop og identificere de dage, der går forud for menstruation.

Når basaltemperaturen falder og stiger før menstruation?

Basaltemperaturmåling er en af ​​de dokumenterede gynækologiske metoder. Det har været brugt i mange årtier. Den hormonelle balance i den kvindelige krop påvirker ændringen i temperaturindikatorer. Temperaturindikatorer varierer afhængigt af cyklusstadiet. Særlig vigtig er temperaturen inden de kritiske dage, hvor det er let at bestemme afvigelsen fra normen.

Efter at have modtaget data om basaltemperatur i flere uger, modtager læger værdifulde oplysninger. Ja, og en kvinde bliver klar over, hvad der sker på et bestemt tidspunkt med kroppen, og om hendes tilstand svarer til normen. For eksempel kan en anden basaltemperatur bestemme, hvornår ægget kommer ud, og den tid, der er ideel til undfangelse af en baby eller graviditet. Ofte angiver BT tilstedeværelsen i den kvindelige krop af den inflammatoriske proces eller enhver sygdom. Dog rapporterer hun oftest hver måned en forestående tilgang til menstruation.

En detaljeret observation af kvindens krop viser, at værdien af ​​rektal temperatur er lidt lavere sammenlignet med basal på tærsklen til menstruation. Denne temperatur kan have en lidt anden værdi, men den vil være i området fra 36,7 til 37,6 grader. Et fald i disse temperaturindikatorer kan bemærkes inden menstruationscyklusens begyndelse. I de fleste tilfælde forekommer dette 2 dage før udledningen begynder..

Når der sker udladning, er den optimale temperatur 37 grader. Denne indikator er ganske acceptabel og antyder, at cyklussen fortsætter normalt. Dog ikke i alle tilfælde skal man fokusere på en værdi, der kun blev målt en gang. Det er nødvendigt at have en detaljeret målingstabel og tage hensyn til alle faser i cyklussen. En kvinde skal føre en detaljeret målingstabel, hvor alle faser skal tages i betragtning. Derefter kan du nemt registrere forskellen i andre faser i den igangværende cyklus..

Hvis en kvindes temperaturindikatorer begynder at begynde med "specielle dage", bør dette betragtes som et normalt fænomen. Ved at øge temperaturen reagerer kroppen på en stigning i koncentrationen af ​​kønshormoner i den kvindelige krop. At forstå hvorfor dette sker er ganske enkelt. Sagen er, at i perioden med ægløsning ophobes progesteron, som er det vigtigste kvindelige hormon, i store mængder i kroppen. Det er han, der påvirker temperaturcentret, der er placeret i hjernen.

Kommandoen til at hæve temperaturen kommer fra hjernens centrum. Dette forekommer 7 dage før menstruationens begyndelse eller kun et par dage før starten af ​​blodudladningen. Når der opstår menstruation, vender temperaturmålingerne tilbage til det normale..

Basaltemperatur før menstruation

Ved at tage målinger af basaltemperatur kan en kvinde selv forstå, hvor godt hendes krop fungerer. Derudover kan hun kende temperaturindikatorerne nøjagtigt bestemme de dage, der vil tage ægløsningstid. Dette vil hjælpe hende med at sikre en vellykket undfangelse. Basaltemperatur giver dig også mulighed for at bestemme de dage, hvor du kan have sex uden brug af beskyttelsesudstyr.

Selvfølgelig kan en kvinde få de mest nøjagtige værdier, når hun kun måler, hvis basaltemperaturen måles i flere cykler i træk.

Temperatur 36,9

Det skal betragtes som helt normalt, når temperaturindikatorerne for det kvindelige legeme svinger med minimumsværdier. Hormoner leder den kvindelige krop, og det er på dem, at væksten af ​​mærker på termometeret afhænger. Umiddelbart før menstruation falder temperaturen, der er steget til maksimale værdier. Dette indikerer, at der bør forventes en tildeling i de kommende dage..

I normal stand når den 37, 37,1, 37,2 og i nogle tilfælde 37,5 grader. Det hele afhænger af funktionerne i den kvindelige krop. Hver kvinde skal være opmærksom på hendes krop, fordi temperaturen fra 36 til 37 grader kun skulle stige, når anden halvdel af cyklussen begynder.

Temperatur 38

Det er muligt, at en kvinde umiddelbart før starten af ​​kritiske dage kan fikse en forhøjet basaltemperatur. Hvis det vises, kan dette indikere tilstedeværelsen af ​​forstyrrelser hos kvinder eller sige, at en inflammatorisk proces har forekommet i kroppen.

I sådanne tilfælde skal enhver kvinde gå til en medicinsk institution for at kontrollere forekomsten af ​​inflammatoriske sygdomme. Ofte er det den faktor, der provokerer en stigning i kroppens temperaturindikatorer. Hvis der kun blev observeret feber i en dag, var det sandsynligvis ægløsning.

Høje temperaturer

Hvis indekserne for BT i den første uge forbliver på et niveau på 37, 1 til 37,5 grader umiddelbart før udskrivningen og ikke falder, indikerer dette begyndelsen af ​​graviditeten. Du skal være opmærksom på din krop i tilfælde af, at basaltemperaturen, når den er steget, holdes på høje niveauer i flere dage. Dette kan indikere, at der er forekommet en sygdom i kroppen..

Inden der foretages målinger i de første uger af graviditeten, skal enhver kvinde være opmærksom på følgende faktorer:

  • køn, der skete mindst 6 timer før den direkte måling af temperaturindikatorer;
  • urolig tilstand, for eksempel at komme ud af sengen eller foretage bevægelser;
  • alkoholholdige drikkevarer drukket dagen før;
  • at tage medicin;
  • kort søvn.

Disse faktorer er ofte ofte hovedårsagen til forkert temperaturmåling. Når man har sex og bevægelser, er der en stigning i blodcirkulationen i bækkenorganerne, hvilket er en faktor, der provoserer en stigning i temperaturindikatorer.

Hvis du i den første og anden cyklus bemærker en temperatur på 36,9, kan det tyde på, at æggen ikke har nået modenhedsstadiet denne måned. I sådanne tilfælde må du ikke få panik, da dette kun kan ske i et par måneder om året. Men hvis denne frekvens fortsætter i lang tid, er dette en alvorlig årsag til bekymring. I sådanne tilfælde skal du besøge en læge.

Konklusion

Basaltemperatur er en simpel metode, der giver en kvinde mulighed for at få information om kroppens tilstand. Ved at tage målinger kan en kvinde bestemme de dage, der er ideelle til en vellykket befrugtning. Når du kender basaltemperaturindikatoren, kan du også finde ud af tidspunktet for begyndelsen af ​​graviditeten samt få oplysninger om æggningens modning..

Normalt varierer bt i de første uger fra 36,5 til 37,5 grader. Hvis du under dens måling bemærker en stigning med en højere værdi, kan dette tjene som en indikation af, at der er forekommet en sygdom i din krop. I dette tilfælde skal du konsultere en læge for at fastslå årsagen og ordinere behandling.

Basaltemperatur før menstruation

Værdier for basaltemperatur før menstruation

Basaltemperatur før menstruation: hvorfor måle det? Lad os først forstå definitionen af ​​udtrykket. Vi ved alle godt, at den normale temperatur i armhulen skal være 36,6 ° C. Hvis kropstemperaturen er lavere eller højere end normalt, føler vi os straks utilpas, og jeg vil tage sygefravær. Men basaltemperaturen påvirker os ikke sådan. Vi kan ikke engang mærke et kraftigt fald i temperaturen med en halv grad.

Så, basaltemperatur er groft sagt temperaturen på vores slimhinder, der kendetegner nogle processer, der forekommer i vores krop. Det er meget interessant at observere dette som en læge, men ikke alle os er læger. Hvorfor skulle sådanne oplysninger kræves af en simpel person eller rettere en kvinde, da data om ændringer i BT generelt er vigtige for hende? Faktum er, at basaltemperatur ændres i perioden med ægløsning, hvis der er et spørgsmål om familieplanlægning, er det vigtigt at mestre denne metode for en kvinde, der ønsker at blive gravid.

Vi måler BT og bygger en graf

Basaltemperaturmåling er ganske enkel: denne metode bruger et konventionelt termometer. Kun temperaturen skal måles ikke i armhulen, men i endetarmen, i vagina eller i munden. Ved at måle temperaturen før menstruation kan du finde ud af, hvor snart den næste menstruation kommer. Og forresten, hvis ægløsning fandt sted, i perioden før menstruation, kan du bestemme dette.

Men jeg spekulerer på, hvad basaltemperatur (BT), før menstruation vil være i fravær af graviditet, med positiv ægløsning? Hvad kendetegner tallene på termometeret? Lad os se på forskellige situationer og mulige årsager til afvigelser fra almindeligt accepterede normer..

Basaltemperaturen før menstruation er 36,9 ° C, og der er ingen spring i værdierne i grafen i anden halvdel af menstruationscyklussen. Dette indikerer fraværet af et modent æg. Denne cyklus var sandsynligvis anovulatorisk. Men dette giver ikke en grund til at diagnosticere en kvinde med infertilitet. Da selv 20-25-årige kvinder med en god ægeaktivitet kan sådanne cyklusser forekomme 2-3 gange om året.

Hvis basaltemperaturen før menstruation er 37,0, 37,1, 37,2 grader, kan dette også indikere graviditet. Og det er sandsynligvis, hvad der skete. Og hvis stigningen i BT var før de forventede månedlige perioder, vil de måske ikke være der mere, i det mindste i de næste ni måneder.

Basaltemperatur før menstruation 37,3 ° C er lidt højere end forventet. Måske er afvigelsen fra normen forbundet med nervøs belastning, inflammatoriske processer i kroppen. I denne situation anbefales det at konsultere din læge.

Basaltemperatur før menstruation på 37,4 ° C er ofte forbundet med østrogenmangel. Det er usandsynligt, at den bliver gravid i en periode med forhøjet basaltemperatur. Men at udsætte turen til lægen er ikke det værd. Gynækologen kan henvise til endokrinologen for en aftale. Du skal muligvis vente et stykke tid med planlægning af din graviditet. Det er vigtigt at identificere årsagen til en så høj basaltemperatur..

Hvis du besluttede at bruge denne teknik, når du planlægger graviditet for at bestemme de mulige årsager til manglen på befrugtning eller for at bestemme ægløsningens dag, skal du huske, at en stabil (i mindst 3 menstruationscyklusser) stigning i basaltemperatur før menstruation, såvel som dens fald under 36,5 ° C - kriterier, der ikke bør ignoreres. Hvis du prøver at blive gravid, skal eventuelle spring, du ikke forstår på temperaturkortet, forklares af din gynækolog.

Hvad er basaltemperaturen inden menstruation?

Alt iLive-indhold kontrolleres af medicinske eksperter for at sikre den bedst mulige nøjagtighed og konsistens med fakta..

Vi har strenge regler for valg af informationskilder, og vi henviser kun til velrenommerede websteder, akademiske forskningsinstitutter og om muligt beviset medicinsk forskning. Bemærk, at numrene i parentes ([1], [2] osv.) Er interaktive links til sådanne undersøgelser..

Hvis du mener, at noget af vores materialer er unøjagtige, forældede eller på anden måde tvivlsomme, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Basaltemperatur før menstruation kan give svar på en kvindes tilstand og hendes hormonelle aktivitet. Derfor skal enhver smart kvinde forstå planerne for sin cyklus og være i stand til at kontrollere alle processer for at planlægge sit liv.

Regulering af cyklussen hos kvinder og basaltemperatur

Det kan være nyttigt for enhver kvinde at oprette sin menstruationskalender eller et specielt diagram over hendes cyklus. Dermed kan du genkende din krop, finde ud af, hvad der er normalt for dig, og have fordele for dit eget helbred. Din menstruationscyklus kan i princippet opdeles i faser: den præovulatoriske infertile fase, den frugtbare fase og den post-vaskulære infertile fase. Du kan bestemme, hvilket trin du er på ved at observere tre vigtige fertilitetsindikatorer: basaltemperatur, livmoderhalsvæske og cervikal position.

Menstruationscyklussen er direkte påvirket af østrogen og progesteron, og kroppen rapporterer status for disse hormoner dagligt. Østrogen dominerer den første del af cyklussen; progesteron dominerer sidstnævnte. Et andet hormon kaldet luteiniserende hormon (LH) er en katalysator, der stimulerer æggestokken til at frigive ægget. Eggløsning (ægudskillelse) forekommer en gang pr. Cyklus. Under ægløsning udskilles et eller flere æg. Ægget kan være aktivt i 12-24 timer. Alle disse processer påvirker basaltemperaturen..

Kvinder, der har naturlige menstruationscyklusser, har en tofaset struktur af basaltemperatur. Den første fase af din cyklus har lavere temperaturer, og den anden fase af din cyklus har højere temperaturer.

Den første fase kaldes follikelfasen. Denne fase begynder på den første dag i din periode hver cyklus og slutter med ægløsning. Efter ægløsning, lutealfasen. Efter ægløsning producerer corpus luteum (resterne af en follikel, der frigiver et æg under ægløsning) et varmeinducerende hormon, progesteron. Den progesteron, der produceres af den gule membran i din luteale fase, hæver din underliggende kropstemperatur. Den primære reproduktive funktion af progesteron i lutealfasen skal forårsage ændringer, der forbereder slimhinden på livmoderen til implantering af et befrugtet æg. Imidlertid fører progesteron også til en stigning i hvile kropstemperatur efter ægløsning. Da progesteron kun udskilles i høje niveauer efter ægløsning, kan du bestemme ægløsning i løbet af dagen, før temperaturen stiger, når temperaturer er afsat. Temperaturområdet kan variere fra kvinde til kvinde, da hver person er unik. Hvis der ikke er graviditet, forbliver din temperatur forhøjet i 10-16 dage, indtil corpus luteum regresserer. På dette tidspunkt, hvis der ikke er graviditet, falder niveauet af progesteron kraftigt, og du får din periode. Din temperatur falder normalt på dette tidspunkt, selvom det ikke er ualmindeligt at have ustabile eller høje temperaturer i din periode.

Men husk, at basaltemperatur er din krops temperatur i hvile, uændret af andre faktorer. Det kan bruges til pålideligt at bekræfte ægløsning, da progesteron, der kun produceres i lutealfasen, hæver din underliggende kropstemperatur..

Basal temperatur karakteristisk

Måling af din kropstemperatur regelmæssigt kan hjælpe dig med at finde ud af, hvornår ægløsning vil finde sted. Normalt er der et fald i temperaturen umiddelbart før ægløsning og en pludselig stigning efter dette.

Hvad er basal kropstemperatur? Dette er den laveste kropstemperatur, målt på morgenen efter hvile. Dette er værdiens grundlinje, som derefter bruges til at sammenligne enhver stigning eller fald i hver måned. For at værdierne skal være effektive, er en kvinde nødt til at måle sin temperatur, før hun endda kommer ud af sengen, og hvis hun sover i mindst fire timer, og helst mere. Det er meget vigtigt at måle temperaturen inden man spiser, drikker eller går på badeværelset og inden seksuel aktivitet - alt dette øger hjerterytmen og på sin side kropstemperaturen fra det oprindelige niveau.

Hvordan foretager man målinger? Et digitalt termometer kan være lettere at bruge end et kviksølvtermometer, og det er vigtigt at have et termometer, der måler Celsius snarere end Fahrenheit. Specielt designet grundlæggende termometre til kropstemperatur fås på apoteker. Med hensyn til nøjagtighed (hvilket er vigtigt ved måling af basal kropstemperatur) er det værd at købe et nyt termometer. Grundlæggende termometre giver mere nøjagtige temperaturmålinger end almindelige digitale termometre. Når du bruger et grundlæggende termometer, er det vigtigt at følge producentens instruktioner. Hvert design er lidt anderledes, og det er vigtigt at følge trinnene til korrekt brug for at sikre nøjagtighed..

Termometeret skal placeres under tungen og lades der, indtil det bipper. Hvis du bruger et kviksølvtermometer, skal du lade det stå i tre minutter for at få en nøjagtig aflæsning..

Hvornår skal du begynde at måle din basiskropstemperatur? Den første morgen i menstruationscyklussen, da dette indikerer begyndelsen af ​​hver cyklus. Det er vigtigt at være sikker på, at værdien er nøjagtig..

Hvordan observeres basaltemperatur? Tag den opnåede temperaturværdi, og marker X i det felt, hvor dato og temperatur krydser hinanden. Forbind hvert punkt med linjen og se, om der er en ændring i løbet af den måned, hvor linjen går op eller ned. Over tid vil du sandsynligvis se en prøve, der afspejler dine ægløsningsmønstre..

For hver nye måned og hver menstruationscyklus er det vigtigt at starte et nyt diagram. For hver dag i den måned, du har haft samleje, cirkel prikken på den tilsvarende dag eller anbring et lille symbol, der ligner en stjerne (*) i boksen nederst på diagrammet.

Husk, at dette ikke så meget er en individuel temperaturmåling, hvilket er vigtigt, men også et billede af ændringen mellem første og anden halvdel af cyklus. Som regel er der i første halvdel (før ægløsning) en rekord med lavere temperatur og en højere "bølge" (efter ægløsning) i anden halvdel.

Hvad er ændringerne i basaltemperatur i løbet af en måned? I en almindelig 28-dages menstruationscyklus ligger den normale kropstemperatur omkring 36,5 ° C. Lige før ægløsning falder sandsynligvis din temperatur til 36,2 ° C. Dette er normalt, at dette sker inden for 13-14 dage af cyklus. Derefter, ligesom du har ægløsning, vil din temperatur stige og stige, indtil den stiger til 37 ° C, hvor den vil forblive indtil menstruationstidspunktet.

Hvad skal basaltemperaturen være inden menstruation? Normen for denne værdi er individuel. Men i gennemsnit når dette tal 37, og falder derefter gradvist. Hvor mange dage før menstruation falder basaltemperaturen? Som regel kan der i 3-4 dage være et let fald i temperaturen, men ikke lavere end 36,8. Den basale temperatur en dag før menstruationen falder lidt til 36,5, og derefter inden ægløsningen når de laveste tal. Basal temperaturgrafen før menstruation har således en konstant værdi, og den er lidt lavere end efter ægløsning. Basaltemperatur før menstruation dag og aften kan variere, men disse værdier er ikke signifikante.

Men basaltemperatur kan være 36, 37, 38 før menstruation, hvilket kan være et individuelt træk eller kan afspejle tilstedeværelsen af ​​en samtidig tilstand hos en kvinde.

Derfor er kvinder som regel nødt til at bestemme temperaturen på hovedkropskroppen i tre eller flere måneder, før de ser et forudsigeligt billede. Det tager tid at opbygge tillid til evnen til at forudsige ægløsning eller menstruation gennem ændringer i temperatur og andre ændringer i kroppen.

Faktorer, der kan forstyrre morgentemperaturen: feber, alkoholforbrug pr. Nat, mindre end tre på hinanden følgende timers søvn før måling af temperatur, skjoldbruskkirtelstilstand.

Hvor nøjagtige er disse ændringer i basal kropstemperatur? Opretholdelse af basal kropstemperatur er ikke en nøjagtig forudsigelse af ægløsning. På mange måder er det mere nyttigt som et værktøj til måling af ægløsning, efter at det er sket, og ikke før. At holde et register og derefter fortolke billedet af temperaturstigning og fald vil hjælpe dig med at finde ud af, hvornår din mest frugtbare periode sandsynligvis vil være. Men husk, at dette ikke er en garanti for, at du bliver gravid, og at der er flere faktorer, der skal tilpasses inden befrugtningen. Ikke alle kvinder har feber, når de har ægløsning, og selvom dette betragtes som normalt, er dette ikke et konsistent billede blandt alle kvinder.

En stigning og fald i basaltemperatur før menstruation kan have flere årsager. Hvad er ekstremt lav basal kropstemperatur? Normalt er der en lille forskel mellem lavtemperaturfasen og højtemperaturfasen: denne forskel er fra 0,3 til 0,5 ℃, og basaltemperaturniveauet er normalt i området fra 36 til 37 ℃.

Hvis du har mindre end 36,5 ℃ selv i højtemperaturfasen, betyder det, at du har en lav basal kropstemperatur.

Lav basal kropstemperatur kan være forårsaget af mange grunde, men en af ​​årsagerne er forbundet med ændringer i hormonniveauer. Da kvindelige hormoner påvirker temperaturen, ændringer i udskilt hormonniveau, ud over stress, akkumuleret træthed eller mangel på søvn, kan ændringer i kosten forårsage, at din kropstemperatur forbliver lav. Derudover er en usund kost, der ikke holder kroppen varm nok eller har mad, der kan sænke dit BBT-niveau og dermed forringe blodcirkulationen, en faktor, der kan bidrage til lav basal kropstemperatur. Selv hvis du har tilpasset dig godt til problemer og fortsætter med at opretholde en sund livsstil, kan øgede niveauer af hormonsekretion få din skjoldbruskkirtel eller dine forplantningsorganer til at fungere langsommere og bidrage til lav basal kropstemperatur. Det anbefales, at du besøger en læge og kontrollerer dig selv, om du har en konstant lav basal kropstemperatur i en periode på 3 til 4 uger.

Lav basal kropstemperatur kan på en eller anden måde korrigeres ved at ændre livsstil. At have en regelmæssig tidsplan, som du følger, have tilstrækkelig søvn og en afbalanceret diæt, kan hjælpe med at regulere hormonsekretion og øge din temperatur. Find måder, hvorpå du kan hjælpe dig selv med at tackle stress og lad ikke det opbygge, da stress kan påvirke hormonelle sekretioner..

En stigning i basaltemperatur kan skyldes sygdom og systemisk hypertermi, derfor skal dette forhold tages i betragtning ved sådanne ændringer.

Basaltemperaturen inden menstruation kan variere, hvilket giver dig mulighed for at planlægge dine anliggender med en uregelmæssig cyklus. Men basaltemperatur kan kun estimeres efter en grundig analyse af temperaturgraferne, der er afsat til dine observationer i mindst tre på hinanden følgende måneder.