Menstruationscyklus: normal, årsager til en uregelmæssig cyklus, hvordan man skal håndtere dem

Tamponer

Hver pige skal ledes i spørgsmål, der er relateret til menstruationscyklus, hvis hun er interesseret i at bevare sit eget helbred og hendes ufødte børns helbred. Hvad er menstruation? Fra hvilken dag skal jeg tage menstruationscyklussen? Hvordan skal de være normale? Hvilke ændringer er blot afvigelser fra normen, og hvilke kræver medicinsk behandling? Er der nogen måder at regulere cyklussen uden hormoner på? Lad os se efter svar på disse spørgsmål sammen..

Du har bestemt gentagne gange hørt, at beregning af din egen menstruationscyklus er nyttigt til at overvåge dit helbred. Dette skyldes, at mange gynækologiske problemer først og fremmest signalerer sig selv ved cyklusfejl. Et af de første spørgsmål, som en kvinde stilles ved en gynækolog-aftale, vedrører netop varigheden og hyppigheden af ​​menstruationscyklussen. Mange laboratorieundersøgelser skal også udføres med fokus på menstruationscyklussen.

Hvordan man tæller menstruationscyklussen?

Menstruation refererer til stadigt tilbagevendende blødning fra livmoderen, betinget kaldet menstruationscyklus [1]. Denne cyklus er ledsaget af rytmiske ændringer ikke kun i det reproduktive (hormonelle) system, men i hele kvindens krop er formålet med disse ændringer at forberede sig til graviditet.

En stabil menstruationscyklus er en vigtig indikator for en kvindes sundhedsstatus. Begyndelsen på cyklussen er en dags menstruation (begyndelsen på kraftig blødning), og dens afslutning er den sidste dag før den nye menstruation.

Moderne medicin betragter følgende parametre som normen for menstruationscyklussen [2]:

  • Varighed - fra 20 til 36 dage.
  • Varigheden af ​​direkte menstruation (pletblødning) - 2-7 dage.
  • Blodtab - fra 50 til 150 ml.
  • Ingen forringelse af trivsel (subjektive fornemmelser).

Cyklussen med en periode på 28 dage (som de sagde i antikken - månens cyklus), en menstruation, der varer 3-5 dage, og blodtab fra 50 til 100 ml anses for at være ideel. At dømme efter resultaterne af forskningen har de fleste kvinder netop en sådan cyklus [3].

For korrekt at beregne varigheden af ​​menstruationscyklussen skal du enten have en kalender og en pen eller en særlig applikation på din smartphone, hvor du skal markere den første og sidste dag i cyklussen. For at få det fulde billede skal du notere i mindst 3 på hinanden følgende måneder, og det er bedre at tage det som regel at markere din periode kontinuerligt. Så du er garanteret ikke at gå glip af uheldige ændringer.

På grund af hvad menstruationscyklussen kommer på afveje?

En cyklus kan komme på afveje på grund af forskellige årsager. Der er et betydeligt antal af gynækologiske sygdomme, der klassificeres som menstruationsuregelmæssigheder og har følgende symptomer:

  • Reduktion af frekvensen af ​​menstruation op til 4-7 gange om året.
  • Reducering af blødningens varighed til 1-2 dage eller en stigning på mere end 7 dage.
  • Nedsat cyklustid: mindre end 20 dage.
  • Forekomst af promiskuøs blødning.
  • Markeret fald eller stigning i menstruelt blodtab.
  • Øm menstruation, hvilket medfører betydelig ubehag.
  • Fraværet af menstruation i flere måneder (6 eller mere) [4].

Denne symptomatologi kræver en konsultation med en læge, da det med en høj grad af sandsynlighed indikerer udseendet af gynækologiske sygdomme.

Skjoldbruskkirtelhormoner har også en betydelig indflydelse på tilstanden af ​​menstruationsfunktion og cyklusfejl [5]. På samme tid betragtes læger ikke som mindre afvigelser i menstruationscyklussen. Årsagerne til sådanne fejl er:

  • Stress på arbejdet, især blandt unge piger. Under stressede forhold tvinges alle kropssystemer til at arbejde med øget belastning, hvilket kræver ekstra ernæring. Meget ofte bidrager personlige livsproblemer også negativt til frekvensen af ​​cyklussen, hvilket forårsager stress.
  • Mangel på søvn: søvn, der varer mindre end 8 timer om dagen, fører normalt til overarbejde og som et resultat at overdrive kroppens biologiske systemer.
  • At være i luften i mindre end 2 timer om dagen, hvilket fører til utilstrækkelig iltproduktion, der er ansvarlig for reguleringen af ​​intracellulære processer [6].
  • Forkert ernæring (især uregelmæssig), hvilket også fører til en mangel på vitaminer og mineraler, der er nødvendige for den kvindelige krop. Her er nogle eksempler:
    • Kronisk mangel på tocopherol (E-vitamin) kan provokere gonadernes atrofi.
    • Mangel på ascorbinsyre (C-vitamin) forårsager en stigning i skrøbelighed af kapillærer, øget blødning.
    • Manglen på pantothensyre (vitamin B5) ledsages af et fald i gonadernes funktion.
    • Zinkmangel er farlig for at bremse seksuel udvikling, infertilitet [7].
  • Akklimatisering kan også påvirke frekvensen af ​​menstruationscyklussen, især i de tilfælde, hvor ændringen af ​​klimatiske zoner hurtigt finder sted (kør med fly over lange afstande).
  • Cykelhopp er mulige i ungdomsårene, når den biologiske alder for mange piger hænger bag kalenderen og menstruationscyklussen stabiliseres 2-3 år senere end almindeligt accepteret.

I de fleste tilfælde skal du ændre din holdning til livsstil og især give en god ernæring samt yderligere indtag af vitaminer og mineraler for at få en normal menstruationscyklus.

Ændringer i kroppen under PMS og menstruation

Den vigtigste funktion af en kvindes krop i forplantningsalderen er, uanset hvor trit det lyder, fortsættelsen af ​​slægten. Tilstedeværelsen af ​​menstruation er forbundet med dette. Enkelt sagt forberedes livmoderen hver måned til befrugtning og renses derefter i tilfælde af en mislykket graviditet [8].

Ved starten af ​​menstruationscyklussen dør corpus luteum, og i de første tre til fem dage rives slimhinden, der er overmættet med blod og sekretion, væk fra livmoders vægge og går ud. Derefter ender regenereringen af ​​overfladeepitelet, der dækker livmoderens såroverflade, fornyelse af slimhinden, og modningen af ​​nye æg i folliklerne igen med ægløsning - den mest gunstige periode for undfangelse. Efter ægløsning gentages væksten i corpus luteum og fortykning af endometrium, som, hvis befrugtning af ægget ikke har fundet sted, ender igen med menstruation.

Opdelingen af ​​menstruationscyklussen i faser varierer afhængigt af, hvilke fysiologiske ændringer i det reproduktive system tages som grundlag - i endometrium eller æggestokkene (se tabel. 1).

Tabel 1. Faserne i menstruationscyklussen, deres varighed og træk ved den hormonelle baggrund

Halv cyklus

Faser under hensyntagen til fysiologiske ændringer:

Hormonelle egenskaber

i endometrium

i æggestokkene

1-14 dage

1.1. Menstruation - varer normalt indtil de første 3-5 dage af cyklussen.

1. Follikulær eller fase af modning af follikler. Ender med ægløsning.

FSH dominerer - follikelstimulerende (gonadotropisk) hormon, der stimulerer produktionen af ​​østradiol follikler.

1.2. Proliferativ eller fase af aktiv vækst af endometrium.

FSH-produktionen er faldende, men østrogen, først og fremmest estradiol, og mindre aktive hormoner, estrone og estriol, går foran i hormoner..

2.3. Ægløsning - forekommer normalt den 12.-15. Dag i cyklus, varer 1-2 dage. Den dominerende follikel brister, og det fraflyttede æg begynder at bevæge sig gennem æggelederen.

På baggrund af stadig høje niveauer af østrogen og FSH, løber LH, et luteiniserende hormon, hvis kraftige bølge provoserer ægløsning, kort afstand foran.

15–28 dage

2.4. Sekretorisk eller fasefortykning af endometrium på grund af udskillelsen af ​​livmorkirtlerne.

2. Luteal eller vækstfasen af ​​corpus luteum i stedet for en brudt follikel.

Alle østrogener såvel som LH og FSH begynder hurtigt at falde til deres minimum, og på dette tidspunkt spilles hovedrollen af ​​progesteron, hvis top falder omkring den 22. dag i cyklussen. På dette tidspunkt udvikler et antal kvinder PMS - premenstruelt syndrom.

I den første halvdel af menstruationscyklussen er kvindens krop under den dominerende påvirkning af østrogen (fra 1 til 14 dage) og i den anden (fra 15 til 28 dage) - under påvirkning af progesteron. Det er den sidstnævnte, der ofte er den trigger, der udløser udviklingen af ​​premenstruelt syndrom - en af ​​disse diagnoser, der så ofte komplicerer moderne kvinders liv.

Medicin henviser PMS til gynækologiske sygdomme med klart definerede symptomer [9]. På samme tid, selvom moderne videnskab ikke indikerer en entydig årsag til denne patologi, forklarer mange forskere det som et resultat af det kvindelige legems reaktion i det centrale nervesystem på hormonel ubalance [10].

De diagnostiske kriterier for PMS inkluderer 11 symptomer (10 af dem er signifikante psykoterapeutiske og adfærdsforstyrrelser), som er kendetegnet ved et klart adskilt cyklisk forløb [11]:

  1. Deprimeret stemning.
  2. Angst og spænding.
  3. Labilitet i humør.
  4. Øget irritabilitet.
  5. Nedsat interesse for daglige aktiviteter, apati.
  6. Dæmpning af koncentration.
  7. Træthed.
  8. Nedsat appetit.
  9. Søvnløshed eller patologisk døsighed.
  10. Krænkelse af selvkontrol.
  11. Fysiske symptomer:
    • mastalgia, manifesteret af kedelige sprængsmerter i brystkirtlerne, såvel som deres engorgement;
    • cephalgi (hovedpine);
    • ledsmerter;
    • hævelse;
    • øget fedtet hud (acne i ansigtet, fedtet hår osv.).

For at diagnosticere PMS og bestemme den specifikke type forstyrrelse, skal mindst 5 af ovennævnte symptomer være til stede. Moderne medicin adskiller de vigtigste PMS og fysiologiske (bløde) PMS, hvor en kvinde bemærker tilstedeværelsen af ​​ovenstående symptomer, men de har ikke nogen betydelig indflydelse på kvaliteten af ​​hendes liv.

Sådan lindres smertefulde symptomer

Afhængig af typen af ​​PMS eller afvigelser i menstruationsforløbet er fremgangsmåder til behandling også forskellige. I tilfælde, hvor en læge diagnosticerer en af ​​formerne for den vigtigste PMS eller endokrine gynækologisk sygdom, kræves systemisk behandling.

I tilfælde af fysiologisk (mild) PMS, eller mindre ubehag under menstruation, er der ikke behov for specifik terapi, symptomatisk korrektion anvendes med medicin såsom:

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som har en markant smertestillende effekt;
  • Antispasmodika, der undertrykker muskelspasmer i glatte muskler;
  • Hormonelle prævention, der reducerer menstruationsblødning og smerter (ordineret af en læge) [12].

Men du kan starte med brugen af ​​vitaminer og mineraler (cyklisk vitaminterapi) [13]:

  • B-vitaminer er involveret i alle typer metabolisme [14]. De har også en gonadotropisk virkning, deltager i hormonsk metabolisme og udøver en positiv effekt på nervesystemet [15].
  • Retinol (A-vitamin) har en gunstig virkning på væksten af ​​epitelceller såvel som på inaktiveringsprocessen af ​​østrogener (i kombination med vitamin B6 og B9) [16].
  • Tocopherol (vitamin E) er den vigtigste komponent i proteinmetabolisme og genvindingsprocesser, da dens mangel negativt påvirker hypothalamus funktion [17].
  • Magnesiumsalte øger diurese, reducerer hævelse og lindrer angst.

De profylaktiske og milde symptomatiske foranstaltninger inkluderer også brugen af ​​urtemidler, der kan omfatte:

  • Vitex agnus-castus, eller Vitex er hellig, det er en almindelig kylling, vild (eller munk) peber, kysk, Abraham-træ. Ekstrakter fra forskellige dele af denne plante indeholder æteriske olier, tanniner, flavonoider, iridoider, alkaloider, vitaminer og sporstoffer. Men det vigtigste er, at den hellige Vitex er en naturlig kilde til fytohormoner, der har en positiv effekt med milde symptomer på PMS [18].
  • Hypericum perforatum eller Hypericum perforatum, det er - johannesurt, johannesurt, johannesurt, ormebær, hare blod, blodsuger, rødt græs. I gynækologisk praksis anvendes et ekstrakt fra blomster fra denne plante, som bidrager til normalisering af den psykomotiske baggrund [19].

For kvinder med en tilbøjelighed til sygdomme som mave- eller tolvfingertarmsår samt nyre- eller leversvigt, skal medicin vælges af en læge.

Så efter at have lagt en af ​​livets prioriteter i at bevare hendes helbred og ønsket om at føde en sund baby, kan en moderne pige ved at observere sin periode cyklus være opmærksom på tid til afvigelser fra normen. I tilfælde af større ændringer, skal du besøge en gynækologisk konsultation. Og i tilfælde, hvor afvigelserne er ubetydelige, kan du forbedre dit velbefindende ved at anvende symptomatisk behandling såvel som vitamin-mineralkomplekser, der korrigerer cyklussen for at forhindre ubehagelige tilstande.

To-fase vitamin-mineralkompleks til normalisering af menstruationscyklussen

Efter at have besluttet korrektion af ubehagelige symptomer på PMS eller fjernelse af ubehag under menstruation med vitaminer og mineraler, er det værd at være opmærksom på Cyclovita ® -komplekset, som ikke har nogen analoger på det russiske marked.

Til at begynde med bemærker vi, at det unikke ved Cyclovita®-præparatet bekræftes ved opfindelsespatent nr. 2443422 [20]. Dette lægemiddel til kvinder, herunder et kompleks af vitaminer, sporstoffer og mikronæringsstoffer af planterisk oprindelse, er designet på en sådan måde, at der tages hensyn til funktionerne i løbet af den første og anden halvdel af menstruationscyklussen med hensyn til hormonelle niveauer.

CYCLOVITA ® påvirker klart kvindernes ændrede hormonstatus og er som et resultat i stand til at opretholde og justere kvinders reproduktive sundhed. Hvordan vises det? Komponenterne i VMK CYCLOVIT ® bidrager [21]:

  • reduktion af smerter under menstruation;
  • dannelsen af ​​en regelmæssig menstruationscyklus;
  • lindring af PMS;
  • normalisering af forplantningssystemet [22].

Så hos kvinder i alderen 18–35 år, der lider af menstruationsdysfunktion, er der ofte en mangel på visse næringsstoffer:

    1. i halvdelen af ​​den månedlige cyklus - næsten alle B-vitaminer samt zink og selen;
    2. i anden halvdel af den månedlige cyklus - vitamin A, C, E, kobber og i større grad end i første halvdel af MC, selen og zink.

Disse kvindelige krops behov er godt sammensat af CYCLOVITA ®, da det er et to-fase vitamin-mineral-kompleks, der er skabt under hensyntagen til cykliske ændringer i kvindens krop. Baseret på undersøgelser af behovet for vitaminer og mineraler i forskellige faser i den månedlige cyklus blev der udviklet to formuleringer - CYCLOVITA ® 1 og CYCLOVITA ® 2, der i alt indeholdt:

  1. 12 vitaminer: A, E, B1, PÅ2, PÅMED, PÅ5, PÅ9, PÅ12, PP, D, E, P;
  2. 5 sporstoffer: kobber, zink, jod, selen, mangan;
  3. rutin og lutein.

Doseringen vælges optimalt til østrogen- og progesteronhormonfaser i menstruationscyklussen og er beregnet til brug på passende dage.

I henhold til resultaterne af undersøgelser [23] var der et markant fald i klager over symptomer på smertefulde perioder og PMS i patienter, der tog kosttilskud CYCLOVITA ® i 3 kurser; der var en restaurering af den regelmæssige menstruationscyklus hos de fleste kvinder; nedsat behov for analgesi under menstruation; symptomer såsom hovedpine, irritabilitet og nervøsitet bliver mindre udtalt; hævelse af ansigt og lemmer faldt; samt engorgement af mælkekirtlerne og smertefulde fornemmelser i dem. Man observerede også normaliseringen af ​​indholdet af vitaminer og mineraler i blodplasmaet, en forbedring af hudtilstanden (reduktion af fedtindhold og acne), hår (reduktion af hårtab og symptomer på seborrhea) og negle (reduktion af skrøbelighed).

Kontraindikationer til anvendelse er individuel intolerance over for komponenterne, graviditet og amning. Før brug anbefales det at konsultere en læge.

P. S. Mere detaljerede oplysninger og anbefalinger om modtagelse af det ikke-hormonelle kompleks CYCLOVIT ® kan fås på virksomhedens hjemmeside.

* Antallet af biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer “Vitamin og mineralkomplex CYCLOVITA®” i registeret over statsregistreringscertifikater for Rospotrebnadzor er RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdato er 24. juli 2017.

Indtagelse af vitaminer og mineraler i specielt udvalgte doseringer i overensstemmelse med faser bidrager til etablering af en regelmæssig menstruationscyklus.

Uregelmæssig menstruation, humørsvingninger, vægtøgning, træthed, nedsat sexlyst - disse symptomer kan indikere hormonel funktionssvigt i kroppen.

Vitaminer og mineraler spiller en vigtig rolle i at bevare den stabile funktion af organerne i det kvindelige reproduktionssystem..

En ubalance af hormoner kan forårsage smerter under menstruation.

Komponenterne i CYCLOVIT ® hjælper med at reducere sværhedsgraden af ​​smerter under menstruation, præmenstrual spænding og opretholde en regelmæssig cyklus. *

* "Undersøgelsen af ​​effektiviteten og sikkerheden af ​​kosttilskud" CYCLOVITA "i behandlingen af ​​menstruationsuregelmæssigheder og premenstruelt spændingssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektiviteten af ​​cyklisk mikronæringsstofkorrektion til regulering af menstruationsfunktion i tilfælde af krænkelser af dannelsen af ​​menarche. AF. Limanova, et al., Gynekologi nr. 2, bind 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Selvom en mangel på vitaminer og mikroelementer er et almindeligt problem for en kvindes helbred, skal det også forstås, at en sådan mangel kan være selektiv, dvs. kun vedrøre visse næringsstoffer og manifestere sig som deres ubalance. Derfor bør IUD'er til langvarig brug vælges for ikke at støde på det inverse problem - hypervitaminose og hyperhismisk mikroelementose - en overmætning af kroppen med individuelle næringsstoffer. Sørg for, at du i dine komplekse præparater ikke overskrider de anbefalede daglige doser af ingredienser, der er anbefalet af Ministeriet for Sundhed i Den Russiske Føderation.

Vores menstruationscyklus. Hvad der sker i den kvindelige krop - en detaljeret analyse af dagen.

I denne analyse tages den "ideelle" 28-dages cyklus som et eksempel..

Dag 1

Den dag, menstruationsblødningen begynder, er den første dag i cyklussen. Blødning forekommer på grund af afvisning af endometrium - laget af livmoderslimhinden, "fjerbed". Dette sker på baggrund af et fald i koncentrationen af ​​de vigtigste "kvindelige" hormoner - progesteron og østrogen. I løbet af denne periode øges antallet af prostaglandiner (formidlere af smerter), der øger livmoderkontraktiliteten. Hvad der er godt for kroppen (livmoderen trækkes sammen, slippe af med den gamle endometrium), for en kvinde bliver et ekstremt ubehageligt øjeblik i hverdagen, fordi den første dag i menstruationen i de fleste tilfælde ledsages af smerter og tyngde i underlivet. Smertestillende midler, ofte taget i denne periode, har alvorlige bivirkninger - de irriterer maveslimhinden og bidrager som et resultat til udviklingen af ​​mavesår. Derfor er den bedste tilgang til løsning af problemet med menstruationssmerter at tage naturlige præparater.

Dag 2
Den mest "vigtige" follikel begynder at udvikle sig i kroppen med et æg. Ubehag og ømhed kan vedvare, mens smerterfølsomheden stadig er høj. Så du vil være smuk, men netop i det øjeblik virker hormoner imod os. På grund af den lave østrogenproduktion bliver aktiviteten af ​​sved og talgkirtler mere intens. Det er vigtigt at være mere opmærksom på din hud, for eksempel bruge blød makeup. Det skal huskes, at nu håret ændrer dets kemiske struktur og er mindre tilgængeligt for styling, og hårfarvning udført under menstruation varer mindre. I denne periode skal du udsætte besøget hos tandlægen, hårfjerning og andre ubehagelige manipulationer i 4-5 dage.

Dag 3

Efter afvisning af slimhinden dannes såroverfladen i livmoderen, derudover er livmoderhalsen så meget som muligt i disse dage. På grund af disse faktorer er der stor sandsynlighed for infektion, hvilket betyder, at det tilrådes at afstå fra sex, eller i det mindste beskytte dig selv med barriereforebyggelse.

Dag 4

"Kritiske dage" er ved at ende, og derfor stiger stemningen markant, men overvurder ikke dig selv. På dette tidspunkt er enhver aktivitet, der er forbundet med kraftig fysisk aktivitet kontraindiceret, men let morgenøvelser hjælper med at reducere varigheden af ​​menstruation og mængden af ​​blodtab.

Dag 5

Helingsprocessen i livmoderen er afsluttet. Under normal menstruation mister en kvinde i gennemsnit ca. 100 ml blod, hvilket ikke er så meget, men hvis menstruationen varer mere end 5 dage, og udslippet er tungt, kan en kvinde udvikle jernmangelanæmi.

Dage 6 og 7

I en fornyet krop accelereres stofskiftet - overskydende kalorier forbrændes mere intensivt, protein til muskler syntetiseres mere, fedt nedbrydes, den samlede kropstone, udholdenhed og styrke øges. Den "vigtige" follikel, der forøges hver dag, danner flere og flere østrogener. På samme tid begynder niveauet af testosteron i den kvindelige krop, der er ansvarlig for de kvaliteter, der normalt tilskrives mænd, stiger: et skarpt sind, god arbejdsevne, fremragende hukommelse og evnen til at koncentrere sig. Østrogen og testosteron drev sammen den sædvanlige døsighed, giver styrke og friskhed af tankerne bedre end nogen kaffe.

Dag 8

Nu øges koncentrationen i østrogen hver dag - det vigtigste hormon for femininitet. Hud, hår og negle bliver de mest modtagelige for forskellige kosmetiske procedurer og skinner simpelthen af ​​sundhed. Efter depilering udført i disse dage forbliver huden glat og mør længere end normalt.

Dage 9 og 10

Før ægløsning er der intet tilbage. I disse dage øges chancerne for at blive gravid meget. Hvis du drømmer om fødslen af ​​en pige, er din tid kommet! Der er en teori om, at sædceller med X-kromosomet (som bestemmer det kvindelige køn af den ufødte baby) længere er i stand til at "vente" på, at ægget forlader æggestokken i kønsorganens kønsorgan, så du har cirka 4-5 dage tilbage. På dagen for ægløsning og umiddelbart efter den øges muligheden for at blive gravid en dreng.

Dage 11 og 12

På denne dag bevæger tankerne om arbejde sig mere og mere væk, og om kærlighed absorberer de virkelig hele din bevidsthed. De vigtigste hormoner, der er ansvarlige for kvindes seksualitet og libido, indtager en førende position. Kvinden øger exciterbarheden og følsomheden i erogene zoner samt en speciel lugt, der kan tiltrække mandlig opmærksomhed.

Dage 13 og 14

Under påvirkning af østrogen brister væggen i en moden follikel, og ægget kommer ind i bughulen. På samme tid hældes en lille mængde blod i bughulen, og nogle kvinder kan endda føle smerter i nedre del af maven til højre eller venstre (afhængigt af hvilken ægløsning der opstod i æggestokken). Når det kommer ind i mavehulen, fanges ægget af æggelederen og sendes for at imødekomme det "mandlige princip". På dagen for ægløsning har en kvinde den højeste libido og er i stand til at opleve de mest livlige fornemmelser af intimitet med en mand. Sexologer siger, at hvis en kvinde regelmæssigt afholder sig fra sex i ægløsningens dage (frygter en uønsket graviditet) og ikke oplever orgasme, så kan hendes libido vedvarende falde over tid. For at sædcellerne når æg så hurtigt som muligt, slimet flydende for at beskytte livmoderen, og afslappet sex i disse dage er fyldt med seksuelt overførte sygdomme.

Dag 15

I stedet for den sprængende follikel begynder corpus luteum at dannes. Dette er en speciel formation, og uanset om befrugtning fandt sted eller ej, vil den forberede kroppen til graviditet inden for 7-8 dage. Corpus luteum begynder at producere hormonet progesteron - graviditetens vigtigste hormon, dets mål er at gøre en aktiv og bekymringsfri pige til en kommende mor.

Dag 16

Progesteron begynder at forberede livmoderslimhinden til ægimplantation. Vær særlig forsigtig med kulhydrater, da appetitten øges i denne fase af cyklussen, og vægtøgning forekommer hurtigst..

Dag 17 og 18

Kroppen lagrer aktivt næringsstoffer til fremtiden, hvilket resulterer i en ændring i fedtstofskifte. Overskydende fedt ødelægger figuren markant og skaber en øget belastning på hjerte og blodkar. I denne fase af cyklussen skal du derfor prøve at øge andelen af ​​vegetabilske fedtstoffer i daglig ernæring, tilføje hvidløg og rød fisk til kosten, berige din diæt med gærede mælkeprodukter og fiber.

Dag 19

Selvom ægløsning allerede er bagud, opretholder kroppen i den anden fase af cyklussen et ret højt niveau af testosteron, hvilket øger libido. Testosteronproduktion højere om morgenen - fyld daggrytidene med lidenskab og ømhed.

Dag 20

Blomstringen af ​​corpus luteum og koncentrationen af ​​progesteron i blodet når sin maksimale værdi. På dette tidspunkt nærmer ægget, der bevæger sig langs æggelederen, livmoren. Det antages, at sandsynligheden for graviditet fra denne dag reduceres markant.

Dage 21 og 22

På baggrund af forhøjede niveauer af progesteron, der fungerer som et antidepressivt middel, bliver vi "uigennemtrængelige" til problemer og andre stressende situationer.

Dag 23

Ændringer i bindevævets struktur opstår: hypermobilitet forekommer i leddene, ledbånd bliver mere strækbare. Det største antal skader, især relateret til sport, får kvinder i disse dage.

Dag 24

Disse dage på grund af forskellen i niveauet af hormoner kan der være problemer med tarmen. Aktiviteten af ​​talgkirtlerne øges, porerne udvides, acne kan forekomme. Prøv at være mere opmærksom på kost i disse dage..

Dag 25

Kvinden har en særlig lugt, så manden kan føle, at der er en tvungen periode med afholdenhed. Det er sandsynligt, at dette faktum er årsagen til synkronisering af cyklusser hos flere kvinder, der bor sammen i lang tid.

Dage 26 til 28

En kvinde bliver følsom og sårbar, hvor hun har brug for støtte. Brystkirtlerne bliver uhøflige og smertefulde, døsighed om dagen, hovedpine, angst, sløvhed og irritabilitet - er dette nok til at ødelægge stemningen? Eksperter mener, at chokolade og sex kan være en fremragende medicin i disse dage..

Fortplantningssystemet er ansvarligt for reproduktion (reproduktion) af en person. De vigtigste forbindelser i dette system er hypothalamus, hypofyse, æggestokke og livmoder. Uden for graviditeten fungerer en kvindes reproduktive system cyklisk. Den mest slående manifestation af dens cykliske funktion er regelmæssig menstruation..

Mennesker er regelmæssig månedlig blødning fra en kvindes vagina. Menstruation er en af ​​de mest slående træk, der kun er iboende i den kvindelige krop..

Alle processer i forplantningssystemet hos en moden kvinde forekommer cyklisk, dvs. med en bestemt periodicitet, gentagelighed og den mest slående manifestation af afslutningen af ​​en cyklus og begyndelsen på en anden er menstruation.

Menstruationscyklussen er en periode fra en menstruation til en anden, og den betragtes fra den første dag i den forrige menstruation til den første dag af den næste.

Den normale varighed af menstruationscyklussen er 21-35 dage. Ud over varigheden er regelmæssighed meget vigtig her. Ideelt set ændres varigheden af ​​den individuelle cyklus ikke fra måned til måned. Tilladte udsving inden for 3 dage. Overvej en standard 28-dages cyklus. Normalt hos en sund kvinde har menstruationscyklussen 2 faser. Med en 28-dages cyklus har den første og anden fase 14 dage. I de første 14 dage forbereder kvindens krop sig til en mulig graviditet. I hjernen producerer hypofysen to hovedhormoner, der påvirker kvindens menstruationscyklus: follikelstimulerende (FSH) og luteiniserende (LH).

Under påvirkning af FSH modnes et æg i en af ​​æggestokkene; en fortykning af den indre membran forekommer i livmoderen for at modtage et befrugtet æg. Det vigtigste hormon, der udskilles i blodet, er østrogen. Det hjælper kvinden med at se godt ud, aktiv og munter.

Efter 2 uger forekommer ægløsning - udgangen af ​​et modent æg fra æggestokken.

Denne proces opstår på grund af en kraftig stigning i blodniveauer af LH, der når sit højdepunkt. På dette tidspunkt oplever nogle kvinder små trækfølelser i underlivet. Meget sjældent kan der være pletblødning fra kønsorganet. Når ægget kommer ind i mavehulen, fanges det i ampulla i æggelederen og begynder at bevæge sig meget langsomt langs det. Hvis spermatozoer i dette øjeblik mødes på hendes vej, vil befrugtning forekomme, og graviditet kommer.

Fra ægløsningens øjeblik begynder den anden fase af cyklussen, dets hovedhormon er progesteron. På dette tidspunkt, ved udgangen af ​​ægget i æggestokken under påvirkning af LH, modnes corpus luteum, som i tilfælde af graviditet først vil sikre dets sikkerhed. I livmoderen løsnes det indre for for at acceptere et befrugtet æg. Hvis ægget ikke befrugtes, falder niveauet af hormoner kraftigt, og livmoderens indre foring afvises gradvist sammen med en lille mængde blod - menstruation begynder. På denne ender en menstruationscyklus, og den næste begynder.

En "ideel" menstruationscyklus betragtes som en ægløsning, der er fuldt hormonelt sikret menstruationscyklus, der varer 28-30 dage.

Mange gynækologiske og alvorlige terapeutiske sygdomme kan forårsage en "nedbrydning" af forplantningssystemet, hvilket vil afspejles i alle former for menstruationsuregelmæssigheder (blødning, uregelmæssig menstruation, deres fravær) og infertilitet.

Typer af menstruationsdysfunktion

Primær amenoré - fraværet af uafhængig menstruation i en kvindes liv

Sekundær amenoré - fraværet af uafhængig menstruation i 6 måneder eller mere

Polymenorrhea - hyppig menstruation (cyklus mindre end 21 dage)

Oligomenorrhea - sjælden menstruation (cyklus mere end 35 dage)

Dysmenoré - smertefuld menstruation

Metrorragi - uregelmæssig blødning i livmoderen

Menometrorrhagia - rigelige hyppige lange perioder

Dysfunktionel uterusblødning - unormal blødning af livmoderen på grund af nedsat hormonel understøttelse af forplantningssystemet.

Blandt forstyrrelser i menstruationsfunktionen er de mest almindelige uregelmæssig menstruation, utilstrækkelighed af den anden (luteale) fase af menstruationscyklussen (NLF) og anovulation (mangel på ægløsning).

Hvorfor har du brug for ægløsning??

Æggløsning er udgangen af ​​et modent, frugtbart æg fra en æggestokk follikel.

Æggløsning er den vigtigste betingelse for graviditet. Hos kvinder i den fødedygtige alder forekommer det næsten i hver cyklus. Dets hyppighed reguleres af hormoner i hypothalamus, hypofyse og æggestokke..

Tegn på ægløsning kan være kortsigtet smerte i underlivet, en stigning i slimhindeforladelse fra skeden midt i cyklussen, et fald i basaltemperatur på dagen for ægløsning, efterfulgt af dens stigning.

Objektiv diagnose af ægløsning er mulig i henhold til ultralyd, ægløsningstest, plasmaprogesteronniveau den 21.-23. Dag i cyklussen.

Anovulation er en tilstand, hvor en kvinde ikke har ægløsning. Blandt årsagerne til infertilitet er forstyrrelse af ægløsning 27%.

Krænkelse af ægløsningsprocesser (sen ægløsning, dets fravær) fører ikke kun til nedsat forplantningsfunktion - infertilitet, men også til NLF, og følgelig menstruationsuregelmæssigheder - sjælden uregelmæssig menstruation, dysfunktionel uterusblødning.

De vigtigste faser og stadier i en kvindes menstruationscyklus

Alle kvinder fra begyndelsen af ​​puberteten til overgangsalderen skal gennemgå en test af menstruation. Dette er ikke en sygdom eller et afvigelse. Hele menstruationscyklus forfølger et enkelt mål - fødslen af ​​et nyt liv. Denne cyklus er opdelt i tre perioder. Hver af de tre perioder i den kvindelige krop udfører visse opgaver. Faserne i menstruationscyklussen løber op til en månedlig cyklus. I gennemsnit passerer han en cirkel på 28 dage, men en periode på 21–35 dage betragtes også som normen.

Menstruationscyklus

Fra måned til måned med individuel konstance i livet for enhver kvinde i den fødedygtige alder går alle faser af cyklussen forbi og ændrer hinanden. Begyndelsen på blødning er udgangspunktet for en ny cyklus, og dagen før den er den sidste.

Indledende fase

Det første blod angiver starten på den første follikulære periode. Fra navnet er det klart, hvad denne fase er ansvarlig for; det starter processen med ægdannelse og udvikling. Forøget follikelmætning med stimulerende hemmeligheder og østrogen begynder. Follikler forbereder sig på muligheden for ægmodning i sig selv.

Så snart den første af dem når den nødvendige betingelse, ophører de andres støtte. En tilstrækkelig koncentration i hovedsædet giver en start på starten af ​​produktionen af ​​luteiniserende hormon og forbereder sig til efterfølgende ægløsning.

Hvor mange dage den første fase af menstruationscyklussen vil vare, afhænger af kvindens individuelle egenskaber. Det sker normalt ikke mere end 20 dage.

Eggløsning

Denne periode i kvindens krop er den anden og vigtigste, omend den korteste. Æggløsning er kulminationen af ​​arbejdet i det kvindelige reproduktive system og en vilje til at genforenes med sædcellerne. Luteiniserende hormon så meget som muligt fremmer modningen af ​​ægget, der bryder ud af folliklen i tide og skynder sig ind i æggelederen. Hvis mødet finder sted, betyder det, at befrugtning vil forekomme, og en reel chance for graviditet og fødsel af et barn vises. Forudsat at eksterne faktorer ikke forstyrrer, eller der ikke vil være en funktionsfejl i den fremtidige mor selv.

Det samme hormon er involveret i forberedelsen af ​​livmoders endometrielag til embryonadoption. I selve venstre follikel forekommer en øget vækst af corpus luteum, hvilket fremmer produktionen af ​​progesteron for at skabe et passende miljø for embryoet. Denne gule krop vokser fra partikler af væv i folliklen, og neoplasmen bliver til en mellemkirtel. Jern begynder at producere lutealhormonet - undfangelseshormonet.

Muligheden for undfangelse er meget begrænset i tiden. Dette tager højst to dage og ofte meget mindre. På hvilken dag kan den anden fase af menstruationscyklussen antyde en stigning i basaltemperatur. Hvis ægget ikke møder sædcellen, dør det.

Luteal scene

Den sidste fase, i modsætning til de første to, er den samme i varighed for alle kvinder. Det varer nøjagtigt to uger. Denne fase har to helt forskellige resultater. Med en positiv kombination af omstændigheder og begyndelsen af ​​graviditet fortsætter hormoner, uden at aftappe, øge volumen, næring, beskyttelse og udvikling af en befrugtet celle indtil dannelsen af ​​morkagen.

I tilfælde af et mislykket møde mellem de kvindelige og mandlige kønsceller afslutter corpus luteum selvudviklingen og dør. Det løse lag fra væggene i livmoderen og det døde føtalæg fjernes fra kroppen i form af menstruation. Denne dag betragtes som den første i en ny cyklus, og alt gentages. Samme dag vælges vesikler i æggestokkene hos en kvinde - fremtidige follikler, der vil udvikle sig i en ny periode.

På dette tidspunkt oplever næsten alle kvinder visse ubehagelige ændringer i det følelsesmæssige plan og smerter i det fysiske.

Ændringer i det reproduktive system

Den reproduktive funktion af den kvindelige krop er et meget klart organiseret system. Med det naturlige livsforløb udelukkes praktiske fejl. Problemfri arbejde sikres af velorganiserede hormoner, der er gensidigt fordelagtige og erstatter hinanden for at opnå deres højeste skæbne - fødsel, drægtighed og fødsel af et barn.

Selv den mindste udsving i mængden af ​​producerede hormoner kan bestemme det ufødte barns skæbne. I faser af menstruation kan påvirkes af sådanne faktorer:

  • Psykisk lidelse og overanstrengelse.
  • Dårlig økologi.
  • Alder.
  • Sygdomme i det reproduktive system.
  • Kirurgi eller skade på kvindelige organer.
  • Levevis.
  • Brug af medikamenter til at forhindre uønsket graviditet.

Hver kvindes krop reagerer forskelligt på disse grunde. Nogle gange kan ændringer forekomme næsten umærkeligt. En afvigelse fra den sædvanlige plan for en dag eller to opfattes ikke altid som et signal om alarm. For at undgå et uventet resultat, såsom en uønsket graviditet eller sygdom, tilrådes det at føre en individuel dagbog og diskutere ændringerne under cyklussen med en gynækolog. Dette er især vigtigt, når du planlægger en graviditet. En nøjagtig forståelse af din månedlige cyklus om dagen vil gøre det muligt at leve i henhold til dine planer. Et problem er altid lettere at forebygge end at løse.

Kroppens reproduktive system er en vanskelig mekanisme, som naturen har skabt, så den menneskelige race ikke overføres. Fra den første menstruation til overgangsalderen er en kvindes mission at blive gravid og føde et barn, helst ønsket.

Mulig konceptionstabel

På trods af det faktum, at graviditet er helt normal, skal du undertiden planlægge et barns fødsel. Derfor vil det være korrekt at være opmærksom på farlige dage. Hvis vi overvejer skemaet for fase af cyklus hos kvinder om dagen, vil det se sådan ud:

  • Med en 28-dages cyklus, fra menstruationens begyndelse til 11 dage, er graviditet usandsynligt.
  • Den mest succesrige til undfangelse er perioden fra 12 til 16 dage. Lige i disse dage kan undfangelse komme.
  • De sidste 11 dage er muligheden for graviditet nul.

Men denne tabel kan kun stole på, hvis faser af menstruationscyklussen er stabile i dage. Men naturen giver undertiden overraskelser, og vi må være i stand til at acceptere dem som en gave fra Gud..

Hvis du ønsker at blive gravid, skal du kende faser i menstruationscyklussen

Hver pige møder før eller senere begrebet "menstruationscyklus." Hvad er menstruation? Hvilke faser i menstruationscyklussen er, hvilken varighed betragtes som normal og hvordan man beregner den korrekt?

Hvad er menstruationscyklussen?

Hvad betyder begrebet "menstruationscyklus"? Dette er en lille tidsperiode, der begynder på den første menstruationsdag og slutter på den sidste. Menstruation er en naturlig proces, der forekommer hos enhver fysisk og psykisk sund kvinde hver måned, og tæller ikke forventede mødre og kvinder under amning. Sådan fungerer naturen: efter en lige lang tid tilpasser kroppen sig en mulig befrugtning og forbereder alle betingelser for det mest behagelige graviditetsforløb.

Processen starter fra fødslen: når en pige bliver født, findes der allerede i hendes æggestokke omkring 2 millioner æg, som til sidst dør og efterlader ca. 400 tusind. Deres antal reduceres til puberteten, når den aktive pubertet begynder. I løbet af cyklussen forbliver kun 1 æg aktivt. En regelmæssig, sund menstruationscyklus er ikke mulig uden aktiv deltagelse af cerebrale halvkugler og normale hormonelle niveauer..

Hvad er skemaet med at starte menstruationscyklussen, og hvordan fungerer det på et eksempel? Den korrekte og standardsekvens af alle handlinger, der er karakteristiske for den normale cyklus, opstår på grund af blød funktion af vedhængene (æggestokkene), hypofysen (nemlig den forreste kløft) og hypothalamus.

Den gennemsnitlige cyklustid er 28 dage, men den kvindelige krop er ganske lun og denne proces er individuel for hver. Der kan også være indikatorer fra 21 til 35 dage, hvilket også betragtes som en almindelig forekomst. Hvis indikatorerne går ud over ovenstående rammer - er det værd at tænke på dit helbred ved at kontakte en læge.

Eksterne manifestationer af menstruationscyklussen

Hvilke manifestationer er karakteristiske for menstruation:

  • blodudladning af passende farve og konsistens fra kønsorganet;
  • en stigning i størrelse og "hævelse" i brystet, smerter ved palpation er mulig;
  • dårligt humør, irritabilitet, uvillighed til at kommunikere og endda en deprimeret tilstand.

Der er andre karakteristiske tegn, men de er helt individuelle og betragtes ikke som normen for alle. En normal og rettidig ordning for strømmen af ​​menstruation er nøglen til en kvindes helbred og vilje til at føde og føde et barn. I tilfælde af menstruationsproblemer anbefaler deres varighed eller voldelige gynækologer ikke at udsætte problemet indtil senere og søge lægehjælp rettidigt.

Menstruationscyklus

Med en normal menstruationscyklus hos en sund kvinde varierer menstruationens varighed fra 3 til 7 dage. Cyklusens tidsramme bestemmes kun af pigens sundhedsstatus og forløbet af naturlige interne fysiologiske processer.

Menstruationssmerter

I henhold til statistik er det kun 25% af alle piger og kvinder, som tager roligt og smertefrit menstruation og ikke tager smertemedicin og gør de sædvanlige ting. De resterende 75% påfører aktivt kolde opvarmningspuder, sluk tabletter og rynker fra ubehag.

Læger introducerede endda et nyt udtryk, der giver en medicinsk betegnelse på dette fænomen - "algodismenorea". Det vigtigste kriterium, der angiver det normale forløb er, at der er smerter, men det er acceptabelt uden skarpe og akutte smertefulde symptomer. Hvis du i løbet af din periode med sikkerhed kan udføre dine sædvanlige aktiviteter, skal du ikke bekymre dig.

Cyklens hovedfaser

Hver måned, hele året, genopbygges den kvindelige krop - tre vigtige processer finder sted i den: faser af menstruationscyklussen. Naturen klogt beordret - pigen behøver ikke at bekymre sig om at skabe gunstige betingelser for undfangelse, hun skal bare beregne tidspunktet for begyndelsen af ​​den gunstige fase. Alle tre perioder er logiske, og hver udfylder deres biologiske rolle. Tre faser:

  • den første er follikulær;
  • den anden er ægløsning;
  • den tredje er luteal.

Alle tre processer styres fuldstændigt af hormonel balance. Også under kontrol af hormoner er både begyndelsen og slutningen af ​​hele cyklussen. Den første fase - follikulær, er den vigtigste - den giver anledning til ægets dannelse, modning.

Den første fase er follikulær eller menstrueret

Den første dag i menstruationscyklussen er kendetegnet ved udseendet af spotting - menstruationsvæske, der udskilles fra kønsorganet. Dette er ledsaget af mindre (eller omvendt) smertefulde fornemmelser, der trækker smerter i underlivet. Hvorfor sker det? I løbet af den foregående cyklus er en slimhinde vokset på væggene i livmoderen, som begynder at blive afvist af kroppen under begyndelsen af ​​menstruation.

Yderligere kommer hypofysen, kirtlen placeret inde i hjernen, ind i arbejdet. Dets hovedmål er at få æggestokkene til at producere nye æg ved at producere det stimulerende follikelhormon. Under denne proces modnes follikler (små vesikler, indeni hvilket et umodent æg befinder sig) aktivt inde i æggestokkene. Østrogen (hormon) begynder at blive produceret efter modningen af ​​de fleste af disse kugler. Hormonelle niveauer svarer til accelereret follikulær modning.

Kun en boble - folliklen bliver den vigtigste, førende og som et resultat membranen til æggningens modning. Parallelt med en stigning i østrogenniveauer driver han flittigt blod til livmoderslimhinden og "tilstopper" nyttige stoffer inde i slimhinden.

Dette sker, så embryotet i tilfælde af befrugtning kan modtage alle de nødvendige elementer til videre udvikling. Derudover er membranen gradvis dækket med slim, hvilket bidrager til den aktive bevægelse af sædceller langs kanalen til ægget.

Den anden fase er ægløsning

Der er noget som en "grafboble" - den såkaldte modne follikel, som er klar til ægløsning. På dette tidspunkt fortsætter den dominerende follikel aktivt med at syntetisere hormonet estradiol. Æggløsningsfasen varer 3 dage, hvor hormonet lutein frigives flere gange, hvilket stiger markant i en kvindes blod.

Udviklingen af ​​den dominerende "boble" slutter, når hormonet begynder at blive frigivet i blodet. Luteiniserende hormon fremmer produktionen af ​​andre enzymer og hormoner, der efterfølgende river den slimede væg. Æggløsning er i det væsentlige 5 til 10 ml væske fra en follikel, der indeholder et frigivet, modent æg.

Om en kvindes velvære i denne periode

Den anden fase af cyklussen ledsages af helt forskellige symptomer:

  • humør forbedres markant;
  • niveauet af libido stiger - seksuel lyst øges;
  • der er et ønske om at arbejde.
DagMinimum værdiMaksimal værdi
8 - 108 mm1 cm
11-149 mm1, 4 cm

Hvad sker der med et modent æg i denne fase?

Det første trin er ødelæggelse af follikulær væggen - den begynder at gå videre i æggelederen ved hjælp af epitelviale. Befrugtning forekommer - ægget møder sædcellen. Hvis graviditet ikke forekommer, dør et æg uden befrugtning inden for et døgn efter frigivelse, senere opløses simpelthen i livmoders slimhinde.

Tegn på begyndelsen af ​​ægløsning:

  • skyggen og konsistensen af ​​vaginal afladning ændres: de bliver flydende, hvidlige. Undertiden kan der forekomme strejker af blodig udflod i dem;
  • brystkirtlerne er forstørrede og hævede;
  • basaltemperatur er blevet højere;
  • hyppig hovedpine;
  • ømme smerter i nedre del af maven og nedre del af ryggen;
  • øget seksuel lyst.

Der er mange metoder, der bestemmer begyndelsen og slutningen af ​​ægløsning derhjemme. De diagnosticerer en lignende periode med ultralyd meget godt og kontrollerer størrelsen på æggestokkene og deres aktuelle tilstand. Endometrium når en tykkelse på op til 2 cm. Den gennemsnitlige varighed er to uger. En gul krop vises i stedet for den ægboble, der har forladt æggen - en formation, der aktivt producerer østrogener, progesteron (et graviditetshormon) og androgen.

Endometriumets fysiologi ændres, det ændrer strukturen, det løsner og er klar til at acceptere et føtalæg. Hvorvidt en kvinde er gravid eller ej, kan bedømmes i den sidste fase - luteal.

Den tredje fase er luteal eller sekretorisk

Denne periode er den vigtigste for alle, der planlægger en graviditet. Sæden lever i 5 dage i æggelederen, hvilket øger risikoen for, at den "får" et levende modent æg. Basaltemperatur stiger til 38 grader, og menstruationens begyndelse efter undfangelsen vil ikke længere være.

To beviste muligheder, der hjælper med at bestemme graviditetens begyndelse, er en test, der kan købes på ethvert apotek eller en intravenøs blodprøve for hCG-niveauer. Alle de primære og vidt kendte tegn på graviditet (kvalme, svimmelhed) venter fremad.

Tegn og symptomer på lutealfasen

Et karakteristisk træk ved lutealfasen er pigens fremragende helbred, både gravid og ikke "i position". Visuelt at skelne mellem denne tilstand er umulig, især på et tidligt tidspunkt. Der er et lille punkt, der kan hjælpe med at bestemme den befrugtning, der opstod - en lille dråbe blod (eller flere) - dette er en implantation, der finder sted et par dage efter intim kontakt.

Progesteron forårsager hævelse i mælkekirtlerne og fremkalder dårligt helbred. Oppustethed forekommer ofte.

Hvis graviditet ikke forekommer, vises PMS, som mange kvinder kender - nervøsitet, irritabilitet, dårligt helbred. Det kan også ledsages af brystforstørrelse og let smerte i underlivet.

Hvor længe er cyklussens faser

Hvis du taler om varigheden af ​​menstruationscyklussen i henhold til tidsrammen, kan du sammenfatte et bestemt resultat: hele perioden varierer fra 21 til 35 dage, den anden halvdel er nøjagtigt 2 uger, ifølge undersøgelser. Det kan blive mere eller mindre, afhængigt af forekomsten af ​​problemsituationer eller en funktionsfejl i den hormonelle baggrund. Hvis der er krænkelser i det kvindelige reproduktive system, kan timingen ændres. For at undgå dette anbefales det at regelmæssigt besøge en gynækolog.

Daglige loopfaser

Alle tre faser er kendetegnet ved forskellige blødninger: for nogen voldelig, for nogen - nej. Hver af dem finder sted individuelt med forskellige smertefølelser. Men hos forskellige kvinder har faserne næsten den samme varighed om dagen:

  1. Den follikulære fase varer cirka 14 dage, hvoraf de første fire eller fem dage - menstruation.
  2. Æggestyringsfasen begynder den 14.-15. Dag i hele cyklus og varer kun ca. tre dage.
  3. Lutealfasen varer også ca. to uger..

Varigheden af ​​den første fase er forskellig for hver kvinde - dette er en videnskabeligt bevist kendsgerning. Det er værd at overveje mere detaljeret, hvor længe denne fase varer. Oplysninger kan sorteres takket være det generelle billede af sensationerne hos piger, de oplever ved starten af ​​menstruationscyklussen:

  • den sædvanlige livsstil krænkes: Jeg vil ikke gøre noget, en sammenbrud, døsighed, sløvhed og smerter i underlivet;
  • 3 - 5 dage: sundheden forbedres, tilstanden bliver mere stabil;
  • uge: angribe positive følelser. Depressiv tilstand giver plads til glæde, smil og øget lyst til arbejde og intimitet;
  • to uger: kroppen forbereder sig på ægløsning;

Som nævnt ovenfor varer den anden fase nøjagtigt 14 dage. Hvad er karakteristisk i 15-23 dage? Hvis undfangelsen er sket, ændres tilstanden lidt, og der kan vises et par dråber blod - du skal ikke få panik, fænomenet er sikkert og forventet.

Årsager til uregelmæssigheder i menstruationen

Det kan ske, at menstruationscyklussen går tabt, og der kan være flere årsager til dette:

  • mangel på et normalt ægløsningskontrol - anovulation. Hvad kan være drivkraft for dette? Onkologiske sygdomme, dannelse af tumorer eller cyster; tarm- og mave-tarmforstyrrelser - bulimi, anorexia nervosa; problemer med skjoldbruskkirtlen eller Cushings sygdom; PCOS, overdreven træning eller ovariesvigt;
  • endometrial hyperplasi eller dannelse af en polyp;
  • problemer på den hormonelle baggrund - niveauet af hormoner - regulatorer ændrer sig. Årsagen til dette kan være forkert valg af prævention eller intrauterine enheder. Måske begyndelsen på den tidlige overgangsalder, idet man tager et stort antal medikamenter, der har progesteron eller andre hormoner;
  • en række inflammatoriske processer inde i livmoderen eller kønsorganerne, herunder seksuelt overførte sygdomme;
  • indtagelse af antikoagulantia;
  • sygdomme i nyrerne og kønsorganet i almindelighed tarmen. Diabetes eller koagulationsproblemer.

Norm indikatorer

Det største problem og afvigelse fra normen er forskellen i antallet af dage i den gennemsnitlige cykluslængde. For eksempel, hvis han denne måned er 30 dage gammel og de næste 21 dage, skal du søge hjælp hos en gynækolog. Tilladt afvigelsesrate, der kan være op til 3 dage. Hvis afladningen varer mere end en uge - er dette ikke normen, især hvis de er rigelige. Der er sandsynligvis en patologi, som kun en læge kan bestemme.

Der er nogle indikatorer, der betragtes som en normal afvigelse fra normen:

  • pubertet. En teenagers krop er uforudsigelig, og at bestemme noget fungerer bestemt ikke. Fejl er konstant mulige, fordi reproduktionsfunktionen kun bliver bedre. 13 - 15 år er den normale alder for den ordinerede cyklus for en teenage pige. Men glem ikke om personlighed !;
  • stress, neurose;
  • alt for strenge diæter eller sult;
  • overgangsalderen - afslutningen på det reproduktive system.

Hvad du skal være opmærksom på?

I alle aldre er det meget vigtigt at være opmærksom på de signaler, som din krop udsender for at undgå alvorlige komplikationer. Der er en række grunde, der indikerer ændringer i negativ retning:

  • uforståelig udflod mellem menstruation skal advare kvinden - dette indikerer en mulig sygdom i kønsorganet;
  • uregelmæssig cyklus;
  • for stærke og hyppige smerter i underlivet, som vedvarer i lang tid før og efter menstruation;
  • PMS er for udtalt, svær stress og neurose;
  • menstruationsvarighed - hvis perioden overstiger en uge.

Blodprøve for niveauet af hormoner under menstruation

Hvis der var en hormonel svigt, anbefales det at man hurtigt tager prøver for at identificere deres antal. Hvorfor er det nødvendigt? At lære i de tidlige stadier om forekomsten af ​​forskellige patologier, der er farlige for en kvindes helbred. Kliniske indikatorer kontrolleres, når de relevante dage af cyklussen kommer:

  • LH - 2 - 5 dages cyklus;
  • FSH - 3-5 dage;
  • 6 - 10 - testosteronniveau;
  • fra dag 20 - progesteron og undertiden østradiol.

Hvilke regler skal følges, inden du tager prøver:

  • Du kan ikke spise før levering, det sidste måltid skal være tidligere end for 8 timer siden;
  • lægen bør udstede en henvisning til test;
  • Gå ikke ind i intimitet 24 timer før levering;
  • tag ikke medicin (konsulter læge);
  • Vær ikke nervøs, overarbejd ikke.

Analysen udføres for visse hormoner strengt til det tilsigtede formål..

Hvorfor har jeg brug for en månedlig dagbog?

I den moderne verden af ​​gadgets og enheder er der mange praktiske menstruationskalendere. Gynækologer anbefaler kraftigt, at alle unge piger bruger sådanne elektroniske (eller ikke) dagbøger: det er praktisk, enkelt og meget nyttigt, du behøver ikke at bekymre dig om begyndelsen af ​​den næste menstruationsperiode - kalenderen giver dig besked om alle tre faser eller en forsinkelse.

Dagbogen hjælper dig med at lære om alle afvigelser fra normen og overtrædelser, der er sket i kroppen. Du kan beregne ægløsning, slutningen af ​​menstruationen. Dette er en gave fra piger, der planlægger en graviditet..

Alt hvad der skal gøres: indtast data i en elektronisk applikation, og i fremtiden beregner de automatisk alle de nødvendige datoer og fremsætter vigtige noter. Du kan fremhæve mængden af ​​blødning, overflødighed, velvære, uheldige øjeblikke for undfangelse og vice versa.

Konklusion

Enhver pige, der ønsker og planlægger at blive mor i fremtiden, skal tage hendes kvindelige helbred alvorligt og ansvarligt. Man skal være særlig opmærksom på menstruationscyklussen - dens varighed, farve, lugt og voldsom udladning. Hvis der er afvigelser fra normen, bør du ikke løse dette problem selv ved selvmedicinering..